Ekşi Duyuru

durumumu açıklayıcı duyuru: eksiduyu.ru

bir şey yapmamama rağmen belim daha da kötü oldu. özel hastanede iyi bir ortopedi doktoru varmış. çok pahalı da değil. bel ağrısı için ortopedi doktoruna gitsem mi? maddi durumum kötü, o açıdan iyi düşünmem lazım.

3 senedir belimde bir agri var. Bel mr'larim tertemiz ciktigi icin de hangi doktora gitsem bir sey diyemiyor, "bir sey yok" diyor, yolluyor. Ama bir sey oldugu kesin. Tamamen psikolojik de olamaz, cunku belden birkac sert darbe yedim vve darbelerden sonra artti agrilar.

Bu hastane nasildir? Gerci burada da uzman doktorlar varmis, ben de cogunlukla uzman doktorlara muayene oldum ama.

Not: ozel doktor, hastane onermeyin, param yok.

office 365'i yükledim üniversite mailimi kullanarak ama şöyle bir sıkıntı var, otomatik kaydet özelliğini açıyorum, office 365'in sitesine de yükleniyor ve değişiklikler kaydediliyor eş zamanlı olarak ama yaptığım değişiklikler bilgisayarımdaki dosyadan kayboluyor. çıkıyorum, giriyorum dosyaya ve bir bakıyorum dosya eski halinde ama internetteki dosya güncel. bu sorunu nasıl çözebilirim?

belim çok kötü. en son 3 ay önce ters bir hareket yaptım, tık etti ve daha da kötü oldum. o harekete kadar en azından 1-2 saatlik yürüyüşler yapıyordum, şimdi ise ne kadar yavaş yürürsem yürüyim, 1 saat yürüyünce bile eve geldiğimde ayaklarım karıncalanıyor ve 3-4 saatten aşağı geçmiyor bu karıncalanma. çok ayakta durduğum zaman topuklarım ağrıyor, belim ağrıyor, ayak parmaklarım bile ağrıyor. henüz 30 yaşındayım ve çektirdiğim bütün mr'lar da tertemiz çıkıyor. yani fıtık falan da yok.

ne yapacağımı bilemiyorum, dışarı çıkarken bile düşünür hale geldim, depresyona girdim, hayatım alt üst oldu.

bir sürü doktora gittim (bunlar uzman doktordu) ama hiçbirisi bir şey diyemedi. şimdi ne yapsam, hangi devlet hastanesindeki hangi doktora gitsem de bana bir çare bulsalar, yol gösterseler? istanbul'dayım. "şu hastane çok iyidir" vs. diyebilir misiniz?

şimdiye kadar taksim'e ve okmeydanı'na gittim.

Ariyorum. Guzel animasyonlarla kaliteli bilgi verici kanallar onerir misiniz?

selamlar,

odadaki tv'de 3 yıldır kullandığım uydu alıcısı bozuldu, birden "sinyal yok" demeye başladı. ben de bozuldu herhalde deyip yenisini sipariş ettim. bugün geldi, taktım ve "uydu sinyali yok" diye hata veriyor bu da. bunun üzerine, salondaki çalışan uydu ile yerlerini değiştirdim ve bu sefer iki tv'de de aynı hata çıkmaya başladı.

bunun sebebi ne olabilir? nasıl düzeltebilirim?

yardım :(

uydu markası: yumatu

ek soru: bir de niye salonda çalışan uydu, odada çalışmıyor?

arkadaşlar, yaklaşık 4-5 gün önce kms activator indirmeye çalıştım torrent'ten ve bilgisayara trojan girdi. toplamda 10-12 tane virüs girdi. lisanslı kaspersky var, temizledim diyor ama resimde göreceğiniz gmail'deki durum canımı sıktı.

3 gün önce şifremi değiştirdim. hep evden bağlandım gmail'e ama arada salondan çekmiyor diye mobil bağlantıyı açıp giriyorum. 37 ile başlayan ip adresi, virüs girdikten sonra, şifremi değiştirmeden önce de vardı (galiba o zaman ortaya çıkmıştı).

bu durum normal midir? şu an çok tırsıyorum. bütün şifrelerim de drive'daki bir dosyadaydı. eğer girip girip çıkıyorlarsa artık silmek için de çok geç.

ne diyorsunuz, nedir, ne yapmam lazım?

son günlerde, arada sırada gmail'e girişte sıkıntı yaşayan var mıdır?

1,5-2 sene önce decathlon'dan bol bol çorap almıştım. artengo'nun kısa (bilek üstü) ve ince çorapları vardı (üstünde tenis raketi deseni olan), güzel çoraplardı. ama geçen gittiğimde bir baktım, kalınlaştırmışlar çorabı. çok saçma hakikaten, yazın bu çoraplar giyilmez (hatta ben kışın da ince çorap giyiyorum). dayanıklı da çoraplardı, birkaç yıkamada gitmiyorlardı.

böyle güzel, kısa, ince, dayanıklı çorapları başka nereden bulabilirim? illa spor çorabı olmasına gerek yok.

arkadaşlar ben mi bakmasını bilmiyorum, yoksa kpss kontenjanlarında bir arkeoloji mezununun tercih edebileceği herhangi bir kontenjan yok mu? illa bölümümle ilgili olmasına gerek yok, mesela x görevi olsun, desin ki "bütün lisans mezunlarına açıktır" ama aradım, taradım, bulamadım bu tür bir şey.

yardım edebilecek var mıdır?

Tabii ulkeye, yazara, kitaba vs. gore degisebilir ama asagi yukari bir miktar soylemek istersek ne olur bu? 30 liraya bir kitap satiliyor diyelim mesela, bu kitap 22 liraya kitapyurdu'nda satiliyor. E bundan kitapyurdu kâr edecek, kitapci o kadar masrafini cikarip kar edecek, ustune bi de yazara verecekler. 30 liralik kitaptan 5-6 lira kaliyordur herhalde diye sallamak istiyorum ama acayip uydurdum su an. Fikri olanlar cevaplayabilirse sevinirim.

Aylarca yuzdukten sonra omzum sakatlandi ve simdi 7 aydir gecmeyen bir omuz agrim var. Doktorlara gittim ama bi ise yaramadi. Artık sıkıldım, tekrar yuzmeye baslayabilmek icin gerekirse her gun farkli hastaneye giderim.

İstanbul'dayim, bu durumum icin hangi hastaneyi/hastaneleri oneriyorsunuz?

bugün barışmış gibiler gerçi ama ilk maçta neden o kadar tepki gösterdiler? neden beşiktaş'a gelmesini istemediler?

Bir insan whatsapp'tan virus gonderebilir mi? Nasil gonderebilir? Mesela fotograf atarak gonderebilir mi?

tam ismini bilemedim, "uyku kulaklığı" dedim. oda arkadaşımın horlamasından uyuyamıyorum.

1) uyku kulaklığı için önerileriniz nedir? pahalı olmasın lütfen.
2) uyku kulaklığının herhangi bir dezantajı var mıdır? yani bir kere kulaklığa, sessizliğe alıştıktan sonra her türlü sese karşı güçlü bir takıntı gelişmesin? bundan korkuyorum açıkçası. yani günlük hayatta bile seslere karşı takıntı olmasın bende? obsesyona da yatkınlığım var çünkü ya da mesela diyelim 2 ay her gün taktım, sonra takmamaya başladım diyelim (sonuçta ömür boyu takacak halim yok), bu durumda uyuyamamaktan korkuyorum.

son olarak da, uyku kulaklığının herhangi bir fiziki zararı oluşur mu sürekli takmak durumunda? 1-2 sene kullanmam gerekbilir açıkçası.

aktiflemiştim ikisini de geçen sene format attıktan sonra. o zaman da bu kmspico programını virüs olarak karantinaya falan alıyordu ama dosyayı karantinadan, defender'ı devreden çıkarıyordum, iş çözülüyordu. şimdi defender'ı, güvenlik merkezini, güvenlikle ilgili ne bulduysam hepsini devreden çıkarıyorum ama yine de dosyanın açılmasına izin vermiyor microsoft.

ne yapıcaz ya? bir çözümü olmalı mutlaka. artık bütün activator'lar geçersiz olmayacak ya?

i.hizliresim.com

İngilizcemi gelistirmek icin ingilizce roman okumak istiyorum da evde iki kitap buldum: biri james joyce'un dubliners kitabi, digeri jack london'in the call of the wild kitabi.

Sunu dusundum, ikisinin de anadili ingilizce ama james joyce, irlandali, jack london ise abd'li. James joyce'u okumasam mi bu yuzden? Bu dusuncem ne kadar mantikli? İrlandali oldugu icin genel olarak kullanilan ingilizceden farkli bir ingilizce kullanabilir gibi dusundum.

evin önünde ısrarla yanlış yere park eden biri var. aracın fotoğrafını çektim. bu tip şeyleri şikayet edebileceğimiz whatsapp numaraları oluyor belediyelerin galiba ama bulamadım. nereye bakmam lazım? beşiktaş belediyesi.

yani o kadar kötü bir ruh halindeyim ki. 29 yaşındayım, hali hazırda bel fıtığım ve omur eğriliğim varken bir de boyun fıtığı ve kifoz çıktı karşıma. bir de raporda "klinik bilgi: rapor yazılması gerekir." demiş. yani çalışıyor olsam istirahat için rapor mu yazılması gerekiyordu, o kadar mı kötü durumum? :((

not: lütfen doktor olup olmadığınızı belirtiniz.

rapor:
1/2 --> i.hizliresim.com
2/2 --> i.hizliresim.com

Gecen gun çiğ pastirma yedim (isitip yesem fark eder miydi?), terledikce koltuk altlarim pastirma koktu les gibi (simdiye kadar da cok pastirma yedim ama ilk defa boyle oluyor). Dun okuz gibi 3-4 kere keseledim koltuk altlarini. İyi, guzel, gecti derken bugun tekrar pastirma kokmaya basladim.

Bu nasil bir seydir ya? Kac kere banyo yapinca gececek? Bir cozumu yok mu?

uzaktan bir tanıdığım video paylaşmış da, beğenmedim videoyu ama "beğenmedim"e bassam mı bilemedim, ayıp olur şimdi beni görürse :)

videonun sahibi görebiliyor mu kim beğenmiş, kim beğenmemiş?

Bu aidat yillik mi, 6 aylik mi?

www.idefix.com

normal, tükenmez kalem olarak kullanacağım. parasına değer mi? şimdiye kadar hiçbir kaleme 20 liradan fazla vermedim.

Yine soguk yedim, bogazim acimaya basladi (biraz fazla hem de). Acimayi durduramazsam bu duruma birkac gun icinde burun tikanikligi ve bas agrisi ekleniyor. Onceki senelerde bogaz pastiliyle gecirmeye calisiyordum ama hicbir ise yaramiyordu maalesef.

Ne yapiyoruz bu durumda? Su asamada bir sekilde onleyebiliyor olmamiz lazim :(

1 sene once oturdugumuz ev benimle birlikte toplam 3 kisiye miras kaldi. Veraset ilamini aldik ama eşten dosttan ogrendigimize gore tapuyu ustumuze almaya gerek olmadigi icin tapuyu ustumuze almadik.

Simdi biz emlak vergisini nasil, nereden sorgulayip nasil odeyecegiz? E-devlet'ten sorgulama yaptigimda mulk gozukmuyor. Yalniz soyle bi sayfa var:

Tapu ve Kadastro Genel Müdürlüğü
Tapu Taşınmaz Beyan

Buradan "yeni beyan" mi yapmam gerekiyor acaba? Evet ise üçümüzün de mi yapmasi gerekiyor?

Yasim geciyor aslinda ama metal tutkunuyum ve aklimda gitar ogrenmek hep vardi. Bir gitarim yok, cok bir param da yok ama elektro gitar calmayi ogrenmek istiyorum. Besiktas'ta oturuyorum. Nerede var bunun kurslari? Birebir kurslar pahali olur sanirim. Nasil yapsam yaa hic bilemedim

Psikologum, dikkat daginikligi testi yaptirmami onerdi. Okmeydani hastanesi'ni soyledi ama arastirdim, bulamadim boyle bir test.

Bu testi yapan devlet hastanesi var mi? Yoksa ozel hastanelerde ne kadara yapiyorlar?

Simdiden cok tesekkurler.

Mekan da kaliteli bir mekana benziyor. Semsiyeyle veya sirt cantasiyla falan gitsem bunlari nereye nasil birakip nasil aliyoruz? Hic bilmiyorum bu isleri.

Sirf kitaptaki cumlelerin altini cizmemek icin onemli yerlerin fotografini cekeyim dedim ama olacak is degil gibi gozukuyor. Biraz sacma ya da islevsiz de bulunabilir.

Ama kitabin altini cizmek de itici geliyor bana. Suna karar vermeye calisiyorum: kitabin altini cizsem mi, yoksa yandan cizik mi atsam ya da kitaplari hicbir sekilde cizmesem mi? Ne diyorsunuz? Boyle bir kitabi birinden odunc aldiginizda ne dusuneceginizi hayal ederek yanitlarsaniz sevinirim.

Gerci, kitaplarimi cok nadir birilerine veriyorum (nadir olmasi sakindigimdan degil) ama kimse kitaplarimi almiyor diye de her bir tarafini karalamak cirkin bir sey.

alegori kavramını iyice anlamaya çalışıyorum, bu bağlamda, aklıma umberto eco'nun foucault sarkacı kitabında direkt olarak "alegori" kelimesinin çok geçtiği geldi. tam olarak anlamadım bu cümleleri.

şu kısımlarda "alegori" kelimesiyle ne denmek isteniyor? yani bir bakıma türkçe'den türkçe'ye çeviri rica ediyorum : )

1) “Kuşkusuz, İsa’nın çektiği acılar bir alegori, Tapınakçılar’ın
yargılanmasının bir ön-duyurusudur.”

2) Bana Staglieno mezarlığını çağrıştıran, tarihsel imgelerle süslenmiş bir
taç-kapıdan geçtik. Üstünde karmaşık bir neo-klasik alegori, onun
üstünde de oyma harflerle şu sözcükler: CONDOLEO ET
CONGRATULOR.

3) Hepsi hepsi iki oda vardı; köşelere yığılmış kitaplarla tıkabasa dolu,
kitap rafları kitapların ağırlığı altında bel vermiş. Üstünde bilgisayarın,
yazıcının, disket kutularının durduğu masayı hemen gördüm.
Kitaplıklardan artakalan boşluklarda birkaç resim, masanın tam
karşısında, özenle çerçevelenmiş bir on yedinci yüzyıl gravürü; geçen ay,
tatile çıkmadan önce bir bira içmek için yukarı çıktığımda farkına
varmadığım bir alegori.

-----


başka birçok yerde geçiyor aslında ama çok örnek olacağı için almadım onları.

Hic aklima gelmezdi boyle bir sey ama az once inanilmaz bir bicimde, ekran islak oldugundan dolayi garip garip seylere tikladim (ya da telefon kendi tikladi) ve ust tarafta youtube, alt tarafta chrome olacak sekilde ekran ikiye bolundu.

Sonra bi sekilde tek ekrana indirdim yine ama alistim bir kere :) lazim da olabilir, acaba nasil ikiye ayiriyoruz ekrani?

İsa'nin kendisi marangoz degil miydi, niye boyle demis? Teslis bilgimi de sorgulatti bana, kafam karisti :)

Kaynak: umberto eco, gulun adi.

"Ayakkabicinin oglu" dedikleri papa 22. Johannes

Bir dergiye, yarim sayfayi veya bir sayfayi kaplayacak sekilde, bir kitaptan (roman) 6-7 satirlik bir alinti yapacagim ama nasil yapacagim?

1. "Tirnak icinde alinti"

(Yazar adi soyadi, yayin yili, sayfa) mi?

2. "Alinti"

(Yazar adi soyadi, kitabin adi, sayfa) mi?

Ya da baska bir sey mi?

Akademik metinlerde yayin yili kullandik biz universitede ama dergiye yayin yilini yazsam kim girecek de bakacak da bu yazar o yil hangi kitabi yazmis diye? Halbuki kitap ismini yazsam direkt hallolur iş.

Sprey degil de surme onerisi bekliyorum.

Su anda sunu kullaniyorum, yani uzun bir zamandir: encrypted-tbn0.gstatic.com

Ama ekte de goruldugu gibi koltuk altinda koyu bir leke birakiyor. Cok da terleyen bir insanim, acaba iz birakmayan nasil bir deodorant almaliyim?

Ek: i.hizliresim.com

30 yasindayim, kucuk bir bel fitigim varmis ama son mr'da o da gozukmedi, temiz cikti mr'im.

Neyse, belimde cok agri oluyor, bazi zamanlar yururken bile agriyor, bacaga vuruyor agri.

Uzun zamandir okmeydani'na gidiyordum ama bir ilerleme kaydedemedim, genc uzman doktorlar bakiyorlar.

Artik biraz yasli, tecrubeli, en azindan docent olan bir doktora gitmek istiyorum. Boyle 3-4 doktor da dolasabilirim gerekirse.

İstanbul'da yasiyorum. Onerisi olan var midir? Doktor onermek zor olabilir, o acidan "su hastanenin doktorlari hem bilgili, hem ilgileniyorlar, bi bakin" da denebilir sanirim

Tesekkurler

mesela sosyoloji, felsefe, politika mezunları ne iş yapıyor? nasıl iş buluyorlar?

uzaktan bi tanıdığım sosyoloji mezunu, bir giyim firmasında "Brand & Corporate Communication Specialist" olmuş, nasıl olduysa artık bilmiyorum.

Bu yazilanlar dogru mu, yoksa gabriel garcia marquez'in mubalagali vs.'li bir anlatimi mi soz konusu? Aslinda burada ne demek istiyor? Gercek olmasi imkansiz cunku bence.

Kitap: dogu avrupa'da bir yolculuk (50'li yillarda gazeteci olarak birkac ay gezmis)

ticket kart gecen? carrefour, migros vs.'de geciyor mu?

üniversite okuyorum, önümüzdeki güz döneminde iki dersim kaldı, onları da verince okul bitecek. yani en azından önümüzdeki şubat ayına kadar part time, full time, günlük, dönemlik işler arıyorum.

ne yapayım, nereye gireyim, nerelere bakayım? hangi siteler var iş aramak için (kariyer.net) dışında?

(edit) ek olarak şunu sorayım: arkeoloji mezunu olarak üniversiteden sonra ne yapmam lazım? (lütfen gerçekçi öneriniz varsa paylaşın, dalga geçip moralimi bozmazsanız çok sevinirim)

mesela, şöyle bir telefon almayı düşünüyorum: www.teknosa.com

"ürün kusurları"nda şunlar yazıyor:
Cihazın orjinal ambalajı açılmıştır.
Üründe kulaklık eksiği bulunmaktadır.
Cihaza SW (yazılım) yüklenmiştir.
Cihazın arka kısmında çizikler bulunmaktadır.

böyle bir telefon alınır mı? alırsak neler olabilir? tecrübeli arkadaşlarımız ne diyor?

dandik bir akıllı telefonum olsun yeter, modundayım. piranha iq pro g kullanıyordum (o da çakmaymış sanırım) bir senedir ve memnundum.

arkadaşlar, piranha iq pro g telefonuma rom atmak istiyorum ama şu linkteki "sürücü ve yazılımlar" linkinden indirdiğim "android 5.1 lollipop" yazılımı hata verdi: piranha.com.tr

dosyayı indirdim, rar'dan çıkarttım. klasörün içi "disk görüntüsü dosyası" dolu, tıklıyorum sırayla, "disk görüntüsü dosyası bozuk" diyor. sanırım indirdiğim dosya bozuk.

telefonuma uygun yazılımı nereden, nasıl bulabilirim? herhangi bir "android 5.1 lollipop" yazılımını indirsem oluyor mu?

yardımcı olabilirseniz çok sevinirim, zor durumdayım :(

şöyle de bir duyurum daha var: eksiduyu.ru

telefonum temelli mi bozuldu, yoksa hayata döndürülebilir mi bilemiyorum.

chrome ve whatsapp'ı indirebildim mesela ama chrome'u açmaya çalışırken "google play'i güncellemeniz gerekiyor, yoksa bu uygulama çalışmayacak" yazıyor, "güncelle"ye tıklıyorum, güncellemiyor.

whatsapp'ı açmaya çalışıyorum, yedekleri benim gmail hesabımdan alacak ama tarıyor tarıyor tarıyor alamıyor yedekleri.

yazılımsal bir sıkıntı mı var acaba, ne yapmam lazım?

az önce de google play hizmetleri'nin apk dosyasını indirip yükledim, "google play hizmetleri hatası" dedi, "play hizmetlerini güncellemezseniz play hizmetleri çalışmaz" diyor. haydaa.

şu anki hata: "maalesef com.google.process.gapps işlemi durdu." daha önce de "vs vs .vendling" gibi bir hata vermişti.

google play hizmetlerini güncelledim, bu sefer de program açılmıyor.

ne yapmam lazım arkadaşlar? :(((

1 sene önce internetten Piranha IQ Pro G cep telefonu satın almıştık anneme, sonra bana kaldı telefon. Telefon çakmaymış sanırım ama bir sene güzel güzel kullandım, memnundum.

Dün birden chrome'a girmemeye başladı, gmail uygulamasına girip mail de atamıyordum ama whatsapp ve messenger'ı yavaş da olsa kullanabiliyordum.

Dün yatarken %60'taydı pil durumu, bugün kalktım bir baktım telefon bayağı ısınmış, kapanmış, açılmıyor. Şarja taktım, %1 ile doldurmaya başladı (telefon biraz ısınıyor, şarj aleti çok ısınıyor, patlamaz inş). Sonra açıp fabrika ayarlarına döndüm ama maalesef düzelmedi. Varsayılan tarayıcı ile internete girebiliyorum biraz ama hiçbir uygulama indirmiyor telefon.

Çok kötü durumda kaldım :( Para da yok, dolar da almış başını gidiyor.

Ne önerirsiniz, en ucuz akıllı telefon ne ve nerede alabilirim? Yani bu telefonun aynısını bile alabilirim ama o bile pahalı geliyor artık. Şöyle 400-500 liraya telefon yok mudur, şu anki telefonumun ayarında?

Bir de, hangi dükkanlara (teknosa? mediamarkt? ya da internetten mi alayım, hepsiburada gibi?) bakayım sizce?

Yardımcı olursanız çok sevinirim.

2 aydir yedigime ictigime dikkat ediyorum. Spor da yapiyorum, azicik kaslandim ama son 4-5 gundur bir halsizlik, hafif bi bas agrisi var.

6-7 ay once dikkat ettigimde de buna benzer sey olunca salmistim acikcasi beslenme olayini ve gecmisti. Sonra doktora sordugumda "b1 vitamini (b3 mu yoksa?) almadigi icin olabilir, 1-2 ekmek ye" demisti. Su anda kahvaltida 1-2 dilim ekmek yiyorum. Gunde birkac hurma, yogurt, sebze yemekleri, ceviz/findik/bademden az az. Zeytinyagi da tuketiyoru. Kendimi de ac birakmiyorum. Su da bol bol iciyorum. İkide bir tuvalete cikiyorum hatta bu yuzden.

Hangi vitamini eksik aliyorum acaba? Beslenmemde neyi eksik yapiyor olabilirim?

Kendime gelemedim kac gundur. Hazir kaslaniyorken de salmak sacma yani.

bacaklarımdaki bir sıkıntıdan dolayı bacaklarımı kullanmadan yüzebiliyorum bir aydır (bacak arasına konan bir zımbırtı var ya, onu takıyorum). bacağımdaki sıkıntı da kolay geçecek gibi gözükmüyor.

havuzda 25-30 tur atıyorum (bir tur 25m). yüzme sayesinde karın kaslarım oldu biraz ama bacakları kullanmadan da karın kaslarımın oluşumu devam eder mi, yoksa gerileme mi olur?

Cies football observatory sitesi, link: www.football-observatory.com

Anlamadigim kisim su cumle:

"Turnover
% of minutes by the 11 most fielded players"

Ne diyor burada?

--

Soz konusu "turnover" basligi, sag tarafta "select an indicator"a tiklayinca cikiyor. Diger basliklara bakarak hangi baglamda oldugunu da cozebilirsiniz ama ben cozemedim tam.

Bu ben, uzun zamandir bu buyuklukte (1 numarali olan). Artik aldirmak istiyorum, cok buyuk cunku.

Once, eger alinabiliyorsa 1'i aldiricam, sonra da alabilirlerse 2'yi aldirmak istiyorum.

Alinabilir mi acaba bu benler? Bir de, hangi doktora gitmek gerekiyor?

Ozellikle su 1 numarali benden sıkıldım. Onu bi aldirabilsem cok iyi olacak

Cevaplar icin simdiden tesekkurler.

Edit: Asil soruyu sormamisim. Beni aldirdiktan sonra o bolgede herhangi bir iz, cirkin bir iz kaliyor mu?

bugünkü maç dolayısıyla fenerbahçe'ye saha kapama cezası verilirse, ligde uygulanacak mı bu ceza? yoksa türkiye kupası'nda mı uygulanacak?

Arkadaslar, cok kasli bi insan degilim, az biraz kasim var (avrupa basketbolcusu tarzi) ve ben kendimi bildim bileli sag kolum sol kolumdan bariz bi sekilde daha kasli. Barfiks cektigimde mesela yine o fark korunuyordu.

Simdi de belimdeki sikintidan dolayi sadece yuzebiliyorum ve bir ara kaybettigim kaslari tekrar kazandim ve tabii ki kollar arasinda yine bayagi fark var. Sag kolumun az cok gideri varken sol kol ciliz (istek olursa editleyip foto koyabilirim).

Bu durumu nasil cozecegim? Sadece, mesela sag elimi dambila surmezken sol kolumla dambil calisarak mi esitleyebilirim kollari ve bir kere esitledikteb sonra dambili (veya her neyse) birakabilir miyim omur billah?

Aslinda cok kilolu biri degilim. Skinny fat'im, gobek var biraz. Onu eritsem yeter (kilom cok dusuk aslinda ama gobek var iste, boy 1,70, kilo 62).

Beslenmemi ayarladim, saglikli besleniyorum. Haftada 3-4 gun de yuzmeye gidiyorum ama 6-8 tur arasi yuzebiliyorum, tur aralarinda dinlene dinlene. Cunku, her ne kadar bel agrisina yuzme tavsiye edilse de cok yuzunce belim agriyor ve etkisi 1-2 gun boyunca devam ediyor, sol bacaga da vuruyor agri.

Haftada 3-4 gun, 6-8 tur yuzmeyle (daha cok 6 tur atiyorum) gobegi eritebilir miyim? Havuz, yari olimpik, yani 25 m uzunlugunda.