[]

Evde spor yapmak

Fırsat buldukça bisikleti alıp yola atıyorum kendimi. Son zamanlarda aktifleşmemden de kaynaklı evde de boş geçirmek istemiyorum bu hareket olayını. Ama öyle birden abanıp hevesim kaçsın da istemiyorum. Küçük küçük, aklıma geldikçe takılacağım işte...

www.hepsiburada.com Şöyle bir alet almayı düşünüyorum ama hem bu tarz aletlere gelen yorumların hep kötü oluşu, hem de tek hareketle alakalı oluşu düşündürtüyor beni.

Sizce ne yapayım dostlar?

 
alete gerek yok. mekiğin bin türlüsü var,bakıp onları yapın. 2 tane eklemeli 15'er kg'lik dambıl al alet alacaksan,o fazlasıyla yeter.


  • dahili meddah  (30.12.13 09:50:02) 
Youtube->Ara: "Home Bodyweight Workout".


  • arnold schwarzeneger  (30.12.13 09:50:51) 
mekik için alete gerek yok kesinlikle paranızı boşa harcamayın.

ayrıca kışı bisikletsiz geçirmek istemezseniz roller veya trainer tavsiye edebilirim.
  • mate soul  (30.12.13 10:22:32) 
bu arada şu aleti kesinlikle tavsiye ederim. fiyat performans açısından hayatımda yaptığım en iyi transferlerden biri:

urun.gittigidiyor.com
  • mate soul  (30.12.13 10:26:08) 
walk at home - Leslie Sansone videoları youtube da mevcut.
3 mil ve sonrası çok faydalı oluyor. Basit gibi görünüyor ama tüm vücudunuz çalışıyor.

  • bokgidibok  (30.12.13 12:25:39) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.