Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (36)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Şınav

spor salonuna geçen yıl gidiyordum bu yıl maalesef vaktim pek yok. vücudum fit yani sorun yok ama bir şey merak ediyorum.

ben 40 olur 50 olur günlük şınav çekeyim diyorum evde. bu tarz sadece evde çalışanlar var mı aletsiz, şınav falan? sonuç alabiliyorlar mı az da olsa?


 
yap tabii ki hiç yoktan iyidir, iyi hissettirir. Ben mekik çekiyodum faydasını gördüm.


  • megalomaniac  (13.02.12 01:09:40) 
bodyforumtr.com 'da evde çalışmaya yönelik resimli programlar var. Bir bakın.


  • Saat1  (13.02.12 02:09:56) 
@hannon le şınav yapılma şekline göre ya göğüs yada triceps antremanıdır zaten biceps çalıştırması olası değil


  • berginyonbaenre  (13.02.12 05:17:14) 
her gun yapmayin. gun asiri yapacaksiniz.


  • cbe  (13.02.12 08:06:25) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.