bugün biriyle kavga etmek zorunda kaldım. Dövüş bittiğinde ben hiç darbe almadım sanıyordum ama sanırım sağ bacağıma bot darbesi yemişim tam olarak sağ diz kapağımın sol iç tarafı dizimi bükerken feci ağrıyor. Ben en kısa sürede iyileştirmek için ne yapayım bölgeye?
Buz yap, şişmesini engeller biraz olsun.
Darbe aldığına göre birkaç gün ağrıyacak, yapacak bir şey yok.
cakabo
cumartesi antrenmanım var iyileşmesse mahvolurum
jacobbbbb
buz koy buz
denizrocket
1