[]
bana bi şey önerin..
ki, daha zinde ve enerjik olayım.. belki hafiften kilo alayım.. mineral, kalsiyum, vitamin takviyesi gibi şeyler.. hepsine ihtiyacım var, biraz kötü besleniyorum ne zamandır..
istediğin türde bir şey mi bilmiyorum ama, günde yarım saat spor yaparak bu dediklerini elde edebilirsin.
- bugunku antremanda goz dolduran futbolcu
(24.12.13 22:14:59)
sabah iki yumurtali hayvani kaavalti, oglen kebap, aksam corba, salata, pilav, makarna
- compadrito (24.12.13 22:35:32)
sabah aç karnına evden çıkmadan bir avuç fıstık içi, kahvaltı için beyran sonrasında katmer öğlen bi cartlak veya ciğer kebabı sonrasında bir porsiyon baklava. akşam hiç önemli değil zaten (antep'te işler böyle)
klasik bal tavsiyesi vereceğim her sabah aç krnına bir yemek kaşığı bal etkisi mucizevi.
klasik bal tavsiyesi vereceğim her sabah aç krnına bir yemek kaşığı bal etkisi mucizevi.
- odiyus
(24.12.13 22:51:22)
pekmez iç
- joy stick (24.12.13 23:02:28)
hindistan cevizi kilo aldırır, nerden bulacağım diye de düşünme geçen gün bimde gördüm, tanesi 3,5 lira 3-4 gün gider herhalde.
- rahvanatlargibi (24.12.13 23:04:52)
1
