dün gece sordum ama hiç cevap gelmedi, tekrar sorayım. bunda da gelmezse bidaha sormam.
boyum uzun, bilgisayar başında eğik durmaktan kambur olucam nerdeyse. farkettikçe dikleştiriyorum kendimi her yaptığımda da çatur çutur kütlüyo belim. uzun aralıklarla olsa kütleyebilir de, yaptıktan 30 saniye sonra bile yapsam yine kütlüyor. durumum kötü mü lan?
boyum uzun, bilgisayar başında eğik durmaktan kambur olucam nerdeyse. farkettikçe dikleştiriyorum kendimi her yaptığımda da çatur çutur kütlüyo belim. uzun aralıklarla olsa kütleyebilir de, yaptıktan 30 saniye sonra bile yapsam yine kütlüyor. durumum kötü mü lan?
bel yastığı kullanmaya başlayın acilen.masanızın altınada dizlerinizi sandalye hizasına getirecek bir ayak altığı kullanın.yani sandalyede oturuyormuş gibi..başlarda rahatsız edici ama doktor doktor sürünüp,kortizon yemekten iyidir..en kötüsü de bel fıtığı(tecrübe edildi)..sonrasında omurgada eğiklikler başlıyor..
lavitaebella
1