[]
Uyku apnesi mi bu?
ya bazen (çok nadir değil, 2-3 haftada bir diyelim. ve olduğu dönem üst üste 2-3 gece oluyor) uykumdan uyanıyorum.
boğularak uyanıyorum gibi, ama tam öyle değil. yani tam nefesim kilitlenmiyor. ama öksürerek uyanıyorum. sanki boğazıma bişey kaçmış gibi.
sonra da tüm uykum, keyfim kaçıyor. artık anksiyete mi denir, panik atak mı denir bilmiyorum 2-3 saat kafam dağılana kadar uyuyamıyorum bir daha. (boğulma korkusu sarıyor her yanımı)
bu uyku apnesi tarzında bir şey midir?
napmam gerek?
boğularak uyanıyorum gibi, ama tam öyle değil. yani tam nefesim kilitlenmiyor. ama öksürerek uyanıyorum. sanki boğazıma bişey kaçmış gibi.
sonra da tüm uykum, keyfim kaçıyor. artık anksiyete mi denir, panik atak mı denir bilmiyorum 2-3 saat kafam dağılana kadar uyuyamıyorum bir daha. (boğulma korkusu sarıyor her yanımı)
bu uyku apnesi tarzında bir şey midir?
napmam gerek?
Tam öyle değil.
Muhtemelen alışkanlıklarınla alakalı bir şey olabilir.gece yemek,sigara kullanımı gibi.birde stresten olabilir.çok kafana takılıyorsa bir uyku testine gir.
Muhtemelen alışkanlıklarınla alakalı bir şey olabilir.gece yemek,sigara kullanımı gibi.birde stresten olabilir.çok kafana takılıyorsa bir uyku testine gir.
- duptıs
(01.07.20 23:58:51)
stresten. bana da oluyordu bir ara.
- elektr10
(02.07.20 02:27:07)
1
