İşim gereği uzun süre bilgisayar başında oturmak zorundayım, zaten gözlük kullanıyorum ama başından kalkınca ağrıdığını hissediyorum. Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım ?
monitör brihtness ayarını 0 a getir.
rentts
bide 15 dk de bi dinlendirmek gerekiyomuş galiba aç kapa sağ bak sola bak kasları çalıştır körelmesin bide 1-2 dakika gözünü kapa vsvsvs
semson
rentts +1
hubble
göz kuruluğu ve batma yaşıyorsanız bunu hissettiğiniz anlar için nemlendirici göz damlası edinin.
9kuyruklukedi
f.lux kullanılır. arada bir bilgisayardan kalkılıp uzak yerlere bakılır ki mercek körelmesin.
wingless
doktorum bana yapay göz yaşlarından önermişti. bilgisayar başındayken veya klimalı ortamlardayken arada sırada damlatıyorsun.
dracox
1