[]
cinnet
bazen ciddi ciddi kendimi vurasım atasım geliyor. korkarım bir gün cesaret edebilsem yapacağım. böyle çok sinirlendiğiniz veya bunaldığınız anlarda kendinizi rahatlatmak için ne yaparsınız?
(bunu çözemeyenler için bonus soru: en kolay intihar yöntemi nedir? :D
hayır bazen de istiyorum 3 aylık ömrüm kalsın, hem istediklerimi yapayım, hem insanlar ne düşünüyor öğreneyim falan...)
(bunu çözemeyenler için bonus soru: en kolay intihar yöntemi nedir? :D
hayır bazen de istiyorum 3 aylık ömrüm kalsın, hem istediklerimi yapayım, hem insanlar ne düşünüyor öğreneyim falan...)
aman hocam sakin. bir adet akvaryum edinin, içine de 2-3 adet balık atın. cidden işe yarıyor. ayrıca spor kıyafetlerini giyip koşuya çıkabilirsiniz bu gibi durumlarda.
- deckard
(11.01.09 23:00:50 ~ 23:01:40)
@elxa..denesem de ben normalde de sabırsızım..3 saniyeden sonra daha sinirleniyorum..
@ttg..ya yapabilsem acillik durum olabilir ama böyle pek de anormal gelmiyor..çok sık olmuyor yani..
@deckard..denedim akvaryum, müzik, spor her şeyi denedim. etkili olamıyor gibi.
@ttg..ya yapabilsem acillik durum olabilir ama böyle pek de anormal gelmiyor..çok sık olmuyor yani..
@deckard..denedim akvaryum, müzik, spor her şeyi denedim. etkili olamıyor gibi.
- passion rules the game (11.01.09 23:02:47)
En iyisi alıntıdır*:
"Ne ölümden korkmak ayıp ne de düşünmek ölümü."
Önemli olan; bir noktadan sonra olduğu gibi kabul edebilmekte. Yoksa ikisini de yaptım, yapıyorum ve yapacağım...
"Ne ölümden korkmak ayıp ne de düşünmek ölümü."
Önemli olan; bir noktadan sonra olduğu gibi kabul edebilmekte. Yoksa ikisini de yaptım, yapıyorum ve yapacağım...
- late viper (12.01.09 00:09:45)
ufak çizikler atmaya sakın bulaşma. ben birkaç yıl önce okulda elimde arkadaşımın törpüsüyle gezer olmuştum. kanatacak ama çok kısa sürede kapanacak şekilde kesiyordum. alttan alta alışıyor insan gerçektende.
şimdi ise çok sinirlendiğimde ve o an öfkemi dşarı vuramayacağım bir durum olduğunda gözlerimi kapatıp karşımdakini delicesine dövdüğümü düşünüyorum. bi 5-10 saniye kadar, sonra sakinleşiyorsun biraz.
şimdi ise çok sinirlendiğimde ve o an öfkemi dşarı vuramayacağım bir durum olduğunda gözlerimi kapatıp karşımdakini delicesine dövdüğümü düşünüyorum. bi 5-10 saniye kadar, sonra sakinleşiyorsun biraz.
- patricia teyze
(12.01.09 00:13:42)
Bardak kır.
- kabal (12.01.09 01:02:10)
cam kır, bağır bağırabildiğin kadar ama birilerine değik kendi kendine.
- sleep may be the enemy (12.01.09 04:03:07)
artık iş intihar seviyesine gelirse, seni kontrol edebilecek, gerektiğinde tutabilecek bir arkadaşınla sızana kadar iç.
ne demiş bukowski? sarhoşluk, ertesi sabah uyanabildiğim bir intihar şeklidir.
şaka bir yana, uyumak güzel bir çözüm :) babamdan kaptım bende, annemle ne zaman kavga etselerdi annem bağırırken babam uyurdu :)
ne demiş bukowski? sarhoşluk, ertesi sabah uyanabildiğim bir intihar şeklidir.
şaka bir yana, uyumak güzel bir çözüm :) babamdan kaptım bende, annemle ne zaman kavga etselerdi annem bağırırken babam uyurdu :)
- metalon (12.01.09 05:01:25)
Selam kardes,
oncelikle buradan bir profesyonel doktor,psikolog,psikiyatristten alacagin kadar iyi bir yardim alamazsin ve gecerliligi gorecelidir yani bende ise yaramistir sende yaramaz ama doktorlar teshis,tedavi konusunda uzmandir.
bence parasina aldirma yada ssk dan da psikiyatristler var, bir ugra. sana ilk seansta yada ikincide hemen bir sakinlestirici ilac verirler. hafif birsey de olabilir. kas gevsetici, hafif uyusturucu olanlardan.
"insanlar, hayatlarinin kontrolu ellerinden ciktigini dusunduklerinde yada bundan korktugunda depresyona girermis". bunu unlu bir psikiyatristten duydum. kontrollu ol, guclu olmaya calis. zihnine gelen her olumsuz dusunceye kapilma, aldirma. bunlara vesvese de denir. yersiz korku, endise demektir yani dayanagi olmayan. butun vucudun negatiflige kapilsa, butun damarlarin gerilse, kaslarin kasilsa da sen hic bir zaman dusuncelerinin eyerini kacirma elinden. hep olumlu telkinlerle,umut asilayarak asil zihninin kontrolune.
benden bu kadar. sevgiler, saygilar.
oncelikle buradan bir profesyonel doktor,psikolog,psikiyatristten alacagin kadar iyi bir yardim alamazsin ve gecerliligi gorecelidir yani bende ise yaramistir sende yaramaz ama doktorlar teshis,tedavi konusunda uzmandir.
bence parasina aldirma yada ssk dan da psikiyatristler var, bir ugra. sana ilk seansta yada ikincide hemen bir sakinlestirici ilac verirler. hafif birsey de olabilir. kas gevsetici, hafif uyusturucu olanlardan.
"insanlar, hayatlarinin kontrolu ellerinden ciktigini dusunduklerinde yada bundan korktugunda depresyona girermis". bunu unlu bir psikiyatristten duydum. kontrollu ol, guclu olmaya calis. zihnine gelen her olumsuz dusunceye kapilma, aldirma. bunlara vesvese de denir. yersiz korku, endise demektir yani dayanagi olmayan. butun vucudun negatiflige kapilsa, butun damarlarin gerilse, kaslarin kasilsa da sen hic bir zaman dusuncelerinin eyerini kacirma elinden. hep olumlu telkinlerle,umut asilayarak asil zihninin kontrolune.
benden bu kadar. sevgiler, saygilar.
- silversurfer (12.01.09 09:36:28)
duvara bardak at, kumaş kes..
- bordeaux (12.01.09 09:56:24)
ya çok boşluktasın yapacak işin yok ya da başında çok dert var artık çekmek istemiyorsun.
sakinleştirici kullanmak, , akvaryuma bakmak, uyumak falan pek işe yaramıyor böyle ani gelen sinir ataklarında.en güzeli gidiyorsun bir boks ya da kickbox kursuna başlıyorsun tüm sinirini atıyorsun ya da bir spor salonunda gidip eldivenleri takıp kum torbasıyla 1 saat başbaşa kalıyorsun, tüm zihnini boşaltıyorsun. sonra geliyorsun atrin sağ ol hacım pırıl pırıl oldum diyorsun.
sakinleştirici kullanmak, , akvaryuma bakmak, uyumak falan pek işe yaramıyor böyle ani gelen sinir ataklarında.en güzeli gidiyorsun bir boks ya da kickbox kursuna başlıyorsun tüm sinirini atıyorsun ya da bir spor salonunda gidip eldivenleri takıp kum torbasıyla 1 saat başbaşa kalıyorsun, tüm zihnini boşaltıyorsun. sonra geliyorsun atrin sağ ol hacım pırıl pırıl oldum diyorsun.
- atrin (12.01.09 10:03:59)
manyak misin olm? bi dusun; intihar ettin diyelim. sonuc??? harbiden dusun yani intihar edince ne kazanacaksin?
- ne nicki be(2) (12.01.09 13:34:22)
vur kendini sokaklara yürü.1 saat yuruyup temiz hava alınca kendini daha iyi hissediyorsun. En azindan bende ise yarıyor.
- macabrex (12.01.09 15:31:02)
1
