Ekşi Duyuru

doktorumun söylediğine göre; ciddi olmayan, küçük bir bel fıtığım varmış. egzersiz yazdı, 3 hareket, günde 3 kere yapacağım. bir haftadır yatağımda yapıyorum egzersizleri ancak şöyle bir sorun var. yatağım kaliteli olmasına rağmen alalı 15 sene oldu. yatınca, ortasında hafif/çok hafif, içe doğru bir çökme(?) oluyor.

aklıma bir soru takıldı işte. böyle yumuşamış bir yatakta egzersiz yapmanın faydası olur mu, ne kadar olur? yoksa bir yoga matı vs. alıp yerde mi yapayım?

odada mat atacak yer çok dar olduğu için, yatakta yapmak rahat oluyor benim için (hem de mesela sabah uyandığımda egzersizimi yapıp kalkıyorum) ama yerde yapmak çok daha fazla yarar sağlayacaksa da yerde yapayım tabii.

ne diyorsunuz? bilgili ya da tecrübelimiz var mı bu konuda?

kyk'ya 1500 lira borcum var. 1 sene sonra geri ödemesi başlayacak. peki ben şimdi hepsini tek seferde ödemek istiyorum diyelim, ödeyebilir miyim?

aylardır kullanıyordum ikisini de, sonra doktora gidene kadar unutmuşum hangisi önceydi diye.

doktor zaditen ve eyestil diye iki ilaç verdi. eczacıya sordum, "eyestil önce" dedi ama zaditen'in önce olduğundan şüpheleniyorum, biraz öyle kalmış aklımda.

yol gösterebilecek olan var mı? 2 gündür açmıyorum damlaları :)

zaditen (alerji için): www.ilacrehberi.com
eyestil: www.ilacprospektusu.com

windows 10'nun .iso formatında orijinal dosyasını indirdim microsoft'un sitesinden.

bunu dvd'ye yazdırdım ama gelin görün ki dvd, windows 10 dvd'si olmuyor. yani bilgisayarı yeniden başlatırken bu dvd ile format ekranı çıkmıyor ve bilgisayarım'a tıklayınca dvd'nin simgesinde windows 10 gözükmüyor. sadece bir dvd'nin içine windows 10.iso dosyasını atmışım, o kadar.

birkaç ay önce yapmıştım istediğimi ama şimdi bir türlü yapamıyorum (şu anki işletim sistemim de windows 10). windows'un kendi programıyla denedim "diske yaz" diyip, olmadı; nero'yu indirdim, öyle yazdırdım, yine olmadı.

ne yapacağım yahu? nasıl yapmıştım da olmuştu, hiç hatırlamıyorum.

yaklaşık bir ay öncesine kadar sorunsuzca bütün trt kanallarını izliyordum. ne oldu bilmiyorum, bir aydır hiçbir trt kanalı açılmıyor. hd kanallarda da, normal kanallarda da "sinyal yok" uyarısı çıkıyor.

ne yapacağım? nasıl çözeceğim?

işletim sistemi: windows 10, 64 bit.

ekte gördüğünüz ekrandan "birleştir" dediğimde birleştiriyormuş gibi yapıyor ama "çözümle" dediğimde tekrar %26 gösteriyor. nasıl birleştireceğim yahu bu kısmı? %17 idi, %26'ya çıktı, %100 olunca ne olacak acaba? :)

bir de en alttaki "\\volume" bilmem ne yazan kısım da ne olaki?

doktorumun dediğine göre bir adet ve "küçük" bir bel fıtığım varmış.

fizik tedaviye başlayacağım yakında ama bu bel fıtığı sebebiyle 3-4 aydır barfiks çekemiyorum. çok fena ağrıtıyor beli ve fıtığın da daha kötü olmasına yol açabilir.

beli hiç etkilemeyen bir çalışma şekli var mıdır bicepsler için?

internetten helvetica fontu bulup indirdim, yükledim, sonra bir baktım sitelerin yazı tiplerinin hepsi helvetica olmuş. ayarlara giriyorum bakıyorum, hiçbirinde bir yaramazlık yok, hiçbirinde helvetica falan yazmıyor.

ne yapıcam? yazı tipini nasıl eski haline getiricem?

söz konusu programı ekte belirttim.

ekran kartının programı galiba ama bunu "açılışta devre dışı bırak" dersem ne olur? bilgisayar düzgün çalışmaya devam etmez mi? illa ki açılışta bunun da çalışması mı lazım?

kaymakamlıktaki hakem heyetini aradım, oradaki adam yaklaşık 10 saniyede "şunu şöyle yapıcan, şunları yazıcan, elinde ne varsa şu kadar fotokopi çektiricen, sonra şunları yaptırıp bize getiricen" dedi ve hiçbir şey anlamadım.

başvuru tecrübesi olan var mı? tecrübelerini paylaşabilir mi?

not ve ek soru: ürünü aldığımda cevahir avm'deki ykm'den almıştım, orası boyner oldu şimdi. dilekçede onu nasıl belirteceğim?

ek soru 2: www.besiktas.gov.tr
"TOPLANTI TARİHLERİ, 9 Mart - 25 Mart - 8 Nisan - 29 Nisan"
yazıyor ama güncellenmemiştir herhalde değil mi? yoksa koskoca senede 4 defa toplanmıyorlardır sanırım?

geçen gün nivea'nın koyu mavi kutulu olanından aldım 2,5 liraya (üstünde "for soft, smooth skin" yazıyor). güzel ama 2 günde bariz bir küçülme var sanki sabunda. babamın aldığı 6 tanesi 5 lira olan sabunlar daha mı uzun dayanıyordu sanki, hatırlayamadım. tecrübeli olan var mı? :)

nivea'nın açık mavilisinden almayı düşünüyorum 4'lü ya da 6'lı falan. o nasıl acaba? başka el sabunu önerisi vermek isteyen var mı? böyle küçük-orta boylu sabunlar ideal bizim için.

3 dönem (2,5 ay) prim borcum var (faizle birlikte 168,11 lira). bildiğime göre 60 günden fazla prim borcun varsa muayene olamıyorsun.

1) peki, ben bu borcumu 50 günlük seviyeye indirirsem 50-60 lira yatırıp, muayene olabiliyor muyum?

2) geçen sene spor salonu için aile hekimimden sağlık raporu almıştım. kan tahlilini başka yerde yaptırmıştım ama şimdi hepsini aile hekiminden halletmek istiyorum, borçlu bir şekilde gitsem işlerimi halledebilir miyim?

hepatit a ve tam idrar tahlili yaptırmam gerekiyor. aile hekimine gitsem bunları orada yaparlar mı?

2. soru: 2,5 aylık gss borcum bulunuyor. muayene olabilmem için bir borç sınırı var mı? yani "şu kadar ay borcun olursa muayene olamazsın" gibi bir sınır? yardımcı olursanız süper olur. gss'den yararlanmaya ayın ortasında başladığım için 2,5 aylık, 168 lira borcum var, en az kaç para ödeyerek pazartesi günü muayene olabilirim onu hesaplamaya çalışıyorum :(

(4. sütun -> "aylık tahakkuk tutarı")
201603 / 15 / 30.04.2016 / 32,94
201604 / 30 / 31.05.2016 / 65,88
201605 / 30 / 30.06.2016 / 65,88

toplam 164,70 tl. faizlerle birlikte 168,11 tl.

ingilizce de olur (hatta ingilizce olsun, türk olan dandiktir).

derdim şu: dünya coğrafyasını (hatta türkiye'ye yakın yerleri de) bilmediğimi gördüm ve öğrenirsem işime çok yarayacak bu bilgiler.

neleri öğrenmek istiyorum? coğrafi bölgeler (örn. mezopotamya, kafkasya vs.), başlıca akarsular, göller, dağlar. kısacası çok detaya girmeden (dünya var sonuçta önümüzde) genel olarak bir bilgi edinmek istiyorum dünya coğrafyası hakkında. bunun hakkında, bunu öğreten bir site illaki vardır diye düşündüm ama bulamadım. sizin bildiğiniz var mıdır aceba?

bugün parmağımı demir bir şeyle kestim, hemşire aşıyı yaptı, 5 sene korur dedi gitti ama birkaç ay önce bir arkadaşımı köpek ısırmıştı, 3 kere aşı tetanoz aşısı olmuştu. benim aşı olmam gerekiyor mu? aşılar arasında fark mı var acaba? yani biri eski tip biri yeni tip falan mı?