[]
Yemekten sonra uyku bastırması
Normalde de bazen özellikle fazla açsam ya da çok yersem falan oluyordu ama şu sıra neredeyse her öğünden sonra yaşıyorum bunu.
nedir bunun anlamı? neden olur? hani geçen şerbetli tatlı yedim ondandır falan dedim ama yok yani kahvaltıdan sonra bile yaşıyorum.
nedir bunun anlamı? neden olur? hani geçen şerbetli tatlı yedim ondandır falan dedim ama yok yani kahvaltıdan sonra bile yaşıyorum.
aynısı bende de var, yarım saat yatmadan dayanırsam geçiyor ama.
- gadasiz
(16.01.22 12:56:25)
fazla karbonhidrat varsa olur, insülin direnciniz yüksek olabilir.
- ceketimi alip cikcam
(16.01.22 12:59:58)
kan şekerindeki ani dalgalanmalardan kaynaklanıyor. diyetinizi gözden geçirmeniz, egzersiz yapmanız fayda sağlar. önlem almanıza rağmen devamlı oluyorsa aile hekiminize ya da dahiliyeye başvurabilirsiniz bazı kan değerlerinizin gözden geçirilmesi için. devamında diyabet, kolesterol gibi metabolik hastalıklara yol açar çünkü bu durum.
- hadsafhada (16.01.22 13:03:24)
fazla carb yani? şu sıra biraz abartmış olabilirim evet. dikkat edeyim biraz.
- kljgslsdkjsd (16.01.22 13:10:44)
fazla karv, şeker, intolerans.
bende mantıdan sonra oluyordu.
sarımsağa bok atıyordum. meğer olay süt ve süt ürünleri imiş.
hayatım hafiflemişti, şişkinlik bitmişti.
sonra bir ay şeker diyeti yaptım.
0 işlenmiş şeker, o da bu uyku bastırmalarını yok etti.
intolerans da olur. ya test yaptırcaksınız ya da belirli bir gıdayı çıkarıp kendiniz test edeceksiniz, ki bu uzun süreç.
bende mantıdan sonra oluyordu.
sarımsağa bok atıyordum. meğer olay süt ve süt ürünleri imiş.
hayatım hafiflemişti, şişkinlik bitmişti.
sonra bir ay şeker diyeti yaptım.
0 işlenmiş şeker, o da bu uyku bastırmalarını yok etti.
intolerans da olur. ya test yaptırcaksınız ya da belirli bir gıdayı çıkarıp kendiniz test edeceksiniz, ki bu uzun süreç.
- janderzel zartanyan (16.01.22 18:39:42)
1
