(2) 

fitness için yemek düzeni?

plastic_angel #658306 
Merhaba,
Pek bilgim yok o yüzden deneyimli arkadaşlardan yardım rica ediyorum.

Fitness'a başlamadan önce kilo boy yağ oranlarıma falan baktılar herşey ortalamada. Zaten fitim ama biraz simit var maalesef. Ben şekle girmek ve tabiri caizse futbolcu vucudu gibi yağsız bir vucuda kavuşmak istiyorum :) Hemen hergün fitness salonuna gidip 30 dk koşu ardından 2x15 set şeklinde klasik ağırlıkları çalışıyorum. toplamda 60-75 dk falan sürüyor tüm çalışmam.. 1 ay kadar böyle devam edip sonrasında bahsettiğim şekle girmek için hoca ile tekrar konuşacağım.

Bu söylediklerim doğrultusunda bana ne yemeli,nasıl yemeli, ne zaman yemeli gibi bildiğiniz doğruları paylaşabilir misiniz?

Çok teşekkürler,
(5) 

Telefondaki sesi arabada kolonlar verme

plastic_angel #655408 
Arabada CD çalar var. Dediğim şeyi kendi imkanlarımla yapabilir miyim?
(4) 

Londra mı london mu?

plastic_angel #651119 
Sb
(2) 

ellerde titreme

plastic_angel #650803 
Merhaba,
Sanki böyle elimle birşey tutarken ellerim titreyecekmiş gibi hissediyorum.. Korkutuyor.. Doktora gideyim sorayım dedim, hangi bölüm kaale alır beni?
(1) 

emekli anne babanın çocuğun özel sağlık sigortasından yararlanma şartları?

plastic_angel #650802 
Merhaba,
Var mı böyle bir uygulama? Emekli anne yada baba evli olmayan çocuğun özel sağlık sigortasından yararlanabilir mi? Zorunlu ameliyat söz konusu ve özel sağlık sigortası YKE'den.
Teşekkürler,
(4) 

Lanka Everything at once tarzı

plastic_angel #642418 
Müzik önerinde keyileneyim be duyuru sakinleri :)
(7) 

animasyon film önerisi

plastic_angel #641077 
Merhaba,

Eğlenceli vakit geçirmelik kesinlikle izlenmeli dediğiniz animasyon türü film önerebilir misiniz?

Teşekkürler,
(2) 

sultanahmet camiinde yazılan mayha hakkında

plastic_angel #641005 
Merhaba,
Az önce ATV de Nihat Hatipoğlu'nun programını izlerken gördüm. Sultanahmet camiisine asılan mahyada 'Elveda ya şehri ramazan' yazıyordu. sizce de yanlış bir tabir değil mi? elveda birdaha görüşmemek üzere anlamına geliyor bildiğim kadarıyla..
(3) 

Kadıköyden kartala sahilden hangi otobüs?

plastic_angel #640613 
Merhaba, bu saatte hangi otobüs ile gidebilirim ve otobüsler nereden kalkar? Teşekkürler
(2) 

fotoğrafçılık kursu

plastic_angel #624818 
Merhaba,
Bu işi İstanbul Anadolu yakasında en baştan a'dan z'ye öğreten ucuz ve haftasonu eğitim veren en iyi kurs hangisi? Bende fujifilm var sıkıntı olmaz değil mi?
(5) 

sabahları şifalı içecek

plastic_angel #624082 
Merhaba herkese,
Diyorum ki artık ben de şu duruma özen göstereyim.. Ofiste çay-kahve yerine tüketebileceğim faydalı bir bitki çayı önerebilir misiniz? Eminim deneyenler vardır.. İnternette dünya kadar bilgi,çeşit var en güvenilir ve doğrusu burası olduğuna inanıyorum. Tavsiyeler için şimdiden teşekkürler.
(2) 

kışkırtıcı latin müzkleri?

plastic_angel #618695 
Merhaba herkese,

Şöyle (sözlü) latino,cuba,caribbean tarzı kışkırtıcı müzikler arıyorum.. Mesela Putumayo'yu keşfettim çok güzel parçalar buldum.. Bana önerebileceğiniz keywordler (arama yapmak için) yada album isimleri var mı?

Şimdiden çok teşekkürler,
(4) 

Excel kolonda yazan aynı değerleri toplayan sonuç kümesi

plastic_angel #605527 
Merhaba,
Belki de çok basit olan bir sorum olacak. bir kolonda elma,armut,karpuz diye değerler var bunların toplamını başka bir kolonda toplamlarını yazdırmak istiyorum. Ör: armutlar 10,elmalar 5 tane diye.. nasıl yapılır bu? yardımcı olabilecek arkadaş exceli güncelleyip bana iletebilirse çok sevinirim.

dosya.co

Teşekkürler,
(2) 

Chow Chow hakkında

plastic_angel #598448 
Merhaba,

Bu dünyalar tatlısının besleme bakım ve ihtiyaçları diğerlerine kıyasla nasıldır? Akıllı hayvanlar mıdır? Besleyenler bilgi verebilir mi?

Teşekkürler,
(4) 

kadikoy sakin mekan

plastic_angel #592753 
merhaba cuma gece 12-01 e kadar kiz arkadaslar ile beraber oturabilecegimiz sessiz sakin, kimsenin goz hapsine maruz kalmayacagimiz guzel bir mekan önerebilir misiniz?
(2) 

iphone 5 için harici batarya tavsiyesi

plastic_angel #590703 
merhaba,
hiç anlamam ben bu işlerden. var mi dikkat edilecek bir trick? onerebileceginiz bir ürün var mi?
teşekkürler
(4) 

kadıköy'de mekan önerisi

plastic_angel #587192 
Merhaba,
Kadıköy'de vapur iskelelerine çok uzak olmayan yemek yiyebileceğimiz sessiz sakin ve kaliteli bir mekan önerebiliriz misiniz?
teşekkürler
(2) 

radyo kanalı? (latino & international)

plastic_angel #584311 
selam herkese,
şansımı bir de buradan deneyim dedim. şöyle güzel kıpır kıpır international yada latin parçalar çalan internet radyoları var mı bildiniz? çalışırken stresi alıyor cidden..
(4) 

yetim kız cocugu odipus gelisimi

plastic_angel #582763 
babasini kaybetmis bir kiz cocugunda odipus nasil gerceklesir
(1) 

PC Fiyatları -öneri-

plastic_angel #576556 
Merhaba,
Ofis için kullanılacak ve en az 4-5 yıl bizi götürecek hazır sistem öneriniz var mı? Fiyat-performans aralığı nedir? Konuda bilgisi olan arkadaşlardan yardım rica ediyorum.
Teşekkürler,
(4) 

gif bulmaca

plastic_angel #566466 
Merhaba,
Windows 7 de falan dosya kopyalarken çıkan pop-up menüde sağ üstte kopyalanan sayfalar gösteriyor. Bunun gibi kaliteli gifler bulabileceğim siteler biliyor musunuz? Yada bu tarz paylaşımlar yapılan siteler var mı?
(2) 

ticket kullanmayanlar

plastic_angel #562790 
selam,
neden her market,restorant vs. ticket ile odeme saglamiyor. Mesela bazi yerler var bir firmanin ticketi geciyor ama digerleri gecmiyor. Ne gibi eksileri varki kullanmiyor olalar?
(3) 

avrupa ve at eti skandalı

plastic_angel #562088 
nerden geldi bu kadar at? :)
(4) 

erkekler için vucut nemlendiricisi

plastic_angel #546734 
merhaba,
Sorum erkeklere. Kuru ve hassas bir cildim var. Vucut nemlendiricisi olarak ne kullanıyorsunuz? Tavsiyelerinizi alabilir miyim?
Teşekkürler,
(3) 

ebaydan alınan ürün ve kargo sorunu

plastic_angel #542942 
Merhaba,
ebay üzerinden hong kong lu bir satıcıdan ürün aldım ve ürünün kargolandı dedi. Dün aşağıdaki gibi bir mail aldım ama ne anlama geliyor hiçbir fikrim yok.. Satıcıya sordum ben bilmem dedi. Başına böyle birşey gelen oldu mu? Yardımcı olabilecek var mı?

-------------------------------------------
Fed Ex

Order: JN-8818-98506779
Order Date: Thursday, 3 January 2013, 11:23 AM

Dear Customer,
Your parcel has arrived at the post office at January 6. Our courier was unable to deliver the parcel to you.
To receive your parcel, please, go to the nearest office and show this receipt.

Best Regards, The FedEx Team.

FedEx 1995-2012
-------------------------------------------
(1) 

freud geleceğe yazdığı mektupları hakkında bilgisi olan?

plastic_angel #542107 
Aşağıdaki makalede de yer alıyor (6. paragraf), başka bir kaynakta daha okudum. 2013'de açılmak üzere mühürlenmiş ve oğluna yazdığı bir mektup var. Yine ileriki tarihlere de mühürlenmiş mektuplar bulunuyor. Daha bugün okuduğum bir makalede biyografisinde yer alan çoğu bilgi kendi tarafından değiştirilmiş. Uzun yıllar Viyana'da ve avrupada hiçbir görüşü ve makaleleri ilgi görmemiş ve dikkate alınmamış olduğu ve buna içerlediğini yazdığından bunun böyle olduğunu biliyorduk fakat son yıllarda yapılan çalışmalar durumun tam tersi olduğunu kanıtlıyor. Bu yüzden mektuplar beni bir bakıma heyecanlandırdı. İlk duyduğumda çok şaşırdım, acaba neler yazıyor :)

www.nybooks.com
(1) 

gençturkcell gişe dışından alınamıyor mu?

plastic_angel #537872 
mesela mybilet üzerinden gençturkcell tarifesi ile bilet alamıyor muyuz? illa pazartesi veya perşembe gişeye mi gitmemiz gerekiyor?
(1) 

deep web giremiyorum

plastic_angel #532073 
merhaba,
deep webe ucundan bakmak istiyorum ama tor yükleyip hidden wikiye girmeye çalıştığımda sayfa bulunamadı hatası veriyor. internette ise birçok tutorialda direkt giriş yapıyorlar toru yükledikten sonra. acaba network ayarlarında birşey mi değiştirmek gerek?
(3) 

Hani böyle kıpır kıpır

plastic_angel #530805 
İnsanın içini kıpır kıpır yapan oynatmaya teşvik eden (en azından kafayı sağa sola sallama şeklinde tempo tutturcak) var mi bildiginiz böyle aşağıdakiler gibi happy songs?

Lenka - Everything At Once
www.youtube.com

Emiliana Torrini - Jungle Drum:
www.youtube.com
(7) 

21 aralık kıyamet kopacak diyen ünlü var mı?

plastic_angel #530045 
ne bileyim ünlü olur profesör olur bugün g.t oluşlarını izlemek istiyorum da. kimler bunlar?
(2) 

kıbrıstan iphone 5 almak

plastic_angel #529486 
pasaporta işletmek gerekiyor mu bunu da?
(3) 

termos önerileriniz

plastic_angel #527585 
merhaba,
işe giderken otobüste minibüste rahatça içebileceğim (oturarak gidiyorum diyelim sazanlar için) şık ve içi çelik termos önerebilir misiniz?

not: online satın almayı tercih ederim.
(1) 

tarihteki ok çeşitleri

plastic_angel #527352 
selam,
Hanna filmi vardı geçen senelerde. sarı saçlı mavi gözlü okçu bir kız. www.imdb.com filmde tatar okları kullanan bir adam vardı. normalde 250 gr olan oklar yerine 1 kg ağırlığında üçgen ucu olan oklar kullanıyordu. Bir araştırayım dedim ama kaynak bulamadım. tarihteki ok ve ok çeşitleri ile ilgili makale yada kayna var mı göz gezdirebileceğim?
(1) 

WhatsApp gitmeyen mesajı silme

plastic_angel #526954 
selam,
WhatsApp'da kum saati şeklinde duran bir mesajı sildiğimizde karşı tarafa gider mi?
(5) 

iphone 5 için pasaport kaydı kontrolü

plastic_angel #525001 
selam,
şimdi benim adıma pasaport kaydı yapacak biri iphone 5 için verdi dairesine. Ama adama güvenmiyorum. Benim bunu kontrol etme şansım var mı? Ya imei kopyalama yaparsa diye şüpheleniyorum.
(4) 

psikoloji kitap önerisi

plastic_angel #524819 
Merhaba,

Eğer varsa şayet sosyal-psikoloji deneyleri veya insanlar üzerinde yapılan deneyler şeklide içeriğe sahip psikoloji türünde kitap önerilerinizi bekliyorum.

teşekkürler,
(3) 

SQL ilk boşluktan önceki kelimeyi bulma

plastic_angel #524540 
Merhaba,
sqlde şöyle birşeye ihtiyacım var. Hücre içerisinde ilk boşluktan önceki kelimeyi bulsun.

Ör1: ahmete gel dedim sonuç: ahmete
Ör2: mehmetle eve gittik. sonuç: mehmetle

gibi gibi
(3) 

galaxy s3 mobil veri

plastic_angel #523475 
Bu s3de mobil veri bir sure sonra kendini kapatıyor bu yuzden whatzup gibi uygulamaların mesajlarini göremiyorum, çözüm?
(3) 

mobil veri

plastic_angel #523443 
Telefondan internete girerken H E 3G yaziyor yukarida. Bunlardan en iyisi hangisi?
(1) 

internetten pasaport kaydı yaptıran?

plastic_angel #519883 
merhaba,
Yurtdışından gelen telefonu pasaporta işletmem lazım ama benim hakkım yok. İnternet üzerinden baktığımda bir çok sitede pasaport kaydı yapılıyor. Daha önce bu iş ebulaşmış yada yönlendirebilecek var mı?
teşekkürler,
(3) 

Göz yorgunlugu

plastic_angel #519330 
Selam, cok kitap okuyorum ve işim geregi surwkli pc basindayim. Ara sira goz seyirmeleri oluyor. Fakat kesinlikle gozluk kullanacak biri degilim. Lens iş gorur mu bu durumda?
(8) 

İstinye park gidis

plastic_angel #519136 
Selam, 4. Leventten metroya bindim ilk durakta indim (levent duragi) simdi istinye parka cikmak icin hangi tabelayi takip edicem?
(1) 

ufak minik acil english to turkish çeviri

plastic_angel #518549 
Selam,
Aşağıdaki cümleyi tercüme edebilir misiniz?

For the training dept, can you tell me out of the 159 stations who answered, from which of the 3 Training categories (no visits, rare, frequent) we have got what mark, for each of the questions ?
(2) 

warezciler bakın hele

plastic_angel #518440 
selam,
rapid öldü diyorlar, hiç bir yer artık rapid paylaşmıyor.. Sizce paralı olarak hangi hostun hesabı alınmalı?
(1) 

Excel chartın belli bir boyuta kadar büyümesi (capsli)

plastic_angel #518176 
Merhaba,
capsde de görüldüğü gibi barların en fazla 100 bar büyümesini sağlamak, daha fazla büyümesini önlemek istiyorum. Yani üst sınır 100 olacak tüm değerler için. hücrelerin içerisinde 150,180 falan yazabilir ama chart üzerinde en fazla 100 gözükmeli. Var mıdır bir yolu?
(3) 

kavacık-kanyon vs kozyatağı-kanyon

plastic_angel #518003 
Merhaba,
İki kek sorum var.

1) Kavacıktan hangi otobüs ile Kanyon'a en kolay gidilir?
2) Kozyatağından hangi otobüs ile Kanyon'a en kolay gidilir?
(2) 

telefon pasaport kaydı

plastic_angel #516724 
Merhaba,
Elimde yurtdışından gelme iphone 5 var ama pasaport kaydı yapacak kimsem yok.. Bu işlerden de hiç anlamam. Nasıl olur, telefonun garantisi gitmeden kimden yardım istenir? Beni yönlendirebilir misiniz yada yardımcı olabilecek biri var mı?
(2) 

yurtdışından gelen telefon

plastic_angel #516009 
merhaba,
şimdi yurtdışından iphone 5 geldi. bunun pasaport kaydını yaptıracağım. fakat kayıt yapılacak pasaport başkasının. ben onun pasaportuyla gidip kayıt yaptırabilir miyim yoksa pasaport sahibinin kendisi mi gitmeli?

bir de 2 yıl boyunca aynı pasaporta kayıt yaptırılamıyor galiba, doğru mudur?
(3) 

Lenka ablamiz

plastic_angel #515751 
Hatun meshur oldu windowsa yaptigi reklam muzigi sonrasinda. Sarki da fena degil yani. Var mi bildiginiz boyle happy songs? Pazar pazar iyi gider
(3) 

iddaa kupon tutar mı sizce

plastic_angel #514828 
karşılıklı gol oynadım hepsine

Randers - Aalborg 1,55
Laval - Dijon 1,65
Mersin İdman Yurdu - Karabükspor 1,55
Kasımpaşa - Orduspor 1,60
Bursaspor - Antalyaspor 1,50

Toplam Oran: 9,51

mobil görünümden çık