[]
ya kollarim sisti?
bi suredir spora gidiyorum, buraya da cok actim duyuru. belim karnim bacaklarim inceliyor.
ama kollarim sismis gibi geldi? neden olabilir??? ya evet sıkı ama sismis bence ya?? boyle mi oluyor?
gayet bos beles calisiyorum kolu da yani. en fazla 20kilo ile onlarda da hep makinayla, gerekiyorsa detaylandirayim kolu nasil calistigimi, su an makinalarin adini bilmedigim icin usendim bakip yazmaya.
once biraz hacim artip sonra azalacak mi? umudum durumun normal oldugu. off. durduk yerde. hacmi artmis ya, kas cikmis degil, odem gibi artmis gibi anlatabildim mi?
ama kollarim sismis gibi geldi? neden olabilir??? ya evet sıkı ama sismis bence ya?? boyle mi oluyor?
gayet bos beles calisiyorum kolu da yani. en fazla 20kilo ile onlarda da hep makinayla, gerekiyorsa detaylandirayim kolu nasil calistigimi, su an makinalarin adini bilmedigim icin usendim bakip yazmaya.
once biraz hacim artip sonra azalacak mi? umudum durumun normal oldugu. off. durduk yerde. hacmi artmis ya, kas cikmis degil, odem gibi artmis gibi anlatabildim mi?
hayir ben kadinim ve belirgin kollarim olsun da istemiyorum ben memnundum. ne oluyor yani simdi normal mi durum trumanshoow?
- sergerde
(11.02.17 22:45:53)
Normal. İlk başlayanlarda önce bir hacimlenme olur. Malum, o kas ilk defa öyle çalışıyor ve yaptığın egzersize tam tepki veriyor.
- skooma (11.02.17 22:47:43)
Pump etkisi.
- angelus
(11.02.17 23:10:42)
1
