>>>Bookingten bakıyorum, çoğu fiyat şişirilmiş. İstanbuldan yola çıkıcam.Yakın bi yerde olabilir.
>>>Şöyle 4 gün tek başıma olayım,bir otelde kalayım filan dedim ama 200-300 euro 4 gecelik oteller.Palamutbüküne baktım mesela.
>>>Başka neresi olabilir?İyi bir deniz şart.Antalyaya mayıs bası gidicem,fethiye-marmaris çok gittim, bunları eliyorum.
>>>Şöyle 4 gün tek başıma olayım,bir otelde kalayım filan dedim ama 200-300 euro 4 gecelik oteller.Palamutbüküne baktım mesela.
>>>Başka neresi olabilir?İyi bir deniz şart.Antalyaya mayıs bası gidicem,fethiye-marmaris çok gittim, bunları eliyorum.
》Merhaba duyurudaşlar, zengin olmak istiyorum. Orta direk bi aileyiz.Anneme kalan bi yarım ev var,baba tarafından kalacakları da babam hallettiği için ordan gelecek bir şey yok.Kardes bankacı 5-6 lira alıyor,o da istanbul şartlarını düşününce malum.
》》Çok şükür saglıgımız yerinde,o konuda sıkıntı yok.Ama zengin olmak isteme saglıktan sonra gelio tabii.4-5 aya bi işe giricem 2 bucuk-3 lira alırız başlangıcta.5 yıl doldu çalıştım 5-6 aldık diyelim.Ee sonra ne olcak?Böyle yaşayıp gitcez mi?Nasıl zengin oluruz?Benim için zenginlik 2-3 milyon tlden başlıo.Yani 1 milyon tlde yetmez. 500 bine düzgün ev yok istanbulda 700 eve gitse bir de iyi araba etti 1 milyon.
》》Minimum 2 milyon tl şart. Tek çarem şans oyunu mu?Başka ne yapmak lazım?Ciddi sorudur,çevrenizden örnek varsa verebilirsiniz.Zengin koca işim olmaz,koca olayı beni sarmıo.Biraz beyin fırtınası yapalım
》》Çok şükür saglıgımız yerinde,o konuda sıkıntı yok.Ama zengin olmak isteme saglıktan sonra gelio tabii.4-5 aya bi işe giricem 2 bucuk-3 lira alırız başlangıcta.5 yıl doldu çalıştım 5-6 aldık diyelim.Ee sonra ne olcak?Böyle yaşayıp gitcez mi?Nasıl zengin oluruz?Benim için zenginlik 2-3 milyon tlden başlıo.Yani 1 milyon tlde yetmez. 500 bine düzgün ev yok istanbulda 700 eve gitse bir de iyi araba etti 1 milyon.
》》Minimum 2 milyon tl şart. Tek çarem şans oyunu mu?Başka ne yapmak lazım?Ciddi sorudur,çevrenizden örnek varsa verebilirsiniz.Zengin koca işim olmaz,koca olayı beni sarmıo.Biraz beyin fırtınası yapalım
>>>İyi akşamlar duyurucular, bugün spor salonuna yazıldım macfite.
>>Ölçümler yapıldı, yağ oranımın iyi olmadığı söylendi vs. Zaten bildiğim bir şeydi. Kilo verme sürecindeyim.
>>>Neyse bana ilk başta bi program yazıldı. Ben sandım ki koşu bandı, eliptik, bisiklet vb kardiyo ağırlıklı bir program gelecek.Bana yapılan ilk program ağırlık ekipmanları ile yapılan hareketler çoğu. Programdan örnekler yazıyorum:
Chest press 2 X 15 - Shoulder press 2 X 15 Triceps Extension 2 X 15
Leg Curl 2 x 15 - Biceps Curl 2 X 15
Program sonrası 15 dakika kardiyo
>>> Bu program yazılıyor.Daha sonra bu hareketler konusunda hocayla birebir çalışmak için özel ders hizmeti almak gerek. Sorun şu ki vücudumda bu kadar yağ varken kardiyodan ziyade ağırlık odaklı bir program çalışmak benim için baya zor. Bu yazdıklarını bazı aletleri denedim,şu an her yerim çok ağrıyor.
>>Ben de ''personal training'' denen naneye bulasmak istemiyorum şimdilik. Ama ağırlık çalışmanın kilo vermeyi baya hızlandırdıgını da biliyorum. Makaleleri filan takip ederim. Buna tamamen karsı degılım ama baslar baslamaz böyle bir program biraz ağır geldi ve tek basıma yapmam biraz zor.
>>>Sorum şu: Bu programı boşverip kendim oluştursam bişiler :Mesela 25 dakika koşu bandı, 15 dakika eliptik, 15 dakika bisiklet vb. Haftada 2 günde yüzme eklerim diyorum tempolu. Arada da denk gelen stüdyo derslerine girerim. (yag yakımı ile ilgi antremanlarda var)Nasıl olur sizce?
>> Bu hocanın yazdıgı programı bırakmak çok mu kayıp olur benim için?Ben de isterim haftada 2 özel ders alayım,hareketleri beraber çalışalım filan ama şu an diyetisyene zaten para veriyorum.Ekstra bi para harcamak istemiyorum.Bu arada diyet programımda baya iyi,protein ağırlık,alıştım da.O konuda sıkıntı yok.
>>Ölçümler yapıldı, yağ oranımın iyi olmadığı söylendi vs. Zaten bildiğim bir şeydi. Kilo verme sürecindeyim.
>>>Neyse bana ilk başta bi program yazıldı. Ben sandım ki koşu bandı, eliptik, bisiklet vb kardiyo ağırlıklı bir program gelecek.Bana yapılan ilk program ağırlık ekipmanları ile yapılan hareketler çoğu. Programdan örnekler yazıyorum:
Chest press 2 X 15 - Shoulder press 2 X 15 Triceps Extension 2 X 15
Leg Curl 2 x 15 - Biceps Curl 2 X 15
Program sonrası 15 dakika kardiyo
>>> Bu program yazılıyor.Daha sonra bu hareketler konusunda hocayla birebir çalışmak için özel ders hizmeti almak gerek. Sorun şu ki vücudumda bu kadar yağ varken kardiyodan ziyade ağırlık odaklı bir program çalışmak benim için baya zor. Bu yazdıklarını bazı aletleri denedim,şu an her yerim çok ağrıyor.
>>Ben de ''personal training'' denen naneye bulasmak istemiyorum şimdilik. Ama ağırlık çalışmanın kilo vermeyi baya hızlandırdıgını da biliyorum. Makaleleri filan takip ederim. Buna tamamen karsı degılım ama baslar baslamaz böyle bir program biraz ağır geldi ve tek basıma yapmam biraz zor.
>>>Sorum şu: Bu programı boşverip kendim oluştursam bişiler :Mesela 25 dakika koşu bandı, 15 dakika eliptik, 15 dakika bisiklet vb. Haftada 2 günde yüzme eklerim diyorum tempolu. Arada da denk gelen stüdyo derslerine girerim. (yag yakımı ile ilgi antremanlarda var)Nasıl olur sizce?
>> Bu hocanın yazdıgı programı bırakmak çok mu kayıp olur benim için?Ben de isterim haftada 2 özel ders alayım,hareketleri beraber çalışalım filan ama şu an diyetisyene zaten para veriyorum.Ekstra bi para harcamak istemiyorum.Bu arada diyet programımda baya iyi,protein ağırlık,alıştım da.O konuda sıkıntı yok.
》》Selam dostlar, bir çeklişten 3 ay macfit üyelik kazandım. Ormanada şubesi hariçmiş.
》》Benim lokasyon Levent. Havuz olan macfit var mı bu civara yakın?Yoksa hıcbırınde havuz yok mu?
》》》Avrupa yakasında en iyi macfit hangisi sizce levent civarında?Hangisini tercih edeyim?Şu an çalışma hayatım yok,sakin zamanlarda gidebilirim.
》》Benim lokasyon Levent. Havuz olan macfit var mı bu civara yakın?Yoksa hıcbırınde havuz yok mu?
》》》Avrupa yakasında en iyi macfit hangisi sizce levent civarında?Hangisini tercih edeyim?Şu an çalışma hayatım yok,sakin zamanlarda gidebilirim.
>>> 1 GRLIK asagıdaki şekilde nadir golda ait altınlar kolay bozdurulur mu? Kuyumcu mırın kırın eder mi? Çeyrek çok pahalanmış.
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
>>Alt 20lik dişlerimden ikisi de çürümüş sanırım. Şu an bir ağrı,sızı yok fakat ikisi de çürük gibi simsiyah.
>>Bunlar yarısı çıkmış vaziyette.İkisini de aldırmam mı gerekiyor?Beni nasıl bir süreç bekliyor? Çok acılı olur mu? İyi bir dişci var İzmirde,ona gidicem.
>>Bunlar yarısı çıkmış vaziyette.İkisini de aldırmam mı gerekiyor?Beni nasıl bir süreç bekliyor? Çok acılı olur mu? İyi bir dişci var İzmirde,ona gidicem.
>>>Merhaba herkese, İphone 5 var bende. Ekranı çatlamıştı daha önce. Şu anda da telefonun sağ tarafı felç oldu, dokunmatik basmıyor(sadece sağ taraf basmıyor)Ekran sanki ana gövdeden ayrılmış gibi yandan açıklık var.
>>>Bunun tamiri için para harcamak istemiyorum.Sorum şu aliexpressden filan ekran alıp kendim değiştirebilir miyim? Denerim bi , olmasa da olur. Ekran harici hiç bir sorunu yok.
>>>Ekranları degısıyor mu onu bile bilmıyorum aslında ama youtubedan bakarak filan denerim. Fikir verebilcek var mı? Kaç liraya bulurum ekran?
>>>Bunun tamiri için para harcamak istemiyorum.Sorum şu aliexpressden filan ekran alıp kendim değiştirebilir miyim? Denerim bi , olmasa da olur. Ekran harici hiç bir sorunu yok.
>>>Ekranları degısıyor mu onu bile bilmıyorum aslında ama youtubedan bakarak filan denerim. Fikir verebilcek var mı? Kaç liraya bulurum ekran?
www.milliyet.com.tr
>>Yukardaki jip kamyona(seyir halinde) arkadan çarpmış ve bu hale gelmiş.Çok fena ya.Hızı kaçtır tahmini? 3 kişi ölmüş. Bir de modeli nedir sizce?Çıkartamadım.
>>Yukardaki jip kamyona(seyir halinde) arkadan çarpmış ve bu hale gelmiş.Çok fena ya.Hızı kaçtır tahmini? 3 kişi ölmüş. Bir de modeli nedir sizce?Çıkartamadım.
>>>tünaydınlar, banka hesabına otomatik ödeme talimatı verince fatura için, faturanın son ödeme tarihinin olduğu gün; son saatlerde mi ödeniyor hesaptan ?
>>>Bir de para ek hesaptaysa ordan da çekebiliyor değil mi?
>>>Bir de para ek hesaptaysa ordan da çekebiliyor değil mi?
>> Emeklılıkle ılgılı pek bısı bılmıorm.Özel sektörde nası oluyo?2O yıl calısan bırı emeklılık hak edıyor mu?Sonra yasımı beklıyoru.? Emeklı olma zamanından ônce emeklılık hak etme zamanı daha önemlı aslında.2O yilda paydos dıyebılıyor muyuz?Cınsıyet kadın.
>>> Geçen gün otobüste bir çocukta gördüm. Telefon kabının içine akbilini koymuş. Sürekli orda duruyor. Ordan okutuyor kartı.
>>> Telefonun arka tarafında akbil var yani ek bir bölüm yok telefon kabında. Bana da güzel geldi baya. Telefonu sürekli yanıma alıyorum sonuçta,akbili de cüzdandan çıkarmak sürekli zor geliyor.O yüzden bazen cebimde duruyor,her an kaybolacak gibi.
>>>Bu durum telefona herhangi bir zarar verir mi? Veya akbile? Bilen ya da tahmini olan var mı?
>>> Telefonun arka tarafında akbil var yani ek bir bölüm yok telefon kabında. Bana da güzel geldi baya. Telefonu sürekli yanıma alıyorum sonuçta,akbili de cüzdandan çıkarmak sürekli zor geliyor.O yüzden bazen cebimde duruyor,her an kaybolacak gibi.
>>>Bu durum telefona herhangi bir zarar verir mi? Veya akbile? Bilen ya da tahmini olan var mı?
>>>Bırazdan sıparısımızı getırcekler.Agır ûrùnler filan da var.Yuklu bır alısverıs.
>>>Soru: Bahşiş verelim mi?Kabul ediyorlar mı? Yemek siparişine gelenleri boş göndermem.
>>>Soru: Bahşiş verelim mi?Kabul ediyorlar mı? Yemek siparişine gelenleri boş göndermem.
This study aims to examine how Sartre’s existentialism.....
>>Bitirme tezine(lisans) yukardaki gibi başlanılmasına ne dersiniz?Biraz basit olmamış mı? Bunun yerine neler kullanabiliriz kalıp olarak?Bir tez örneğinde gördüm,ben yazmadım.
>>Bitirme tezine(lisans) yukardaki gibi başlanılmasına ne dersiniz?Biraz basit olmamış mı? Bunun yerine neler kullanabiliriz kalıp olarak?Bir tez örneğinde gördüm,ben yazmadım.
www.sportsoul.com
>>Yukardaki linkteki ayakkabıyı çok beğendim.Bayadır kestirdim gözüme,yer imlerine attım.
>>İndirim kovalıyorm fakat hiç inmiyor.825 tl yahu, new balance için çok değil mi baya baya?Bu serinin olayı nedir? Sitede 150ye bile inen new balancelar var. Kaça düşerse alınacak duruma gelir sizce?
>>Yukardaki linkteki ayakkabıyı çok beğendim.Bayadır kestirdim gözüme,yer imlerine attım.
>>İndirim kovalıyorm fakat hiç inmiyor.825 tl yahu, new balance için çok değil mi baya baya?Bu serinin olayı nedir? Sitede 150ye bile inen new balancelar var. Kaça düşerse alınacak duruma gelir sizce?
> Her hafta kafama dikip ıcıyorum bundan bır tane.Doktor yazdı,damla damla da ıcsen olur dedı.Ben dırekt kafama dıkıyorum.Igrenc ama olsun.
>>Internette bısıler gordum.Bobreklere zarar verebılır fılan demısler fazlalılıgı.Acaba bır anda ıcmek yorar mı bobreklerı.?Su an degerler hala normal degıl.Sız nasıl kullanıyorsunuz?Bır de fısfıs seklınde cıkmıs,ondan mı alsam acaba?
>>Internette bısıler gordum.Bobreklere zarar verebılır fılan demısler fazlalılıgı.Acaba bır anda ıcmek yorar mı bobreklerı.?Su an degerler hala normal degıl.Sız nasıl kullanıyorsunuz?Bır de fısfıs seklınde cıkmıs,ondan mı alsam acaba?
>>İyi akşamlar dostlar, bişi danışcaktım. Evde 4 kişi yaşıyoruz.3 kişi aynı ailedeniz.Evdeki tuvalette bir çöp kovası var.Şu tarz plastik.
urun.n11.com
>>Bu çöp kovasına yeni poşet takıyoruz.Dolunca atıyoruz.Buraya kadar tamam. Fakat evdeki diğer kişiler çöp kovasına kağıtları basketbolcu edasıyla uzaktan bırakıyor sanki.Böyle üç-dört tuvalet kağıdı atıldığında çöp ağzına kadar dolu gözüküyor.
>>> Halbuki çöpte daha bi ton yer var. Neyse ihale hep bana kalıyor. Oraya çöp atarken kovanın içine elimi kısmi olarak sokup diğer kagıtları sıkıstırıyorum her seferinde. Ama hep aynı şey oluyor. Tuvalete gitmekten soğur hale geldim.
>>Bu durumu nasıl çözeriz??Ne tarz bir çöp kovası alayım? Alttan bastırmalı olanlardan alsam daha mı iyi? Onda da bastırınca çöpte ne var ne yok görünüyor.Sizde nasıl durumlar?
Bastırmalı dediğim pedallı çöp kovası.Aşağıdaki gibi.Ayy derdimi mikiyim ya.Ama dert yani.Evdekilere çıtlattım,uzaktan atıyorsunuz siz çöpü dedim,takan kimm..
www.koctas.com.tr
urun.n11.com
>>Bu çöp kovasına yeni poşet takıyoruz.Dolunca atıyoruz.Buraya kadar tamam. Fakat evdeki diğer kişiler çöp kovasına kağıtları basketbolcu edasıyla uzaktan bırakıyor sanki.Böyle üç-dört tuvalet kağıdı atıldığında çöp ağzına kadar dolu gözüküyor.
>>> Halbuki çöpte daha bi ton yer var. Neyse ihale hep bana kalıyor. Oraya çöp atarken kovanın içine elimi kısmi olarak sokup diğer kagıtları sıkıstırıyorum her seferinde. Ama hep aynı şey oluyor. Tuvalete gitmekten soğur hale geldim.
>>Bu durumu nasıl çözeriz??Ne tarz bir çöp kovası alayım? Alttan bastırmalı olanlardan alsam daha mı iyi? Onda da bastırınca çöpte ne var ne yok görünüyor.Sizde nasıl durumlar?
Bastırmalı dediğim pedallı çöp kovası.Aşağıdaki gibi.Ayy derdimi mikiyim ya.Ama dert yani.Evdekilere çıtlattım,uzaktan atıyorsunuz siz çöpü dedim,takan kimm..
www.koctas.com.tr
www.hepsiburada.com
>>Yukardaki kulaklığı almak üzereyim.Markası Anker. Bu tarz başka öneriniz olur mu?Bunu alayım mı? Bütçe olarak 180 tlye kadar çıkabiliirm yalnızca.
>>Yukardaki kulaklığı almak üzereyim.Markası Anker. Bu tarz başka öneriniz olur mu?Bunu alayım mı? Bütçe olarak 180 tlye kadar çıkabiliirm yalnızca.
>>Merhaba, merak ettiğim bir şey var.Neden kadın kadına ılişkiden bahsedince erkekler bi hoş oluyor?Hemen detayları öğrenmek ıstıyorlar ve kendilerince muzip bi tavır ıcıne girıyorlar sanki.Ya da yaşananları hafife alır bi tarafları var çoğunun.
>>Kendi adıma iki erkeğin ılıskısını görunce bi kıpırdanma olmuyor ben de.Bu kadnların cogunda böyle.Bu tarz iliski yasayan erkeklere karsi 'gercek bi kadinla beraber olsan fikrin degisir' yavsakligina girmiyoruz aslinda. Erkeklerde ıse tam tersi.Sadece 3lù potansiyeli olarak açıklanamaz heralde bu durum.Fıkırlerınızı merak ettm.
>>Kendi adıma iki erkeğin ılıskısını görunce bi kıpırdanma olmuyor ben de.Bu kadnların cogunda böyle.Bu tarz iliski yasayan erkeklere karsi 'gercek bi kadinla beraber olsan fikrin degisir' yavsakligina girmiyoruz aslinda. Erkeklerde ıse tam tersi.Sadece 3lù potansiyeli olarak açıklanamaz heralde bu durum.Fıkırlerınızı merak ettm.
>>>Whatsapp kullanabilceğim en ucuz telefonlar hangileri? Kullanan var mı bu tarz bişi? İphone'um öldü:S Zaten pasaport kaydı yoktu, 1 ay sonra süresi dolcaktı.
>> Daha iyi bir telefon alana kadar idareten bişiler istiyorum.Hangilerine bakayım??
>> Daha iyi bir telefon alana kadar idareten bişiler istiyorum.Hangilerine bakayım??
>>>Selamlar, hafıza ile ilgili bir roman biliyor musunuz? Travmatik olayların şu anki yaşama etkisi tadında bişiler olursa o da kabul. Yabancı yazarlardan olursa sevinirim.
>>Herkese merhaba,Ptt kargonun merkez şubeleri kaça kadar kargo kabul eder? 5'e kadar alırlar mı?Tecrübe eden var mı?
》》Iyi aksamlae herkese,instagram hesabımda gezinirken bir anda "hesaptan cikis yapildi,hesap sahibi sifreyi degistirmis olabilir" dedi. Ve hesabımdan cıktı. Bir daha da giremedim,hatirlamiyordum tam olarak sifreyi.
》》》sorum su:Bu hesap calındı mı?Nasıl ispatlarim?Instagrama kayıt oldugum mail adresini hatirlamadigim gibi güncel hesabin bagli oldugu adresi de hatırlamıyorum.Ne yapmalıyım?Sifre gönder deyince alakasız bir maile gönderiyor,hatirlamiyorum o maili.
》》Ne yapicam ben unuttayim mi bu hesabi?Ya bi yerlere bisilr yazarlarsa garip garip??
》》》sorum su:Bu hesap calındı mı?Nasıl ispatlarim?Instagrama kayıt oldugum mail adresini hatirlamadigim gibi güncel hesabin bagli oldugu adresi de hatırlamıyorum.Ne yapmalıyım?Sifre gönder deyince alakasız bir maile gönderiyor,hatirlamiyorum o maili.
》》Ne yapicam ben unuttayim mi bu hesabi?Ya bi yerlere bisilr yazarlarsa garip garip??
>>Merhabalar,son zamanlarda izlediğim iki dizi var .Masters of sex ve the affair. Bu iki diziyi de çok beğendim.İkili ilişkiler, aşk, hayatla ilgili genel aforizmalar filan bu tarz dizileri sevdiğimi farkettim.
>>>Bunlari sevmis birine ne önerirsiniz?Uyusturucu muhabbeti, dogaüstü olaylar vs beni pek çekmiyor.Hayatın içinden diziler arıyorum.Önerileri bekliyorum.
>>>Bunlari sevmis birine ne önerirsiniz?Uyusturucu muhabbeti, dogaüstü olaylar vs beni pek çekmiyor.Hayatın içinden diziler arıyorum.Önerileri bekliyorum.
>>Gym'lerde verilen personal training hizmeti tam olarak nedir?Neleri kapsar?Ben şöyle anlıyorum gidersin gyme,testler yapılır.Ya kendin çalışırsın aletlerde ya da personal training alarak hocanın gösterdiği hareketleri bir program dahilinde gittiğin günlerde uygularsın.Böyle değil mi?
>>Az önce bi gymle konustum da personal training olayını haftada bir alsam olur mu dedim?Biz haftada minimum 2 tavsiye ediyoruz dedi.Bende muallakta kaldım.Hocayla birlikte aletsiz çalışma anlamına mı geliyor bu olay?Tam çözemedim.İstediğim şu aslında sonuçlara ve bedenimin durumuna göre bana bir program belirlenmesi ,hangi aletlerde nasıl çalışacağımın detaylı gösterilmesi.Ve benim 1 veya 2 hafta böyle çalışmam sonra tekrar personal trainerle görüşme,eklemeler yapılması vs.
>>Bu şartlarda trainer hizmetini haftada bir veya 2 haftada bir alsam yetmez mi?
>>Az önce bi gymle konustum da personal training olayını haftada bir alsam olur mu dedim?Biz haftada minimum 2 tavsiye ediyoruz dedi.Bende muallakta kaldım.Hocayla birlikte aletsiz çalışma anlamına mı geliyor bu olay?Tam çözemedim.İstediğim şu aslında sonuçlara ve bedenimin durumuna göre bana bir program belirlenmesi ,hangi aletlerde nasıl çalışacağımın detaylı gösterilmesi.Ve benim 1 veya 2 hafta böyle çalışmam sonra tekrar personal trainerle görüşme,eklemeler yapılması vs.
>>Bu şartlarda trainer hizmetini haftada bir veya 2 haftada bir alsam yetmez mi?
>>>Kendi imkanlarımla, dengeli beslenmeye çalışarak biraz kilo verdim ama daha yolum uzun.Sporu da bu sürece katmaya başladım.
>>>Yalnız bir sorunum var.Fitnessdan hiç keyif almıyorum, zorla gidiyorum gibi.Yüzme günleri benim için çok daha keyifli.Fitness bölümünde zaten hoca filan yok.Kendi kendime koşu bandı,eliptik vb yapıyorum bir süre.
>>>Ben diyorum ki fitness yerine sabah veya akşam yürüyüş ve hafif koşu karışımı bişiler yapsam,fitness olayını rafa kaldırsam.Yine de güzel ve nispeten hızlı kilo verebilir miyim?Fitness şart mı dersiniz? Beslenme olayını çözdüm gibi.Sadece spor kısmını soruyorum. Yüzme artı hafif koşu bana yeter mi?
>>>Yalnız bir sorunum var.Fitnessdan hiç keyif almıyorum, zorla gidiyorum gibi.Yüzme günleri benim için çok daha keyifli.Fitness bölümünde zaten hoca filan yok.Kendi kendime koşu bandı,eliptik vb yapıyorum bir süre.
>>>Ben diyorum ki fitness yerine sabah veya akşam yürüyüş ve hafif koşu karışımı bişiler yapsam,fitness olayını rafa kaldırsam.Yine de güzel ve nispeten hızlı kilo verebilir miyim?Fitness şart mı dersiniz? Beslenme olayını çözdüm gibi.Sadece spor kısmını soruyorum. Yüzme artı hafif koşu bana yeter mi?
>>>Selamlar,bugün otobüse bindim. 1.25 öğrenci aldı.Ondan indim. Yaklaşık 10-12 dakika sonra diğer otobüs geldi ona bindim.Aktarma basmadı.
>>Kaç dakika geçmesi gerekiyordu ikinci otobüs için?Geldi otobüs yani ne yapabilirim?Diğer giden ters istikametti. Nette bakındım net bişi bulamadım.
>>Kaç dakika geçmesi gerekiyordu ikinci otobüs için?Geldi otobüs yani ne yapabilirim?Diğer giden ters istikametti. Nette bakındım net bişi bulamadım.
===> Lenovo marka laptopum var. Modem salonda. Modemin tam karşısındaki çekyatın orda internete girmiyor bu bilgisayar.
===> Aslında şöyle full çekiyor gösteriyor fakat bu ağa bağlanılamıyor diyor sürekli. Uzun zamandır böyleydi. Ama artık salonda takılmak durumundayım, sinir oldum. Bi yan kanepede giriyor gayet güzel. Orası da annemin kanepesi:/
==>Nasıl çözerim ben bunu? Modemle aynı oda ya, sinir. Diğer odalara kadar sorunsuz giden internet, bu çekyatta niye olmuyor???
===> Aslında şöyle full çekiyor gösteriyor fakat bu ağa bağlanılamıyor diyor sürekli. Uzun zamandır böyleydi. Ama artık salonda takılmak durumundayım, sinir oldum. Bi yan kanepede giriyor gayet güzel. Orası da annemin kanepesi:/
==>Nasıl çözerim ben bunu? Modemle aynı oda ya, sinir. Diğer odalara kadar sorunsuz giden internet, bu çekyatta niye olmuyor???
==>Kilo verme sürecindeyim. Haftada 4 gün havuza gidiyorum.
==>Tamamen boş olacağım 7-8 aylık bir sürece girdim. Haftada 4 gün havuza bir de 2 gün fitness ekleyeyim diyorum. Bu ağır mı olur? Boşluktan kastım işim ve okulum olmayacak, dolayısıyla gün içinde fazla hareket durumu yok. 4 gün havuz, 2 gün fitness bir günde dinlenme şeklinde belirledim. Yağ yakımında ters teper mi?Yoksa daha mı iyi olur?
==>Tamamen boş olacağım 7-8 aylık bir sürece girdim. Haftada 4 gün havuza bir de 2 gün fitness ekleyeyim diyorum. Bu ağır mı olur? Boşluktan kastım işim ve okulum olmayacak, dolayısıyla gün içinde fazla hareket durumu yok. 4 gün havuz, 2 gün fitness bir günde dinlenme şeklinde belirledim. Yağ yakımında ters teper mi?Yoksa daha mı iyi olur?
===> Selam herkese, pegasusta bir sürü puan birikmiş.. Bu puanları sadece kendi adımıza olan uçuşlarda mı kullanıyoruz? Kuzene bilet almamız lazım, kuzenin adına olan bileti online alırsak kullanabilir miyiz??
==>Basit bir soru. Operada vpni açtım. Biraz takıldım.Sonra kapattım. Şimdi benim ip adresim değişti mi? Vpn kapatıp açınca ip adresi değişir mi????
===> Bir süredir sağlıklı besleniyorum. Protein ağırlıklı, bol bol sebze içerikli. Baya kilo verdim bu süreçte.
===>Normalde hamur işi, fast food, tatlı vb şeylere düşkünümdür.Ama bu süreçte sağlıklı beslenerek çok daha mutlu olduğumu gördüm.Sadece kilo kaybıyla ilgli değil aslında bu durum. Zihnim daha açık, daha enerjik hissediyorum.
===>Bugün hafif kaçamak günümdü,pide yedim. Midemi acayip rahatsız etti.(bozuk değildi.).Sanki yiyince mutsuzlaştım ve midemin öğütmekte güçlük çektiğini, sanki bana ''oldu mu şimdi bu'' der gibi zorlandığını hissettim. Bu sağlıklı beslenme sürecimde bir kere daha bunu simit yediğimde yaşamıştım. Bu tür hamur işi şeyler sanki hareketlerimi yavaşlatıyor,yerken güzel ama yedikten sonra mutsuzluk hali.
===>Sizde de böyle oluyor mu merak ettim? Bu akşam mesela az biftek,brokoli salatası yedim.Midem çok rahat. Placebo değil tam olarak aslında bu. Ama tam olarak nedir ben de anlayamadım.Kaliteli bir yaşam için bu beslenme düzenimi sürdürücem gibi görünüyor.
===>Normalde hamur işi, fast food, tatlı vb şeylere düşkünümdür.Ama bu süreçte sağlıklı beslenerek çok daha mutlu olduğumu gördüm.Sadece kilo kaybıyla ilgli değil aslında bu durum. Zihnim daha açık, daha enerjik hissediyorum.
===>Bugün hafif kaçamak günümdü,pide yedim. Midemi acayip rahatsız etti.(bozuk değildi.).Sanki yiyince mutsuzlaştım ve midemin öğütmekte güçlük çektiğini, sanki bana ''oldu mu şimdi bu'' der gibi zorlandığını hissettim. Bu sağlıklı beslenme sürecimde bir kere daha bunu simit yediğimde yaşamıştım. Bu tür hamur işi şeyler sanki hareketlerimi yavaşlatıyor,yerken güzel ama yedikten sonra mutsuzluk hali.
===>Sizde de böyle oluyor mu merak ettim? Bu akşam mesela az biftek,brokoli salatası yedim.Midem çok rahat. Placebo değil tam olarak aslında bu. Ama tam olarak nedir ben de anlayamadım.Kaliteli bir yaşam için bu beslenme düzenimi sürdürücem gibi görünüyor.
==>selamlar, worde bir form var onu doldurdum, altında imza kısmı var. Orayı nasıl doldurucam_???
Paintte imza atıp yapıştırmayı denedim ama olmuyor. Biraz googleadım ama çok karışık anlatmış. Fikri veya bilgisi olan??? Form çok önemli değil tur şirketine gidecek rezervasyon için.
Paintte imza atıp yapıştırmayı denedim ama olmuyor. Biraz googleadım ama çok karışık anlatmış. Fikri veya bilgisi olan??? Form çok önemli değil tur şirketine gidecek rezervasyon için.
==>Selamlar, bir tanıdığımın setcardını kullanıcam. Kullanım dökümünde hangi mekanda kullanıldığı yazıyor.
==>Peki saati yazıyor mu? Setcardı olanlar bi bakabilir mi? Biraz acil.:)
==>Peki saati yazıyor mu? Setcardı olanlar bi bakabilir mi? Biraz acil.:)
==>Herkese iyi akşamlar.Alt çenede iki tane yirmilik dişimin yarısından çıkmış vaziyetteler.Hiç ağrı yapmadılar.
==>Az önce detaylı baktım iki dişimin üstü de siyah olmuş baya.Bu çürük müdür?Yer yer tartarlar dişimde,yine öyle bişi sandım ama baya baya siyah ortaları.Dişçiye gitsem çürük olduğunu anlıyor mu ağrı vb söz konusu değilken? Eğer çürümüşlerse operasyonla alınmaları mı gerek??Zaten arkadan dişlerime çok baskı yapıyorlar gibi.
==>Az önce detaylı baktım iki dişimin üstü de siyah olmuş baya.Bu çürük müdür?Yer yer tartarlar dişimde,yine öyle bişi sandım ama baya baya siyah ortaları.Dişçiye gitsem çürük olduğunu anlıyor mu ağrı vb söz konusu değilken? Eğer çürümüşlerse operasyonla alınmaları mı gerek??Zaten arkadan dişlerime çok baskı yapıyorlar gibi.
==>Dün sabahtan beri internetimiz kesik.Sağlayıcı superonline.Aradığımda otomatik bir ses "Bölgenizde telekom kaynaklı arıza bulunmaktadır"diyor.
==>Başka ne yapabilirim?Böyle beklicez mi?Dün sabah işcilerin bazı kablolarla bişiler yaptığını görmüştüm ama internet mi emin olamadım. Wifi ağım gözüküyor,tıkladığımda sürekli "internet yok" uyarısını alıyorum.Sinir oldum ya. İstanbul-Sarıyer lokasyon
==>Başka ne yapabilirim?Böyle beklicez mi?Dün sabah işcilerin bazı kablolarla bişiler yaptığını görmüştüm ama internet mi emin olamadım. Wifi ağım gözüküyor,tıkladığımda sürekli "internet yok" uyarısını alıyorum.Sinir oldum ya. İstanbul-Sarıyer lokasyon
===>Selamlar, bi led tv var.Netflix izlemek istiyorum.Bilgisayarı televizyona bağlayarak yapabiliyorum tabi ama ben direkt tvden olursa izlemek istiyorum.
===>Bu televizyon su an dijiturke bagli ve dijiturk kumandasindan internete girilebildigini görüyorum.Netflix bunda acilir mi?Hangi menüye girmem gerekir dijiturk kumandasiyla.
==>Tvnin kendi kumandasiyla denedim.Menü bölümü ve source bölümü cıktı sadece. Sourcd bölümünde hdmi,av,pc bölümleri var.
===>Bu televizyon su an dijiturke bagli ve dijiturk kumandasindan internete girilebildigini görüyorum.Netflix bunda acilir mi?Hangi menüye girmem gerekir dijiturk kumandasiyla.
==>Tvnin kendi kumandasiyla denedim.Menü bölümü ve source bölümü cıktı sadece. Sourcd bölümünde hdmi,av,pc bölümleri var.
==> Aile hekiminde muayene süreniz ne kadar sürüyor??Yahu 15 dakikadan önce cıkmıyor bu insanlar?Ne yapıyorlar ki içerde?
===>Oturursun şikayetini söylersin,fiziksel muayene gerekirse yapar,ciddi bir şeyse zaten hastaneye yönlendiriyo.Ne konuşuyorsun yani 15 dakika???İstesem de kalamam doktorla bakışmaya başlıyorum iki dakika sonra.
===>Oturursun şikayetini söylersin,fiziksel muayene gerekirse yapar,ciddi bir şeyse zaten hastaneye yönlendiriyo.Ne konuşuyorsun yani 15 dakika???İstesem de kalamam doktorla bakışmaya başlıyorum iki dakika sonra.
==> Linkteki televizyonu almayı düşünüyoruz.Çok mu kötüdür? Bir nevi kumar mı? 3 yıl idare etse yeter.
==>Dizi,belgesel izlemek ve xbox oynamak için alıcaz. Sizce almayalım mı? Biraz daha bütceyi arttırmak mı lazım??
www.vatanbilgisayar.com
==>3. soru olarak Vestel'den tv alınır mı? Onda da vardı uygun fiyatlılar.
==>Dizi,belgesel izlemek ve xbox oynamak için alıcaz. Sizce almayalım mı? Biraz daha bütceyi arttırmak mı lazım??
www.vatanbilgisayar.com
==>3. soru olarak Vestel'den tv alınır mı? Onda da vardı uygun fiyatlılar.
==>Selamlar, 2015 yılında ödeme süreci başlayan fakat şu ana kadar ödeme yapmadığım bir Kyk kredisi borcum var. Hesaplara haciz henüz gelmedi.
==> Biraz önce sitesine baktım. Öğrenim ve harç kredisi toplam 16 bin tl borç gözüküyor. Sormak istediğim soru şu: Eğer hepsini toptan ödemek istersem kyk sitesinde gözüken 16 bin tlyi mi ödücem sadece?
==>Ya da 2015te baslayan ve vergi dairesine devrolan borcun vergi dairesinde işleyen faizini de mi ödücem???
==>16 bin tl buyrun ve borcumu kapatın diyebilir miyim?
==> Biraz önce sitesine baktım. Öğrenim ve harç kredisi toplam 16 bin tl borç gözüküyor. Sormak istediğim soru şu: Eğer hepsini toptan ödemek istersem kyk sitesinde gözüken 16 bin tlyi mi ödücem sadece?
==>Ya da 2015te baslayan ve vergi dairesine devrolan borcun vergi dairesinde işleyen faizini de mi ödücem???
==>16 bin tl buyrun ve borcumu kapatın diyebilir miyim?
==> Bu sıralar tc. kimliğim(eski tip) ortalık malı oldu bayağı.İki bankada işim vardı.Orda aldılar, içerde fotokopi filan çektiler.
===>İkinci olarak internette bir e-cüzdan sitesine verdim. Hiç bir bilgiyi kapatmayın diyordu.
==>Gene internette bir yere vermek üzereyim ve arkalı,önlü istiyorlar fakat tırsmaya başladım.Hemen yeni kimliğe başvursam eski bilgiler geçersiz olur mu?
==>Adıma açılan telefon, şirket veya haberim olmadan çekilen kredi vb şeylerden e-devletten haberim olur mu? Ya da bu kadar endişelenecek bir şey yok mu dersiniz?
===>İkinci olarak internette bir e-cüzdan sitesine verdim. Hiç bir bilgiyi kapatmayın diyordu.
==>Gene internette bir yere vermek üzereyim ve arkalı,önlü istiyorlar fakat tırsmaya başladım.Hemen yeni kimliğe başvursam eski bilgiler geçersiz olur mu?
==>Adıma açılan telefon, şirket veya haberim olmadan çekilen kredi vb şeylerden e-devletten haberim olur mu? Ya da bu kadar endişelenecek bir şey yok mu dersiniz?
==>Tüm limit kadar borçla doluyken kredi kartını kapatırlar mı?Aydan aya ödemesini yapayım diyorum sadece.Vakıfbank.
==>Eğer kartı iptal edersem ,eft ile kart numarası ile bu borcu ödeyemem değil mi?İlla bankaya gidip elden ödemek gerekir heralde.
==>Kartı iptal edersem ekstre gelmeye devam eder mi?İptal etmeden kırıp atmak ve borcu ödemekte bir seçenek.
==>Eğer kartı iptal edersem ,eft ile kart numarası ile bu borcu ödeyemem değil mi?İlla bankaya gidip elden ödemek gerekir heralde.
==>Kartı iptal edersem ekstre gelmeye devam eder mi?İptal etmeden kırıp atmak ve borcu ödemekte bir seçenek.
tr.uspoloassn.com
==>Yukardaki pantolonun üstündeki kazağı çok beğendim. 1 hafta önce us polo sitesinde aratmıştım vardı. Ha alayım ha alıcam derken şu an stok bitmiş gözüküyor:((( Baya üzüldüm, nerden bulurum ben bu kazağı? Magaza magaza gezeyim mi poloları??Başka ne yapabilirim?? Kesin bulmam lazım...
==>Yukardaki pantolonun üstündeki kazağı çok beğendim. 1 hafta önce us polo sitesinde aratmıştım vardı. Ha alayım ha alıcam derken şu an stok bitmiş gözüküyor:((( Baya üzüldüm, nerden bulurum ben bu kazağı? Magaza magaza gezeyim mi poloları??Başka ne yapabilirim?? Kesin bulmam lazım...
==>Selam dostlar, araba kiralıcaz ama bir sebepten arabanın kiralık olduğunun öğrenilmesini istemiyoruz.
==>Plakadan 3. kişi sorgulayıp kiralık olduğunu öğrenebilir mi? Veya başka hangi yollarla öğrenebilir?
==>Kaza yapmadığınız sürece sadece siz ve kiralayan bilir mi dersiniz???Sebebini sormayınız:)
==>Plakadan 3. kişi sorgulayıp kiralık olduğunu öğrenebilir mi? Veya başka hangi yollarla öğrenebilir?
==>Kaza yapmadığınız sürece sadece siz ve kiralayan bilir mi dersiniz???Sebebini sormayınız:)
==>Komşuya börek vermistik tabakla,o da boş gelmesin diye bi büsküvi koymus ama cıkaramadım ne oldugunu ve tadı harikaydı.
==>Tarif edeyim. Yarısı hanımeller cokodamla seklinde diger yarısında da aynı büsküvi fakat yarısı cikolataya bulanmıs.Yarı cikolatalı yarı cokodamla tarzinda fakat cokodamladan büyük.Orta boy bi büsküvi.Ithal bir marka olmasi muhtemel.Tahminleri alabilir miyimm?^_^
==>Tarif edeyim. Yarısı hanımeller cokodamla seklinde diger yarısında da aynı büsküvi fakat yarısı cikolataya bulanmıs.Yarı cikolatalı yarı cokodamla tarzinda fakat cokodamladan büyük.Orta boy bi büsküvi.Ithal bir marka olmasi muhtemel.Tahminleri alabilir miyimm?^_^
==>Herkese selam,koltukaltı için roll-onları bıraktım,karbonat sürüyorum biraz ıslatıp.Baya memnunum.
===>Gelelim sorumuza.Karbonatın bi zararı olur mu?Terlemeyi tamamen kesmiyor karbi.
===>Gelelim sorumuza.Karbonatın bi zararı olur mu?Terlemeyi tamamen kesmiyor karbi.
==> Merhabalar, ssk ile ilgili bir bilgiye ihtiyacım var. Çalışmaya başladıktan sonra kaç ay sonra kredi alabilirim.İnternette 6 ay diyen de var 3 ay diyen de.
==>İkinci soru çalışağım şirket babamın üstüne, bu ssk dökümünde görülüp çalışma durumunu sorgulama ihtimalı olur mu bankanın?Babanın şirketiymiş bu, çalıştığını nerden bilelim vb sorgulamalar olur mu?
==>Ek olarak, hesaplara maaş yatma durumunu kontrol ederler mi?Konuyu anladınız sanırım.
==>İkinci soru çalışağım şirket babamın üstüne, bu ssk dökümünde görülüp çalışma durumunu sorgulama ihtimalı olur mu bankanın?Babanın şirketiymiş bu, çalıştığını nerden bilelim vb sorgulamalar olur mu?
==>Ek olarak, hesaplara maaş yatma durumunu kontrol ederler mi?Konuyu anladınız sanırım.
===>Paribudan Btc alıp alt coinlere yönelmek isteyen biri.Yani ben. Paribuda alt limit 100 tl imiş.Alıp bir de Binance'e atması var. Binancein alt limiti kaç peki? Bilen var mı? Küçük limitleri aşarız da binance limiti 5000 tl filan ise beni aşar.
Hayırlı coinlemeceler₺
Hayırlı coinlemeceler₺
===> Sıkı bi diyet dönemindeyim, çok çok iyi gidiyor. Sonuçlar iç açıcı.
==>Öğlen 100-120 gr ızgara et,tavuk balık +salata+ 1 dilim tam buğday var.
==> Pazar günleri burdaki kebapçıdan söyleriz biz hep. Ben de tavuk şiş söyleyip 5-6 parça tavuk ve bol salata yiyorum.Bu durumda diyeti bozmuş olmuyorum değil mi??? Tavuk şiş ızgarada yapılıyor. Evde niye yapmıyorsun derseniz tavuk şişte o lezzeti yakalayamıyoruz, kebabçıdaki çok güzel.
==>Öğlen 100-120 gr ızgara et,tavuk balık +salata+ 1 dilim tam buğday var.
==> Pazar günleri burdaki kebapçıdan söyleriz biz hep. Ben de tavuk şiş söyleyip 5-6 parça tavuk ve bol salata yiyorum.Bu durumda diyeti bozmuş olmuyorum değil mi??? Tavuk şiş ızgarada yapılıyor. Evde niye yapmıyorsun derseniz tavuk şişte o lezzeti yakalayamıyoruz, kebabçıdaki çok güzel.
==>Selam herkeslere,instagramda gezinirken çok harika fotolara denk geliyorum.Diom kesin leica filandır bu ekipman.Yukarıya bi geliyorum ekipman iphone 7 bilmem ne oluyor.Sonra fotoğrafın altına göz gezdiriyorum,vsco hastagleri.O programı kaç kere yükleyi sildiğimi hatırlamıom bile.Neden siliyorum??Yüklediğim zaman program çok karışık geliyor,iyi sonuçlar elde edemiyorum,ben de heves edip bırakıyorum vscoğumuu.
===>Bu programla nası yaratıyolar bu harikaları?Paralı kısımları mı açtırmak lazım?Vsco kullanabilenlerden misiniz?Azıcık tüyo verseniizz ne güzel olurr..
===>Bu programla nası yaratıyolar bu harikaları?Paralı kısımları mı açtırmak lazım?Vsco kullanabilenlerden misiniz?Azıcık tüyo verseniizz ne güzel olurr..
==>Beyin bedavaymış canlar, duydum ve çok mutlu oldum.:**** Gelelim konumuza, emektar bi laptopum var, iş görüyo saolsun ama fan sesi beni gıcık ediyor. Fandan gelen ses normal fan sesi , takır tukurluk bi durum yok.
===>> Eğer bu fanı çıkarırsam laptopa ne olur? Bi macbook air'a dönüşür mü???:D
===>> Eğer bu fanı çıkarırsam laptopa ne olur? Bi macbook air'a dönüşür mü???:D