[]
Konsantre bir şekilde ders çalışmak
Kütüphanede ders çalışıyorum. İnsanlar kafalarını kaldırmadan tamamen odaklanmış bir şekilde ders çalışıyorlar. Bunu nasıl becerebiliyorlar anlamıyorum. Ben sürekli başımı kaldırma, sağa sola bakma ihtiyacı duyuyorum.
Nasıl tüm dikkatimi derse verebilirim?
Nasıl tüm dikkatimi derse verebilirim?
Sağa sola bakmanın bir zararı yok. Ben de gerektiğinde kütüphanede rahat 4-5 saat geçiren biriyim. Kısa aralar verdiğimde sonuç daha iyi oluyor. Tamamen odaklanmak merak ve öğrenme isteğiyle ilişkili. Sevdiğim bir dersse iyice dalarım içine. Bir de kendi not alma sistemini geliştirmen gerekiyor. Örneğin ben not alırken bir cümle özet yazabilmek için uzun uzun düşünürüm. Nasıl açık bir şekilde durumu ifade edebilirim diye. Bunu düşünürken de konuya odaklanmış olurum. Sadece okuyarak tamamen odaklanman zor. Arada bir not alıp, konuyu belirli bir biçimde özetlemek gerekiyor.
- dissendium
(02.02.18 19:22:39)
Hedef koy +1
Onun dışında odaklanma problemjn için meditasyon yapabilirsin.
Onun dışında odaklanma problemjn için meditasyon yapabilirsin.
- femme vitale
(02.02.18 19:24:28)
Kütüphanede en az görüş açısına sahip olan yere otur. Mesela ben herkese özellikle de kapıya sırtım dönük şekilde otururum yoksa her giren çıkan, etrafta dolananla dikkatim dağılır.
- glutamin (02.02.18 19:46:53)
günlük tut.
- silver apple (02.02.18 21:43:15)
kafan kaymasa bile hormonlar kayar.
sen en iyisi 4 duvar 9 metre bir odaya gir. odada masa ve sandalye dışında bir şey olmasın. kapıyı da kilitle. anahtarı cebine koy. insan mecbur olmadan ders çalışamıyor hele de erkek kişiyse.
sen en iyisi 4 duvar 9 metre bir odaya gir. odada masa ve sandalye dışında bir şey olmasın. kapıyı da kilitle. anahtarı cebine koy. insan mecbur olmadan ders çalışamıyor hele de erkek kişiyse.
- laf salatasi (02.02.18 22:30:07)
ders çalışmaya başlanan ilk günlerde konsantrasyon az oluyor ve dikkat daha çok dağılıyor fakat çalıştıkça yapabildiğini gördükçe insan daha çok çalışmak istiyor.
ve hedef koymak mantıklı ama şu koularqa çalışacağımdan daha çok uzun vadeli hedefler olmalı mesela bütünlemeye kalmayacağım kpssyi kazanacağım gibi. Çünkü belki o gün hedeflediğin o konuları çalışmış olabilirsin ama ya dikkatin orada değil ve odaklanamadıysan zaman kaybından başka bir şey olmayacak bu sefer.
kendini ödüllendirebilirsin. küçük hedefler koyup mola verdiğinde sevdiğin bir yiyeceği ya da 15 dk'lık bir oyunu/filmi kendine hediye edip daha istekli çalışabiirsin.
ve hedef koymak mantıklı ama şu koularqa çalışacağımdan daha çok uzun vadeli hedefler olmalı mesela bütünlemeye kalmayacağım kpssyi kazanacağım gibi. Çünkü belki o gün hedeflediğin o konuları çalışmış olabilirsin ama ya dikkatin orada değil ve odaklanamadıysan zaman kaybından başka bir şey olmayacak bu sefer.
kendini ödüllendirebilirsin. küçük hedefler koyup mola verdiğinde sevdiğin bir yiyeceği ya da 15 dk'lık bir oyunu/filmi kendine hediye edip daha istekli çalışabiirsin.
- powerpufgirl (02.02.18 23:19:05)
1
