[]
Protein Tozu
Merhaba;
bir süredir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. merak ettiğim bir şeyler var.
1) protein tozu ne işe yarar(internette çok değişik bilgiler var fakat özet arıyorum)?
2) Salona gitmeden önce mi, sonra mı yani kısacası ne zaman içmeliyim?
3) Tadı ne ile güzel olur, suyla berbattı çünkü çilekli.
Teşekkürler şimdiden.
bir süredir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. merak ettiğim bir şeyler var.
1) protein tozu ne işe yarar(internette çok değişik bilgiler var fakat özet arıyorum)?
2) Salona gitmeden önce mi, sonra mı yani kısacası ne zaman içmeliyim?
3) Tadı ne ile güzel olur, suyla berbattı çünkü çilekli.
Teşekkürler şimdiden.
3- çikolatalı daha güzel. su yerine sütle tadı daha güzel olur ama kullanacağın zamana göre su ya da süt seçmelisin.
2- bu da idman programına, yediklerine, sana göre falan değişebilir.
1- protein tozu, düzenli ve doğru kullanıldığı taktirde, vücut geliştirme yapanların diğer yollardan karşılayamadıkları protein ihtiyacını karşılayıp, kas kütlesinin artmasına yardımcı olur. ilaç değil, besin takviyesidir.
2- bu da idman programına, yediklerine, sana göre falan değişebilir.
1- protein tozu, düzenli ve doğru kullanıldığı taktirde, vücut geliştirme yapanların diğer yollardan karşılayamadıkları protein ihtiyacını karşılayıp, kas kütlesinin artmasına yardımcı olur. ilaç değil, besin takviyesidir.
- baldur
(12.10.11 20:52:49)
spora başlamadan yarım saat önce ve bitirdikten yarım saat sonra içebilirsin. eğer ağır bir antrenmanın ve tozu çabuk bitirme derdin falan yoksa yatmadan önce de içebilirsin.
- just fa (12.10.11 20:57:20)
1
