[]
Omega -3
arkadaşlar, üstümde uzun süredir bir yorgunluk ve inanılmaz bir dikkat eksikliği var. hiçbir şeye odaklanamıyorum, en ufak bir şey ilgimi dağıtıyor ve o ilgimi dağıtan şeye yöneliyorum. esas işlerimi sürekli bu sebeplerle aksatıyorum.
bu omega-3 yağının sanırım bu gibi konularda ciddi yardımı oluyormuş.
eğer doğruysa, eczaneden hangi markanın hangi ürününü almamı önerirsiniz?
doğal yollardan da alınabilir tabii ama hem somon çok pahalı hem de biraz yiyince bende mide bulantısı yapıyor, çok yağlı olduğu için. o yüzden en temizi kapsülle almak gibi.
ha bir de son bir soru sorayım, bunun vücuda da bir etkisi oluyor mu, zayıflama veya kilo alma (çok zayıfsan kilo alma, şişmansan kilo vermene yardımcı olmak gibi. yani vücudu dengeleme gibi gibi) gibi?
bu omega-3 yağının sanırım bu gibi konularda ciddi yardımı oluyormuş.
eğer doğruysa, eczaneden hangi markanın hangi ürününü almamı önerirsiniz?
doğal yollardan da alınabilir tabii ama hem somon çok pahalı hem de biraz yiyince bende mide bulantısı yapıyor, çok yağlı olduğu için. o yüzden en temizi kapsülle almak gibi.
ha bir de son bir soru sorayım, bunun vücuda da bir etkisi oluyor mu, zayıflama veya kilo alma (çok zayıfsan kilo alma, şişmansan kilo vermene yardımcı olmak gibi. yani vücudu dengeleme gibi gibi) gibi?
Bir süredir Solgar'ın 900 mg kapsüllerini kullanıyorum. Daha küçükleri de var ama bünyeyi kesmez. Günde bir jel kapsül iyidir. Bir doktor iki de eczacı tavsiyesi ile kullanıyorum. Kilo yapmaz, kilo da verdirmez. Tavsiye edecek ve etkisini görecek kadar uzun zaman geçmedi. 3 ay diyorlar etkisinin başlaması için. Ama kullanacaksan bunu tavsiye ederim.
- tavsani tekmele
(09.08.13 11:58:03)
vucuda kilo babinda pek bir etkisi olmaz. bakma surekli makaleler cikar kilo vermeye yardimci diye ama sonuc itibariyle yediklerine dikkat etmen onemli.
dikkat daginikliginin baska sebepleri de olabilir. kan testiyle her seyinize baktirin bence.
sogal yolla da keten tohumu zengin omega 3 kaynagidir. saf sizma zeytinyagi da omega 3 icerir. onu yiyemiyorsan zeytin ye 15 tane falan. dandik olmasin ama iyisi olsun.
omega 3 iceren yumurtalardan da alabilirsiniz.
onun disinda solgar iyidir.
dikkat daginikliginin baska sebepleri de olabilir. kan testiyle her seyinize baktirin bence.
sogal yolla da keten tohumu zengin omega 3 kaynagidir. saf sizma zeytinyagi da omega 3 icerir. onu yiyemiyorsan zeytin ye 15 tane falan. dandik olmasin ama iyisi olsun.
omega 3 iceren yumurtalardan da alabilirsiniz.
onun disinda solgar iyidir.
- groove salad (09.08.13 12:23:59 ~ 12:25:29)
1
