Inanilmaz tatli bi uyku geliyor spor sonrasi. Uyusak nolur ki? Spor bosa gitmez di mi? Faydasi ya da zarari var midir?
çok güzel olur uyusanız. kaslar dinlenir, ohh mis.
veritaslibertas
Antrenman sonrası fırsatım olsa 10 saat falan uyurdum herhalde. Sinir sisteminin bir kolu hareket etmek diğer kolu dinlenmek, hareket ettiğin oranda zaten dinlenmen gerekiyor maksimum fayda için.
angelus
1