Burkulmalar çoğunlukla kendi kendine geçer. Bir kaç güne rahatlamazsa gidersin. Şimdilik buz koy.
benim kırığım 1 gün sonra ağrımaya başlamıştı, sorsan burkulma dile demezdim ilk 24 saat.
çatlamış olabilir. yakın vadede gitmezsen aman aman bişey olmaz üstüne basıp zorlamazsan. zaten çatlamışsa gittikçe şişecek ve ağrıdan gece seni uyutmayacak.
benim bileğimin burkulmasının üstüne 2 tane basketbol maçı yapmıştım 2 saat içinde. sıcak olduğu için hissettirmedi. eve gittim uzandım. gece uyutmayacak bir ağrı başladı. sabahı bekleyemedim hastaneye gitmek için.
buzu eksik etme, bol bol buz. 1 gün bekle üzerine basabiliyorsan. kötüleşirse öyle gidersin. evde bu tür durumlar için jel veya kremlerden varsa uygulayabilirsin.
Sıcak su ve soğan ile ovala. Sonra soğanlarla birlikte ayağını sar. Ağrı kesici iç, üç gün üzerine basma.
Anneanne yöntemi, defalarca uygulandı.
burkulma ile gerceklesen bir kirik var, jones kirigi adi. ben de bu sekilde kirdim, hastaneye gittigimde acil servis doktorlari anlamamislardi film cekilmesine ragmen. burkulmadan iki gun sonra ortopedist gorunce teshis koyabildi ancak. gecmis olsun.