67 kilo civarındayım çok fazlam yok ama azıcık göbek erise fena olmaz diyorum. 2-3 aya spora da gidicem zaten de şimdiden günde 2-3 part şeklinde 20 şınav 20-25 mekik çeksem yaptığıma değer mi?
üşeneceksen ve zor gelecekse boşver ugrasma spor salonunda 2-3 ay yeter zaten
halitkin
spor yap ruhsal olarak da iyi gelir hiç yoktan
nıç
1