2.soru evde boş oturmaktan bıktım. pilates yoga takılayım diyorum. hepsiburada da bi sürü pilates matı var. başlangıç olarak amatör kullanıma uygun mat ve diğer kullanilacak malzemelerle ilgili öneri de bulunabilir misiniz
Egzersiz bantları al, ilk aşamada senin işine bu bantlar yarar, sonra başka ekipmanlara bakarsın.
decathlon'dan deneyerek al derim matı
1. lens muayenesi olursun. miyop ve astigmatın birlikte olduğu lensler biraz pahalı bu arada. bende astigmat düşük olduğu için doktor miyop numarasını yüksek veriyor ve sadece miyop için lens kullanıyorum, göz tolere ediyormuş.
Doktora lens icin muayene olmak istedigini soylersen gerekli olcumleri yapar. Gozunun lense uygun olup olmadigina karar verip lens recetesi yazar. Benim de astigmat’im dusuk oldugu icin lens’e yazmadi ve bir eksikligini hissetmiyorum.
Maalesef bulundugum şehir ve yakınımda decathlon yok internetten almak durumundayım.
Teşekkür ederim doktora lens diye belirtmem gerektiğini bilmiyordum