ben uzun yıllardır IKEA ALEFJÄLL kullanıyorum. gayet memnunum.

Çoğu güneş kremini denemiş ve o yağlı hissi sevmeyen biri olarak skin1004 madagascar centella (mavi kapaklı olan)
Nemlendirici olarak da yazın makyaj altına Isntree hyalironic acid aqua kullanıyorum ama kış için yeterli değil, clinique karma ciltler için olan sarı nemlendiricisi güzeldi. (Yıllar önce kullandığım için adını unuttum)

Ailem

Ailem +1

Bir de ailemden kabul ettiğim arkadaşım.

Lise ve üniversite eğitimimin iyi olması
İnsan kendi hayatını kendi kurtarıyor
Diploma deyip geçiyorlar ama çok önemli bir şey benim gözümde

Henüz intihar etmemiş olmak

İkili eğitim veren, akademik ve sosyal çevre olarak son derece düşük düzeyli, ilçenin tek lisesindeki matematik öğretmenimdir.
Lise 1'den itibaren, liseden mezun oluncaya dek desteğini esirgemedi. Fizik ve kimyanın sıfır olduğu bir okulda, matematik bölümü mezunu sözleşmeli o öğretmen; bir öğretmenin bir çocuğun hayatını değiştirebileceğinin örneğidir. Ama o kadar az sayıdalar ki...
Bu destek sayesinde sayısal puanım yükseldi ve istediğim fakülteyi kazandım.
Böyle bir şansım olmasaydı, şimdi ağır nevrotik bir ev kadını olarak yaşıyor olacaktım.

Ailem cevabını verenlere imrendim ya ne güzel
Benim sanırım en büyük şansım küçük yaşta kitapların dünyasını keşfetmek, o dünyaya sığınarak kendi kendimi yetiştirmek oldu.

Tüm kırılmalardan, dış dünyanın zorluklarından kitaplarla korudum kendimi. Pişman değilim

Nokta atış yapıyorum
Prada paradigme edp

O sadece yedeklenmis fotoları siler.
webden girip baktın mı?

sql, pl sql tek basina is buldurabilecek bir kalifikasyon degil. sql kullanmayi biliyor tamam da bu kisi ne is yapiyor? ayrica yazilim alaninda calismak demek sql ile calismak demek degil. cünkü sql bir yazilim dili degil. bu kisi ne is yapar? bankada calismis olmasi tek basina bir anlam ifade etmiyor.

Ekleme:
Bu kisi sensör backendci olup sigortacilik ve emeklilik sektöründe çalışmış 14yillik deneyimi var. Şu an mimar düzeyinde yöneticilik yapıyor ekip yöneticisi.

Kezban kime diyorlar ya da hangi özellikler ve huylar kezbanlık sorusu yanlış bir soru. Kim neden bir kadına "kezban" der doğru soru bu aslında.

Hadsiz ve aptal bir güruhun kendi " doğru kadın" tanımlamalarına uymayan kadınlara, kendilerince o kadını aşağılamak ve " sen nasıl kendi istediğin gibi düşünür ve yaşarsın" diye sorgulayıp o kadını denetlemek ve kontrol etmeye çalışmak amaçlı taktıkları bir lakap.

alt sosyo ekonomik gruba dahil, düşük kültür seviyesine ait, zengin koca arayan, şımarık, kadınsı kaprislere sahip, pms krizlerinde ortalığı terörize eden, sinirli, kafa düdükleyen kadınlara deniyor. Kezban lafinin mucidi author'un aciklamasi bu yondeydi.

Boyle kadınlar yok mu? Piuuvv dolu! E neden lakap takmayalim ki? Boyle olmaz mi igrenc, böylelere lakap takmak mi?

(bkz: demet akalın)

bir toplumsal cinsiyet kalıpyargısı. yani bazı özellikleri gruplayıp bu özellikleri taşıdığını düşündüğümüz kişilere yapıştırdığımız bir etiket. diğer örnekleri kokoşlar, insta kızları, golddiggerlar, feministler, erkek fatmalar, iş kadınları, analar, babalar, maçolar, alfalar, betalar, gamerlar, nerdler, bodybuilderlar, hanzolar, hanımköylüler, vs.

insanları bu şekilde etiketlemek bazı işlevler görüyor ve bazı riskler barındırıyor, bi sunum yapmıştım konuyla ilgili ordan aktarıyorum:

işlevleri:

Onaylanma ve beğenilme ihtiyacını karşılamaya yardım edebiliyor
İnsanların kendine bir kimlik oluşturmasını kolaylaştırabiliyor
"Biz–onlar" ayrımını netleştirip dünyayı daha basit hale getiriyor
Bazen de diğer gruplara yönelik olumsuz tutumları haklı göstermeye yarıyor

riskleri:

Gerçeği çoğu zaman yansıtmaz
Ayrımcılığı normalleştirebilir
Gruplar içindeki çeşitliliği görmezden gelir, farkları abartır
Kendini gerçekleştiren kehanetlere yol açabilir
İş ve okul gibi alanlarda önyargılı değerlendirmelere neden olabilir
Örneğin erkek başarısı "yeteneğe", kadın başarısı "çabaya" bağlanabilir

İletişim için : [email protected]

"bazen söylüyorum kabul de ediyor bilerek yaptığını
.... samimi değildir çıkarı için göz boyadığını açıkça söyler"

bu şekilde açıkça gücenmeden iletişim kurabildiğiniz kişiyle bunu da konuşabilmelisiniz sanki. başkası ne der, nasıl görünür diye düşünmeden, içinizden nasıl geliyorsa öyle davranın.

İçinizden nasıl geliyorsa +1.
Ben takı sıramı savdığımı düşünürdüm.

çok hakim değilim kurallara ama nişanda taktığınız için düğünde takmasanız olur gibi duruyor

%75-80 küçükbaş, sulale olarak yillardir ayni, yörük olunca boyle maalesef.

Lokasyon: Adana - Osmaniye cevresi

İstanbul ama tabii sadece kendi oturduğum yer olarak söyleyebilirim dana agirlikta.

Adana'da yaşayan akrabalarımiz da hep koyun keser.

büyük oranda büyükbaş.
bunca yıllık ömrümde çevremde sanırım 1 kez gördüm küçükbaş kesildiğini.
sakarya

Bu yazdıklarını chatgpt'ye yaz. Bana günlük beslenme ve egzersiz programı hazırla de. Her gün yediklerini yaz. eksiğini, fazlanı ve en sağlıklı şekilde nasıl tamamlayacağını söylesin.

'İmkansız gibi. Değil mi?' demişsin de. Ben çok kolay olduğunu düşünüyorum. Birazcık iradesi ve isteği olan herkes yapabilir.

hayır imkansız değil.

istediğin kadar yediklerine dikkat et, ağırlık idmanı yapmadığın sürece yağ biriktirirsin. kadın için de geçerli erkek için de.

hiç bir şey yapamıyorsan eve barfiks demiri al.

Belki yardımcı olabilir: www.youtube.com

Gassal

Kaygısızlar

Beş kardeş gibisi gelmedi. YouTube da var

7 numara

Gibi

Sıdıka

(bkz: Ayak işleri )

ayak işleri +1
bir de "dünya bu" var, kalt ekibinden.

Geçmiş olsun.
Keşke özel harekat falan isteseydiniz belki de üstünüze işediler su değildi. O yüzden bir dahaki sefere pöh veya jöh ekibi talep edin.

Sorunun -7 eksilenmesi, saçma cevabın +5 alması çok garip. Ne yani kaldırımda yürürken başımıza su dökülmesi, tükürülmesi normal mi? Bu bir zile basıp kaçma olayı değil bence. Sorumsuz ebeveynlerin sıçmıkları olan veletlerin her türlü hareketlerine katlanmamız mı gerekiyor? Bunlar treni taşlayanlar, babel filmindeki gibi uzaktaki bir otobüse tüfekle ateş eden veletlerden bir farkı yok. Normal değil. Oylayanlar!! Siz hiç normal değilsiniz.

Tepkilerden anladığım kadarıyla yanlış yapmışım.

Hayatımda hiç 112 aramadım, küçük olayları büyütmenin gereği olmadığı düşünüyorum. Bağıran çocuk, yüksek sesli komşu toplu taşımada yerden oturanlar vs. nazik bir uyarıyla halledilebiliyor.
Ama ben bunu küçük bir olay olarak görmüyorum.

Sanırım “çocuk işte” mentalisi hala devam ediyor. Keşke polisi arasaydım. Bir daha böyle bir olay yaşarsam kesinlikle polisi arayacağım. Benim için de deneyim oldu, belki böyle bir olaya ilk kez daha zor bir durumda karşılaşsaydım yine tadımız kaçmasın diye kestirip atacaktım.

Hatta fotoğraf çekmek, aklıma uzaklaştıktan sonra geldi, artık ilk yapacağım şeylerden biri olacak.

'sıçmık' kelimesi bana çok itici gelse de, o kadar haklı ki, @ ground +1 diyorum.

affedip geçebilirsin çocuk oldukları için
yeterince uyarmışsın zaten

Çocukluk bu değil. Geçen akşam 11 civarı bahçeşehir bakırköy otobüsündeydim. Esenyurt civarından geçerken kocaman taş atıldı otobüse. Cam sağlam kaldı şükür ama cam kenarında oturan adam kendine gelemedi uzun süre.

Polis hiç gelir mi allahaşkına. Yani arayın aramasına da. Gelmiyor. Adam beni şuan tehdit ediyor diyorsun, yaralanan kimse yoksa gelemeyiz filan diyor. Neyse o başka konu.
Bana da olmuştu bi kere çıkıp kağılarını çalmıştım ana babası özür dileyip biz konuşacağız demişlerdi.
Ama tabi böyle olacağını tahmin ettiğim bi mahalleydi. Yoksa kapısına gittiniz diye bıçaklanacağınız mahalleler de yok değil.
Sadece korkutmak da bence ok. Boşverin anası babası düşünsün.

ortaokuldayken bir gun birinci kat balkonundan insanlarin ustune kolonya sisesinden su siktigimizi hatirliyorum. cok gulup egleniyorduk. insanlari islatmiyordu bile ama nereden geldi diye bakmalari cok hosumuza gidiyordu. bir kere yapmistik sikayet eden de olmamisti. tabi turkiye'nin altin yillari insanlar bu kadar birbirini tarama modunda degildi.

Cidden @antik'nin dedigi gibi cocukken bunu yapmayi aklindan gecirmeyen, yaptiysa da cilgin gibi zevk almayan var mi? Bundan zevk alan sadece psikopat sıçmıklar degildir, butun cocuklar alir.

Bu yapilan dogru degil ama polisi mi arasaydim da cok uç bi tepki. O, cocuk olarak mantik icermeyen hareketler yapmis, sen de yetiskin olarak uyarman gerektigi gibi uyarmissin. Belki evet ebeveyne ulasma sansin olsaydi, o da iyi bir secenek olurdu.

Bir şey yapılacaksa dairenin (O yoksa apartman görevlisinin vb.) ziline basıp evde bir yetişkin varsa konuşmaya çalışmak yapılacak en makul şey sanırım. Polis çağırmak abartı; zaten polis bunu dikkate alıp gelse onun da yapacağı şey kapıyı çalıp ebeveyni uyarmak olur herhalde.

Tabi diğer yandan işin içine bir de Türkiye gerçeğini sokmak da lazım. Ertesi gün "Üzerine su atan çocuğun babası tarafından bıçaklandı" gibi haberlere konu olmak da var.

hafif bi göz gezrdidim ama şu kilit soruyu kimse sormadı sanırım: ne kadar ıslandın.

Baştan aşağı ıslandıysan evet sinir bozucu, şaka kaka olmuş, ama vücudunun az bi bölgesi ıslandı, çocuk diyip geçicen, başka kültürlerde bu bir yeni yıl kutlaması.

www.nationalgeographic.com

benim kafama kustular sen ne diyorsun X:D ekşi zirvesinde balkondan aşağı
çocuktur yapar, sen de yapmışsındır benzer muzurluklar boşver

Küçük bir olay değil. Bu kadar küçümsenmesi ve uğraşma deyip geçilmesi çok garip.
Çocuklar sadece su dökmüyor aşağı.
Bir komşum, kapı önüne konan taşın aşağı atılmasıyla, salise farkıyla kafa travmasından kurtuldu.
Bir komşumun çocuğu turşu kavanozunu aşağıya atmıştı.
Aile ne ki çocuk ne olsun.
Sıçmık +1.

sinir bozucu ama yapılabilecek bi şey de yok gibi sanki. çok ıslandıysam kapısını çalar ailesine söylerdim.

çocuk diye, çok eğlenceli diye, çocukken biz de yaptık diye doğru olmuyor bir davranış. benim de mesela zilimi çalıp duruyordu bi ara veletler. evde bebeğim vardı uyanıyor falan çocuk. hoş mu göreyim yani? neyse zilin üstüne basmayın bebek var yazdım işe yaradı ama yaramasaydı elimden geleni yapardım yani ailesiyle konuşarak başlardım yine işe yaramıyorsa artık bu çocukluk değil psikopatlıktır birine bu düzeyde zarar vermek, polise de şikayet ederdim.

türkiye'de bireysel silahlanmak zorundasınız. başınıza ne geleceği belli olmuyor.

www.flyingtiger.com.tr

yurtdisinda viagogo unlu.

Belki de o kız hoşlandığın kızdan hoşlanıyor ve Instagram "ikiniz de bu kızdan hoslaniyorsunuz. O zaman siz eklesin" diye algoritma calistirmistir

logisticsmanager, başka bir evrende olabilir bana bu evren lazım

O zaman milyon tane olasılık var ama dediğin olasılık da bunlardan biri de açıkçası sana bunu söyleyip senin alevli platonik aşk hayatına kerosen atmak istemiyorum.
Buna gelene kadar o kişi ve senin birkaç insanda telefon numaran olması ve Instagram bunu bağlaması, aynı şeyleri begenmeniz ya da aynı şeylere bakmaniz, senin sürekli aynı kiza Instagramdan bakman ve onun arkadaşlarından önerilmesi gibi gibi seçenekler de var.
Çok ilginç değil yani, bana da bir sürü insan öneriliyor. Algortma işleri bunlar. Buradan ekmek çıkmaz.

sırbistanı bilmiyorum ama almanyada dikkat ediyorlar. hizmet pasaportuyla yaşadım bunu ama kural aynı kural. 1 gün geçirmiştim galiba ya da en fazla 3'tür. sorgu odası gibi bi yere aldılar havaalanında, elime bi kağıt uzattılar. sonra "ama ben arada fransaya gidip gelmiştim" dedim "o zaman tamam" diyip bıraktılar.

Yani Belgrad özelinde bir şey diyemem ama bir ülkede gerçekten yaşamak istiyorsan bunun için oturum izninin olması bir çok açıdan gerekli. Örneğin bankaya gidip bir hesap açmak istediğinizde sizden Sırbistan'da yasal olarak yaşayabileceğinizi kanıtlayan bir oturum izni/vatandaşlık ya da en kötü uzun dönem vize talep ederler diye tahmin ediyorum. Turistik amaçlı 180/90 izni (yani sizin durumda sadece Türk pasaportu) bunun için yeterli olmaz. Sadece banka hesabı da mesele değil, mesela ev kiralayacaksınız, ev sahibi oturum izni ya da uzun dönem vizesi olmayan birine vermek ister mi? Hadi verdi diyelim, elektrik, doğalgaz vs. bağlatacaksınız. İlgili firmalar tekrar ülkeye alınmama ihtimali olan (90 günü geçtiniz diyelim) biriyle sözleşme imzalar mı?

Bunlar gibi o kadar çok konu var ki karşınıza çıkabilecek... O yüzden oturum ya da uzun dönem vize olmadan girilecek bir yol değil bence. Tamamen şahsi kanaatim.

Hayırlı cumalar capsi gibi bi şey çıkar diye korkarak açtım duyuruyu.

Buradan:
* dün akşam 10:30 civarında apartman kapısının merdivenlerine oturup parasını alamadığı için telefonda yarım saat yırtına yırtına, kendi dahil herkesi silkmeli küfürler eden aplaya,
* yine gece saat 4'te derin dondurucusundaki buz akülerini yere döküp kurban etlerine yer açmaya çalışırken uykudan zıplatan üst komşuma,
* dünden beri mansplainingle defalarca sınırlarıma tecavüz eden, uyarılara ragmen durmayan, kuvvetle muhtemel bana ilgisi olan, yıllardır tanıdığım kişiye selamlar. Bayramınızı enişten duygularımla kutlarım.

İyi bayramlar herkese!

Evdeyiz, tatil gibi tatil olmasa da zaman geçiyor bir şekilde.

:) iyi bayramlar

İyi bayramlar.

Bayramlarda en çok istedigim şey doya doya İstanbul turu yapmak ama maalesef bunu hiçbir zaman gerçekleştiremiyorum o.0

Sabah babacigimi ziyarete gittim. Yolda biraz deniz havasi aldım. İnanılmaz sıcak bir hava vardı deniz bomboş ve çarşaf gibiydi (yazın asla böyle olmaz) biraz da burada bir iç geçirdim.

hizliresim.com

Sonra eve döndüm ve bahçe kapısını açtığımda sanirim hayatımda gördüğüm en büyük yilanla karşılaştım. Kapıyı açınca hareket etti ve ufak çaplı bir çığlık attım. Kacti bir yere ama baya kalın bir şeydi:/ kendime gelince fotoğrafını çekmek istedim ama uzaklasmisti. İnternetten buldum aynisiydi. Pek bir zararı yokmuş ama görünüşü yeter kalpten götürmeye.
hizliresim.com


Baklava şekerpare vs ugrasamadik. Birazdan islak kek yapicam misafir gelirse ikram etmelik. Üstüne biraz fındık ceviz serperim bayram tatlisina dönüşür bence gayet:/

hizliresim.com

Benim maceram böyleydi...

Herkese iyi bayramlar.
Ben de, büyükşehirden gelip (Bodrum'a) iki günde tüm normal akışı bozan, çocukları havuza sıçan, markette beklemeyi bilmeyen, trafikte "önce ben" deyip aralara giren, emniyet şeridine dalan herkese en içten iyi dileklerimi sunuyorum.

Tüm duyuru tayfasının ve sevdiklerinin bayramını kutlarım. İyi bayramlar :)

Kurban Bayramı’nın; gönüllere huzur, evlere bereket, kalplere umut getirmesini dilerim.
Sevdiklerinizle birlikte sağlık, mutluluk ve huzur dolu nice bayramlar geçirmeniz temennisiyle…
Paylaşmanın, dayanışmanın ve kardeşliğin en güzel şekilde hissedildiği bu mübarek bayramınız kutlu olsun. 🌙✨

Iyıyız abı, bayram guzel gecıyor. Sadece senden harclık beklıyorum. Umarım alırm. Bır de kanadalı abımızden CAD beklıyorum, western union'da olur.

Herkese iyi bayramlar olsun efenim :)).

İşle ilgili kabus gibi bir süreç yaşıyorum. O nedenle bol bol dinlenip, dostlarla zaman geçirip, deniz ve hamam keyfi yapcam.

Hepi bayram.
Istanbul cok guzel bayramda, yollar harika. Herkes donsun bu sefer ben gideyim :)

İyi bayramlar<3

Geçen bayram aşırı doz akraba ziyaretine maruz kalmıştım, bu bayram Hamburg-Berlin-Dresden rotası planımız olduğu için kimseyi ziyaret etmedik çoook mutluyum

İyi bayramlar. Memlekette temiz hava soluyoruz çok şükür. Nice bayramlarımız olsun.

İyi bayramlar!

Aile ziyareti ve çalışma arasında gidip geliyorum. Ay başında anneannem vefat etti onsuz ilk bayramımız onun burukluğu da var.

belarus'a çok gittim. hiçbir problem yaşamazsınız. baya gelişmemiş durumdalar ve her şey çok ucuz. kozmetik hem kaliteli hem uygun mesela aklınızda olsun.

ben gitmişken baranoviç ve brest'e de gitmiştim. brest keyifli bir şehirdi. türkiye'yi seviyorlar. o konuda önyargı da yok.

minsk'e sakallı esmer türk erkeği halimle gittim hiçbir sorun yaşamadım. avrupa'nın çoğu yerinden çok daha güvenlidir.

Kız arkadaşım Azeri Belarus vatandaşı ama orada maaşlar düşük diyor şu an ailesiyle Rusya’da yaşıyor

3. dünya savasi bitene kadar gitmezdim.

Belarus'a gidilmez, savaşın dolaylı olarak aktif tarafı olan ülkede her türlü sürpriz yaşanabilir. Neden Rusya Belarus ikilisine takıldınız ki? Gürcistan var, Ermenistan var, Polonya var Sırbistan var...

Sabah kalkar kalkmaz iştahım hiç olmaz. En azından 1 ya da 2 saat geçmesi lazım. Ne çok az ne de çok yerim.

Bazen hiç açlık hissetmediğim de oluyor o zaman direkt öğlen yemeği de yiyebiliyorum bazen direkt akşam yemeği şeklinde de olabiliyor.

Atlanması da, hafifi de, dolu dolusu da zamane uydurmaları.
Yüzyıllardır '3 öğün yemek' diyen ataların bir bildiği vardır.
Kahvaltı da diğerleri gibi normal bir öğündür.

Tahlil için kan vermeyeceksem kahvaltısız evden çıkmam.

protein ağırlıklı, tuzlu bir kahvaltının en iyisi olduğunu düşünüyorum.

Bayram seyran, aile ile özel vakit geçirmek harici normal günde hiç kahvaltı yapmam.

Yumurta ve zeytinyağı dökülmüş peynir zeytin domates yeşillik.

Her sabah kahvenin içeriğinden bağımsız çünkü hangisi olursa olsun iki kupa kahve içmeden bir şeyler yemek aklıma gelmez. Bu da en az 3-4 saat yapıyor. Çünkü o kahveleri içerken adeta keyifle, zaman zaman orgazm hissiyle doluyorum. Şimdi bir de kahve içerken bir tane de teanin atıyorum aman yarabbi. Deneyiniz.

kahvaltının nasıl yapılması veya yapılıp yapılmaması gerektiğine dair güçlü bir fikrim yok açıkçası. sağlık konusunda beslenme düzeni, uyku, stres, fiziksel aktivite, besin kalitesi çok önemli. kahvaltının konsept olarak kendisi bunların yanında bence ihmal edilebilir düzeyde önemsiz sayılır.

benim kişisel olarak kahvaltı alışkanlığım yok, sadece pazar kahvaltısı gibi özel yeri olan ve "etkinlik" olarak gördüğüm kahvaltıları severim. tok uyanıyorum zaten gün başlangıcı telaşesinde aklıma da pek gelmiyor. 8'de uyandım diyelim zehir gibi şekersiz filtre kahveyle cuvaret içince 12'ye kadar acıkmam ben. genelde öğlen ve akşam yemeyi tercih ediyorum.

ha ama ben rafine şeker bağımlısı, sigara ve alkolü sıkça tüketen, sağlıklı yaşama tepki olarak doğmuş biriyim mesela. yiyince de öküz gibi yerim. haliyle kahvaltıyı atlamanın bir faydasını görmedim. ama zaten dediğim gibi sağlık için filan yapmıyorum benim nezdimde gereksiz, anlamsız bir öğün. yeni uyandım zaten niye yiyeyim diyorum. acıkan, canı çeken, isteyen de yesin ben izin veriyorum nfjdkdkd

Kalktiktan sonra hemen degil, 1-2 saat sonra yumurtali sebzeli bir kahvalti. Fresh ve doyurucu oluyor

Şu an çalışmıyorum ama her gün evden çıkıyorum. Kalkar kalkmaz hemen kahvaltı hazırlayıp yiyorum; evden aç çıkmam. Yumurta+yoğurt+yulaf+peynirli krep, domates+salatalık+kırmızı biber+zeytin+cevizli salata, iki tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ve yeşil çaydan oluşuyor kahvaltım. Haftada iki kez falan krep yerine karabuğday ekmeğine peynir ve sucuklu tost yapıyorum; bu durumda yumurtayı haşlanmış olarak yiyorum.
Çalışırken çok erken kalktığım ve yemeye vakit bulamadığım için salata ve tostu yanımda götürüp 11 gibi yiyorum.
Lif, protein, sağlıklı yağ bakımından yeterli bir öğün oluyor özetle.

Edit: soruya cvp olmamış. Seneler içinde benim idealim bu oldu. İstediğim, günü iki büyük öğün ya da iki küçük bir büyük öğünle geçirmek. Bahsettiğim kahvaltıyı 8 gibi yapıyorsam, acıkmam 16’yı buluyor. Bu saatte öğle/akşam yemeği yiyince, yemekle işim bitmiş oluyor. 3 öğün her türlü(hazırlaması, yemesi, sindirmesi) hamallık geliyor.

Kişiden kişiye değişen bir şey. Yıllardır kahvaltı yapmadım (özel bir gün vs dışında).
Bu işin doğrusu bu diyemem, gerçekten umrumda olan bir konu değil ve hayatıma etkisi sıfır. ama kahvaltı yapılmalı diye kafa ütülenmesi güldürüyor.

40 yas ustuyum. Formumu korumak icin duzenli olarak agirlik kaldiriyorum. Fizigim iyi. Ofis ortaminda benzer yaslardaki arkadaslar surekli beslenme konusunda bana sorular soruyor. Yine spor salonunda gene nasil beslendigimi soranlar oluyor.

Kendi deneyimime gore 40+ yaslarindakiler kahvaltiyi atlamali. Ogle yemeginde de kaliteli protein agirlikli bir seyler yemeli. Ek olarak aksam yemegini saat 5:30 da yiyorum ve sonrasinda bir sey yemiyorum.

evden calisiyorum ve son 6 yildir ayni kahvaltiyi yapiyorum.

7.30ta basliyorum mesaiye.
10:00 - 11:00 gibi kahvalti/ogle yemegi yiyorum, ve istikrarli olarak 2 yumurta, 1 dilim tam tahilli ekmek, peynir, zeytin, domates, salatalik, humus, fistik ezmesi ve recel yiyorum. bazen domates salatalik yerine roka yedigim oluyor. yumurta da nasil denk gelirse, bazen peynirli, soganli, biberli, ispanakli filan. o saate kadar acikmamis oluyorum, kahvaltiyi da daha cok gunun geri kalaninda acikmamak icin yapiyorum,

aksam 6-7 gibi de aksam yemegi, bazen corba salata, bazen tenere yemegi, bazen pizza makarna, bazen zeytinyagli biseyler, bazen kofte/tavuk pilav fln ne denk gelirse. genelde acikmamis oluyorum, oylesine yiyorum. ama spor yapacaksam daha erken yiyip yapmaya calisiyorum, ozellikle kardiyoda nefes nefese kalmamami sagliyor. fiziksel olarak aclik hissetmesem de spor performansim kotu oluyor yemeyince.

arada nadiren meyve yedigim oluyor, bi de kahvaltidan 1-2 saat sonra kahve iciyorum. aksam yemegi sonrasi bisey yemiyourm.

uzun yillardir hep ayni kilodaydim, bence sagligim yerinde, beyin sisi vs gibi durumlarim olmuyor, yemek yediken sonra surda bir kestireyim gibi dertlerim de olmuyor. son 1 senede 3 kilo aldim ama, hep o fistik ezmesiyle recelin sucu bence.

Uzun zamandır muz+ kahve+ varsa ceviz veya hurma şeklinde yapıyorum. Hızlı, pratik, pek de kötü bir beslenme şekli olduğunu düşünmüyorum. Tok tutuyor ve zahmetsiz

Bildiğimiz, sağlam bir kahvaltı masasına bir tek aile evine gittiğimde oturuyorum. Onun dışında aramam

lahanayı yerken kütür kütür sapına gelince meee'ledikleri için.

şimdi biz nasıl özgür özel'e güveneceğiz ki ? bundan 10-15 yıl önce kemal kılıçdaroğluna da güveniyorduk ?

Misal şimdi: uşak(memleketim olur kendisi) belediye başkanını atayan(?) adama neden güveneyim de canımı malımı tehlikeye atayım ? Çankaya belediye başkanını atayan adama ? neden güveneyim bu adama ?

Bu bir rant aktarımınından, refah aktarımından başka birşey değil. Özgür Özel milletine faydalı olmak istiyorsa gitsin eczacılığını yapsın, kendi sermayesi ile çocuk okutsun, evde yemek pişirip ihtiyaç duyana aş evi açsın. Hiçbir siyasetçi millete faydalı olma derdinde değil; milletin cebinden tam olarak silah zoruyla(bkz: vergi) aldıkları paranın nereye aktarılacağına karar vermenin peşinde. Başka birşey değil.

Artık halklar uyandı, Erdoğan'ın Allah'ıyla halkın Allah'ının aynı olmadığını da anladı; muhalefet denilen kitlenin de aslında muhalefet olmadığını da.

İnsanlık adına size önerebileceğim tek şey: milleti gaza getirerek canına malına zarar gelmesine neden olmamanız olabilir. Hepsi bu.

Benim anlamadigim neden butun gosteriler, yuruyusler vs. genel merkezle veya meclisle sinirli kaliyor. Bence hedef direkt Ak Saray olmali. TBMM'yi kimsenin taktigi yok. Gercek bir etki isteniyorsa Ak Saray'a yurunmeli.

bu işler dış güçlerin finansmanı ile olur.
osmanlı zamanı da böyleydi, gezi zamanı da.
halkın kollektif bilinç ile hareket edildiğini sanıyorsan fanusta yaşıyorsundur.

kurtuluş savaşında bile savaştan kaçanların sayısı, tarlasına girilmeden savaşmayan köylüleri unuttunuz sanırım.

Bu bayram günü bile kamu mallarına zarar verilen , kaos dolu günleri mi yad ediyorsun hala?

O gün eylem yapanlar bile su an bu resmi tatilde dinleniyor olabilirler. Dışarıdan fonlanan bir çok organizasyonun Türkiye üstünde bir etkisi yok artık.

Terör bile kendini tasfiye etti.
Batıdan destek yok çünkü. Trump'ta anladı. Onları İran a maşa olarak kullanmak istedi ise de o da olmadı.

Şu bayramda mangal başında eline kuşbaşı ile süslenen şişi al eline, gözünü kapa ve onları tek tek yerken, gelecek seçimleri düşün.
Seçimler varken eyleme ne gerek var?
Oy hakkını kullan . Bir oy bir oydur.

Gerçek ağaç sevgisi , bu düşündüğün kaosa varan şekilde değil. Şu olabilir :
i.hizliresim.com
Olumlama , enjoy, relax ne ararsan var.


Ve bu arada sosyal medyanın da zihinlerde daha neleri törpülediğini anlamalısın. Ben bahsetmeyeyim

Böyle bir hainlik olacağı belli, yürüyüş yapacağına ekonominin anasını belletir istese, ağzından çıkacak iki kelime ile boykot'a bakar. Nasıl ki bir kahveci bile ekonomiyi kimlerin döndürdüğünü gördüyse karardan dönülene kadar her gün bir marka açıklasa pasif direniş ile bir kaç ayda mum eder herkesi.

Bunu yapmıyorsa da çekirdeğimi alır izlerim, sanki hukuk var gibi medet umuyorlar hala.

bu duyuruyu dün gece gördüm. bilhassa yazmadım, çünkü bazılarının sazan.avi gibi gelip yalan yanlış bir şeyler döşeyeceklerini çok iyi biliyordum :))

öncelikle, feto & akp & tarikatlar & siyasal islam; bunların çok belirgin bir ortak noktası vardır: yalan ve iftira.

medya tarafından bütün gezi parkı süreci bu şekilde lanse edildi, hala da ödleri kopuyor, harıl harıl her yere yazılar döşüyorlar ki gerçekler unutturulsun.

onun için, okuduğunuz yazıları bu üstte belirttiğim "yalan ve iftira şebekesi"nin varlığını göz ardı etmeden okuyun, özellikle bugünlere yaşı yetmeyenler..

peki neydi bu iftiralar?

1- "kabataş'ta belden yukarısı çıplak, ellerinde deri eldivenler, başlarında siyah bandanalar bulunan 70-100 kişilik baş örtülü bacımızı dövdü, üzerine işedi, görüntüleri var bizzat ben izledim"

bakın bunu herhangi bir aktroll medya elemanı, yorumcu, mv'i vs demiyor. bizzat "dönemin başbakanı" kendisi diyor. peki ne oldu? görüntüler tabii ki yok. belirtilen saatte kabataş iskelesi görüntüleri çıktı herkes işinde gücünde. bunu iddia eden kadın da daha sonra bunun iftira olduğnu kabul etti :)

tr.wikipedia.org

2- "cami'de bira içtiler yalanı"

bu feto & akp ortaklığı ustalık eseri bir iftira, .......lik.

yine dönemin başbakanı ortaya böyle bir şey attı. bu arada sosyal medya bütün dünyada yükseliş döneminde, geziyle ilgili onlarca hatta yüzlerce video var. fakat 1 tane bile cami'de içki içildiğine dair görüntü bulamadılar.

peki ne yaptılar sonra?

zaman gazetesi (feto) elinde kola kutusu tutan bir gencin elindeki kolayı photoshopla bira yapıp, üzerine de flu-sansür haline getirip piyasaya sürdü. bütün yandaş medya organlarında "cami'de bira içtiler işte kanıtı" diye bu fotoğraf sürüldü. gencin hayatı alt üst oldu. yolda görenler yüzüne vs tükürdüler, halbuki olay külliyen yalandı.

o zaman daha büyük bir şerefsizlik söylim..

o dönemki dolmabahçe camii müezzinini bu yalana ortak etmeye çalıştılar. adam "din adamıyım, ben yalan söyleyemem, cami'de bira içildiğini görmedim" dedi. sonra ne mi oldu? adamı görev yerinden sürdüler :))

3- "polisimizi şehidd etillerr" yalanı.

olaylarda hayatını kaybeden polis için dönemin başbakanı çıktı anında bu açıklamayı yaptı.

olayın aslı, 20 saat üzeri aralıksız çalıştırılan polis, göstericileri kovalarken inşaatı süren alt geçite düşerek hayatını kaybediyor. "dönemin başbakanı"nın açıklamalarından hemen sonra mesai arkadaşları olayın aslını anlattılar her yere.

bak bunlar ilk anda aklıma gelenler. hepsini detaylarıyla hatırlıyorum. o zaman bütün medyanın nasıl kontrol altında olduğu (eylemler fonlanıyor ya hani çok enteresan ama bütün medya gezi aleyhine çalışıyor :)) ) bariz bir biçimde ortaya çıkmıştı.

sosyal medya aktroll örgütlenmesime ağırlık vermeleri de bu zamanlara denk gelir, çünkü gezi olaylarıyla birlikte tv dönemi resmen bitmişti.

sorunun cevabını da yazacağım tekrar, ama bu mesaj, üstümdeki mesajların gerçekliği hakkında insanlara bir fikir verebilir umarım.. çünkü burada bile seküler bir hayat yaşıyormuş gibi duyurular açıp-cevaplayıp ancak bana özelden "erdoğan adını duyunca bile çıldırıyorsunuz di mi.." diye cevap atan troller var..

ona göre ölçüp biçip tartıp değerlendirin cevapları vs..

Ağzınıza sağlık, sabah yazacaktım ben de yazılanları görüp bir tarafımla gülerek uzaklaşmıştım.
Sizinkilere ek olarak: küçücük bir çocuğun ölümü üzerine meydanda annesini yuhalatan dönemin başbakanı bir de, emri ben verdim beeen diye böğürmüştü. Bakmayın siz burada çok utangaç akpli var, geçen bi güneş kremi sorusunda ifşa olanlar olmuştu bir kaç tane…
makbur

Former Gezi protester here.
Umidi kesip Kanada'ya tasindim ben yillar once.

Gezi oldu da noldu? Öndersiz ve ideolojisiz ve en önemlisi istediğini alana kadar düşünebileceğin her anlamda pes etmeyecek ve her şeyi göze almış bir kitle olmadan hangi tarih yazılmış? Adamın kendi kitlesi her şeyi göze alıyor, çünkü karşısındakini çözmüş bu göt korkusunu 50 km öteden yayıyor muhaliflerin %70'i. Sanki Özel çağırsa ve oraya ölümü göze alarak gitse arkasından sonuna kadar gidecek milyonlar var... Hatırlayan var mıdır bilmiyorum, gezi zamanı Erdoğan'la görüştükten sonra küçük sembolik bir grup olarak (gönüllülük bağlamında) Gezi'de kalma önerisi gelmişti Taksim Dayanışması'nın bir grubundan. Meali: yem olmak için kalmak isteyen var mı; biz eve gitmek istiyoruz.

Gidip kafasına plastik mermi, suratının tam ortasına biber gazı sıkan adama yaltaklanan kitleyle nerde ne değişmiş? Hala boykot diyen var ya, pesss. Yani yine evden oturacağın bir "eylem" planı yapsın muhalefet.

Gezi parkından bu yana çok şey değişti. İktidarın gücü çok daha konsolide, gündemi istediği gibi yönlendirme ya da bulandırma kabiliyeti çok daha derin.

O yüzden sokağa çıkmanın maliyeti yüksek, getirisi ise kuşkulu.

Bunun bir kısmı mevcut sistemin hemen herkesi hızlıca içeri atabilecek altyapısının olmasının yanı sıra, bunun çeşitli şekillerde insanların gözüne de sokulmuş olması ile alakalı bence. Bir Youtube videosunda geçen bir sözden ötürü, sosyal medyadaki bir yoruma istinaden gözaltına alınan ve tutuklu yargılanan bir sürü insan oldu. Şarkı sözüne, giydiklerine, fotoğraflarına vb. istinaden tutuklanmaktan dönenler ha keza...

İşin getiri kısmında ise bir protestonun iktidara geri adım attırması için onun üzerinde belli bir maliyet yaratması lazım: ülkede partiler arası oy geçişi çok düşük olduğu için AKP'nin CHPli (Ya da genel olarak muhalif) kalabalığa bakıp "Oy kaybediyoruz, bir oturup düşünelim" demeyeceği aşikar. Ülkenin Avrupa Birliği gibi bir hedefi de yok ve uluslararası iklim de farklı; yani protestolara istinaden demokrasi çağrısı yapacak, iktidara siyasi baskı kuracak bir AB de yok. Benzer şekilde yine iktidar üzerinde etkili olacak bir işveren örgütü (Tüsiad) ya da başka bir sivil toplum kuruluşu da yok.

Pek istediğiniz gibi bir cevap değil ama Umut Sarıkaya'nın alakalı olaran karikatürü (bkz: montla sıç)

Müzik alanından girersek benim için eifell 65 in blue parçası hoş bir depresyon tanımlamasıdır iyi bir sad groovy örneğidir

Yo, listen up, here's a story
About a little guy that lives in a blue world
And all day and all night
And everything he sees is just blue
Like him inside and outside

m.youtube.com

kendisinin tanımlaması mı hatırlayamadım ama: julia kristeva-kara güneş

bırak seveyim rahat edeyim

Sokak Kızı nı çok severim

Not : Erkeğim yürümeyin

leylim yar

(bkz: gidelim buralardan)

Gidelim buralardan.

geceler kara tren

Boncuk

beni hatırla www.youtube.com
ayşegül aldinç versiyonunu da çok seviyorum ama nazan öncel'in söylediğinin düzenlemesi şahane olmuş.

yalnızlar treni www.youtube.com
sibel can versiyonu da güzel.

leylim yar+1

Bazı Şeyler,
Seni Bugün Görmem Lazım

A Bu Hayat

Leylim yar: Alttan alttan gelen davul sesi, aşık olunca yaşanan kalp atması misali, şarkı boyunca hiç durmadan atıyor kalbiniz.

Dillere düşeceğiz idi hep:
(bkz: #4866794)

Dillere duscez +100

gömercin kuslari.

Şu an Kazıklı Maria’nın Uzaylılar Kayseri’de kitap incelemesini dinliyorum keyifli geçiyor.

youtube.com

Tutkum Boğuşmak
Foton Gitti

noluyo ya izliyorum

hiç spor yapmadan aynı şeyleri yaşıyorum. yaş grubu aynı. yaşlandık herhalde

Kan şekeri dengelendiğinde, bağırsaktaki iyi bakteriler arttığında ya da moral bozuk olduğunda veya tam tersine, çok mutlu olunduğunda böyle durumlar yaşanır.

Bence iyiye doğru bir gidişat var böyle devam. :)

Bildiğimden değil de Irak gibi hissettim.

Baştan sona seyretmedim de Irak, Suriye ya da kurgu gibi geldi bana.
Olay da kurgu gibi zaten.
Öyle bir olayın mağdurunun o kadar şivesiz, düzgün diksiyonla, düzgün ve akıcı konuşması ve o bilinç seviyesinde olması hiç olabilir bir şey gibi gelmedi bana.
Bir de sesi perdelemek için mi yoksa olayı ajite etmek için mi (yanılmıyorsam) 19 yaşındaki kadını küçük kız çocuğu sesiyle konuşturmuşlar?

Söylediğim gibi çok kısa bölümler izlediğim için yanılıyor olabilirim ama kurgu gibi geldi bana.

@mirket, 15 yasinda kacmis ve videoda 22 yasinda. 7 yil degisim yasamak icin uzun bir süre bence.

İstanbula, orada da Nişantaşı'na falan mı kaçmış. Sıfır şiveyle o kadar akıcı konuşma becerisi ve konu hakkında o bilinç düzeyi için 7 yıl yetmez.

Türkçeyi sonradan öğrenmiş istediğin adamı getir, konuşurken vurgularından kişinin anadilinin ne olduğunu söyleyeyim. Sonradan öğrenilmiş hiçbir dil anadili gibi temiz olmaz.

Bu şahıs da kaçtıysa Güneydoğuda bir yere kaçmıştır ki orada şivesiz konuşan yok.

İddia etmiyorum ama, kurgu olmadığına kesinlikle ikna değilim.

@mirket, hic izlememissin. kadin türk zaten. yabanci ülkeye sonradan göcüyor.

Utandım şimdi. :) Ama en baştan söylemiştim izlemeden fikir beyan ettiğimi.

www.girlsnotbrides.org üzerinden çevredeki ülkelere bakarak genel bir izlenim edinebilirsiniz.

İnstagram hesabından alışveriş yapılmaz reels izlenir.

yıllardır önüme çıkan her hesaptan alışveriş yapıyorum hiç birinden pişman olmadım. bedenimi ölçülerimi biliyorum sorun yok.

Online kıyafet bile sipariş etmem, ne ihtiyacım varsa gider alır çıkarım.

Abluka ve nomarc ı instagramdan keşfettim fakat biri işyerime diğeri de evime yakın olduğu için mağazalarından satın alıyorum. Özellikle abluka kaliteli ve güncel

giymeden almam +1
d- hicbiri

Gün bitti

giyme, getirir.

7 yıl kıtlık 7 yıl çekirge istilası olur, yapma.

Memleketin haline şaşırmamak lazım. Kafalara bak

Arkadaşım geçen bayram giydi şimdi evli, sakın ha

Giymek değil de o giysilerle kurbanlığa görünmemelisin derler.

benim kayinvalide icinde CBD ve THC olan bir kutu sekerlemeyi aldi yaninda goturdu valla. her hafta bir tane cakiyorum diyor :)

CBD'den bulsalar bile bisey olacagini zannetmiyorum zira kafa yapan THC zaten.

Recetesiz CBD yaglarinin %90'i plasebo. Bir ise yaramaz.

Hava alaninda %95 bir sey olmaz. %5 bir memur laboratuvara falan gonderebilir. Sonuca en fazla gore kacakciliktan islem yapilabilir, urune el koyarlar falan filan. Risk var yani.

Ben getirdim birine, problem olmadi.

Biraz gri alanda kalan bir konu, içinde eser miktarda da olsa diğer yasaklı etken maddeden vardır, başına iş alır durduk yere.

hiçbi şey olmaz

cbd neden istiyorsunuz ki? abd'nin basimiza actigi bos endustrilerden biri. hicbir ise yaramiyor. nereden biliyorsun derseniz master yaparken arkadaslarimizdan birisinin ailesinin cbd urunleri ureten sirketi vardi sakiz, sekerleme, icecek vs. bol bol getirirdi biz de denerdik.

Freedos linux ile geliyor laptop, acikcasi laptopla birlikte windows lisansi satin almaniz en ucuz yolu olur. Daha sonradan lisans almak her zaman daha pahalli oluyor. Intel Iris Xe grafik olabilen en basit ekran karti gibi dusun, bu web / ofis icin iyi ama oyunlarda cok kotu performans verecektir. en azindan GeForce RTX 3050 ekran karti olmasi lazim.