Ekşi Duyuru

Geçen hafta tartıştığımda 90.7 kg idim. Dün bir kaç fellah çikolata ve kaju yedim ekstra olarak. Bugün 92kg tartıldım. Bir günde bu derecede kilo yapmış olabilir mi

Kullandığım tüm ayakkabıların tamaı, ayak baş parmağının altındaki geniş bölgede yıpranmaya uğruyor. Hatta taban delinecek duruma kadar geliyor. Çözemedim bu işi. bu ortopedik bir problem midir sizce?

çalıştığım şirket maaşları asgari üzerinden yatırıp kalanı elden veriyor. birikimin çoğu da kasada durduğu için hesaplarda ciddi bir tutar gösteremiyorum. hollanda vize başvurusunda bulunacağım, bu problem yaratır mı acaba? çeşitli banka hesaplarında 42 gr altın 1620 euro ve 750 dolar mebla var. bu tabloda problem yaratırlar mı? Bir de bir de eşime ait evrakları da eklemem gerekir mi sizce, onun randevusu da benden 15 dk sonra

Ağırlık antrenmanlarında, aletlerde çalışırken ağırlık artışınızı nasıl takip ediyorsunuz? Mesela 25kg ile 2 set çalıştıktan sonra son seti 35 e çıkartıyorum. Zorlansam da 35kg ile tamamlayabiliyorum. Sonraki günlerde 35 ile başladığımda ise zorlanıyorum ve yine 25kg ile devam ediyorum. Bir yandan da sakatlık çıkarsa diye tedirgin oluyorum. Bunun doğal yolu nedir, sağlıklı ağırlık artışını nasıl sağlıyorsunuz acaba?

merhaba, izmirde (konak-buca-ksk-alsancak) dolaylarında tanıdık bildik, memnun kaldığınız diyetisyen var mı acaba? en olmadı online diyetisyen önerilerine de açığım

aracınıza kasko yaptırırken neye dikkat ediyorsunuz, acenteden mi yaptırıyorsunuz yoksa sigortam net gibi sitelerden mi? geçen sene bir tanıdık acente üzerinden ilerlemiştik. şimdi teminat, hasar karşılama vb bayağı kafamı karıştırdı. kasko biteli de 1 ay olmuş ne yapsak diye düşünüyoruz. 100bin tl teminatlı kaskolar 4-5bin tl. 1 milyon tl ve üzeri teminatlar da 10bin tl den başlıyor

normalde şirketin tüm operasyonel süreçlerini yöneten bir pozisyondayım. her iş bir şekilde bana, benim fikrime dokunuyor. ancak bu ara abuk hatalar yapıyorum, dikkat dağınıklığı, çok güvendiğim konularda kaçırarak yaptığım hatalar var. dün akşamdan beri bir boğuldum bu konuda. daha doğrusu patron bir açığı gördü, ben de çok emin şekilde orada bir açık olmadığınıs avunuyordum. üstüne hata yaptığımı görünce çok demoralize oldum. sanki bu hata sebebiyle herkesin güveni kırıldı, herkes benim tüm adımlarımı dikkatle izler olmuş gibi bir tribe girdim. sizin bu psikolojiye girdiğiniz oluyor mu?

günaydın herkese, kenarda üç-beş birikmişimiz var. aman aman bir mebla değil de, bir yurtdışı tatili yaptırır. daha önce, bugün gideriz yarın gideriz diye diye yurtdışına gidemedik, daha doğrusu neredeyse 5 senedir gidemedik. şimdi de malum, biriktirdiğimiz paralar eriyor gidiyor, yarın böyle bir imkana sahip olmamız imkansızlaşıyor. sizce biriktirmeye devam mı, yoksa bu bütçeyi bir yurtdışı planına ayırmak mı?

selamlar, hp laptop ile bir süredir kullandığm lg harici monitörüm var. bu sabah lg monitörü laptop görmedi. bir başka hdmi ile farklı bir tv ye bağlanmayı denedim, onu da görmedi. bu problemi nasıl aşabilirim acaba? bilgisayar da bir darbe almadı, düşmedi vb

65 yaşında bir erkek için referans değeri 4,1 gösteriyor ancak 5,47 gösteriyor. Doktor da araştırma hastanesinde tetkikler yaptır demiş. Sıkıntılı bir sonuç doğurur mu sizce bu değerler

Okul, iş vasıtasıyla soğan tanışıklıklar dışında nasıl arkadaşlık kuruyorsunuz, çift olarak düşünelim. Eşim eski arkadaşları ile pek görüşmüyor, sadece birbirleri ile instagram üzerinden iletişim kuruyorlar. Ben zateb şehirde yeniyim arkadaşım yok. Eşim de yeni çevre yaratalım yeni insanlar tanıyalım derdinde ama bir alternatif üretemedik.

WhatsApp üzerinden bir otele fiyat ve müsaitlik sormuştum. şimdi WhatsApp dan bir mesaj gelmiş, mesajda fotoğraflar var. Rezervasyon yapıp gerekçe belirtmeden gitmemişim vb 35bintl tazminat davası açacakmış. 3bin TL uzlaşma bedeli varmış. İlk kez duyuyorum, bu da yeni dolandırıcılık modeli mi?

Birebir kurslar gibi belirli bir program doğrultusunda ilerleyen, memnun kaldığınız, önerebileceğiniz online platformlar var mı acaba? YouTube da pek çok kanal var ancak kurs gibi ilerleyemiyorum. Cambly gibi platformlar çok maliyetli geliyor, hali hazırdaki programına uyup aradaki testler vb ile kendimi de test edebileyim istiyorum. Önerileriniz için teşekkürler.

Evde internet için hangi firmayı kullanıyorsunuz? Superonline kullanıyorduk ancak yüksek fiyat çektiler bu sefer. Zaten hizmetinden de çok memnun değildik. Dsmarta baktım yorumlar kötü. Önerileriniz için şimdiden teşekkürler

merak ettiğim bir konu var. bir saatlik yürüyüş için 250-300 kalori yakar denmiş.
şimdi hit bir antrenman ile 15-20 dk da yine bu 250-300 kaloriyi yakabiliyoruz diyelim. vücuda etkisi aynı mı?

Dün akşam spor salonunda yüksek yoğunlukta bir grup dersine katıldım. ders sonrası ayağımın altında su toplamış da kesik oluşmuş gibi bir görüntü vardı, deri bir parça kesik gibiydi. Eve geldiğimde kesik gitmişti, su toplayan alan patlamış sanırım. Geve krem vb sürüp yattım, ancak şimdi yürürken ayağım acıyor. Sporda giydiğim ayakkabı buna sebep olmuş olabilir mi sizce?

16:30 a randevu aldım, direkt o saatte mi gitmem gerekiyor? 15:00 gibi de gitsem kayıt alıp sıraya sokarlar mı acaba

çözemediği tik problemleri ile yaşamak zorunda olan var mı acaba? ya da bir şekilde destek alıp çözüme kavuşturabilen?

selamlar, halk eğitim merkezlerindeki hijyen eğitimine daha önce katılan oldu mu acaba? sabah 09:00 da başalıyor demişler, nasıl ilerliyor, kaç saat acaba

selamlar, çalışanın hesabına asgari ücret kadar olan kısmı yatırıp, maaşın kalan kısmını elden veren işvereni düşünelim. herhangi bir şikayet durumunda yaptırım, ceza vb uygulanmıyor mu? bu adamlar nasıl çekinmiyor, rahat rahat bu kaçak yola başvurup da elden para veriyorlar

öfke problemi ve tik bozuklukları için bir psikolog ile görüşmeye başladım. elbet zaman alacak konular ancak merak ettiğim nokta, daha önce bu problemler doğrultusunda destek alıp %100 mutlu sona ulaşabilen var mı acaba? görüşmemizde psikolog şöyle dedi; biz kendine dışarıdan farklı bir gözle bakmanı sağlayarak göremediğin şeyleri göstereceğiz. bu doğrultuda bir farkındalık oluşacak gibi. ancak nasıl bir süreç olur, ne kadar sürer ya da tamamen rahatsızlıklarımdan kurtulabilir miyim bilmiyorum

instagramdan arkadaş vasıtasıyla takipleşen iki kişi düşünün. kadın tarafının yaşı erkek tarafının yaşından 20 yaş fazlaymış ama Shop, filtre falan fotolardan anlaşılmamış. Bir de bu yaş meselesi ortaya çıkmadan verilmiş bir buluşma sözü var. Sizce bu buluşmaya her halükarda gidilmeli mi, yoksa bahane ile ekilmeli mi?

oturduğumuz sitenin karşısındaki spor salonuna yaklaşık 1 senedir üyeyiz. biz 2 kişi 5700tl ye kayıt olmuştuk. şimdi 2 kişi 2 sene için 19000tl fiyat veriyorlar. havuzlu, saunalı, oldukça büyük ve güzel bir tesis. tesisi de gayet kullanıyoruz, memnunuz da. devamlı fiyat artışı devam ediyor heryerde olduğu gibi. aslında 19000tl yi 2 sene 2 kişi düşününce çok gelmedi ama 6 taksit ile de olsa ödeme planı kafa karıştırdı. eve 20000tl para giriyor her ay. siz olsanız bu şartlarda 2 yıllık kayıt yeniler miydiniz?

Zekat veriyor musunuz? Veriyorsanız nasıl hesaplıyorsunuz? Tüm birikiminizin döviz/altında olduğunu düşününce, varolan birikimden bozup mu veriyorsunuz?

diyet-spor sürecinde yağ yakma odaklı kullandığınız ve memnun kaldığınız takviyeler var mı acaba? cla, l carnitin, vitaminler vb gibi

Yds akademi genel İngilizce kursunda sınav yapacaklar. Şimdiye kadar sınavı geçemeyip kalan olmamış. Sınavdan kalmak demek kur tekrarı demek. Acaba çok kolay sorup milleti mi geçiriyorlar, yoksa her şekilde kağıda geçer not yazıp uğraşmamak adına geçiriyorlar mı ? Bilen eden var mıdır

şirkette fatura kesilen platform ile muhasebenin takip edildiği platform ayrı programlar. şubat ayında fatura kesilmediği düşünülen siparişler martta iletilmiş. ancak bu martta iletilen siparişlerin faturası da şubat ayında kesilmiş, ilgili arkadaş bunu görmemiş. şimdi de mart faturası diye iletmiş. ancak şubat ayı kapandı mali müşavir tarafında. şimdi geçen ayın faturalarını bir sonraki ay nasıl verebiliyoruz acaba, bunun bir çözümü var mıdır

İngilizce kursunda 3. Haftam, elementary de yim. Sınıfta iyi kötü ilerliyorum ancak bir sonraki hafta ya da sınıf dışı kendim bakarken hiç birşey bilmiyormuşum gibi geliyor. Çıkınca kafa resetleniyor sanki. Bunu nasıl aşarım, nasıl ilerlemek gerek sizce? Her şeyi formülize etmeye çalışıyorum sanki ve bu yüzden kaybediyormuşum gibi geliyor. Konular teknikleştikçe daha da geri kalıyormuşum gibi. 2 hafta sonra da kursta bir sınav olacakmış. Yıllar sonra disiplinli bir şekilde kurda başlayıp böyle geri kaldığımı hissetmek inanılmaz derecede demoralize ediyor. Tavsiyelerinize ihtiyacım var. Şimdiden teşekkürler

yapı kredi kredi kartım için 200 küsür tl bir para kesilmiş. edevlet üzerinden konu hakkında hakem heyetine başvurdum. olması gerektiği gibi usule uygun olarak para kesiyoruz, sorun yok diyerek banka başvuruyu red etmiş. burada nasıl bir yol izlemek gerekir acaba

zoom da toplantı oluşturacağım, ancak davetlilerin maili nereye girip nasıl davet göndereceğimi bulamadım. toplantı oluştururken davet edilecek mailleri nereye giriyoruz?
r.resimlink.com

en son uçaklarda aşı şartı geri gelmişti. şimdi sinema bileği alırken bazı sitelerde aşı şartı aranmaya devam ettiği söylenmiş. Arada kaldık. Son dönemde sinema-tiyatroya giden arkadaşlar deneyimlerini paylaşabilirlerse harika olur

sizce mesleki konuda kendini geliştirmek mi yoksa yabancı dile yatırım yapmak mı daha önemli? ingilizcem yok, bu konuda bir kursa gitmeyi planlıyorum ama bir türlü gerçekleştiremedim. bir yandan da proje yönetimi eğitimi almayı planlıyorum. ingilizce olmadan alacağım proje yönetimi de çöp olacak korkusu var

bu akşam biryerlerde yiyelim içelim istiyoruz ama aynı yerlere gitmekten sıkıldık. karşıyakadaki tüm restoranlara gittik neredeyse. alsancak, bayraklı tarafında uçuk hesaplar ödetmeyecek mekan önerilerinize açığız.

uzun zaman sonra ilk kez bu cumartesi çalışmayacağım. böyle olunca cumartesiyi değerlendirelim, izmir ve çevresinde bir kaçamak yapalım niyetindeyiz. nereyi önerirsiniz? en son kuşadasında her şey dahil bir otele gitmiştik, şimdi o otellerin de sezonu geçti. yine benzer bir konsept fena olmaz gibi düşünüyoruz ama alternatif bulamadık. önerilerinize açığız

yıl sonu değerlendirme görüşmesinde patronlardan şöyle bir yorum geldi:
"teknik açıdan iyi olabilirsin evet ama yöneticiliğini geliştirmemiz, o yönde seni ileriye taşımamız lazım"

bu konuda nasıl bir adım atmak gerekiyor, bu yönü nasıl geliştirebilirim sizce?

spor salonunda 15-20 dk koşu bandında takılıyorum. aletlerde de 3x11 set olarak 4-5 alet de zaman geçiriyorum. pt nin başlangıç programı olarak geldi. malum, amaç kilo vermek, öyle abana abana ağırlık kaldırma sürecim de yok. gün içinde ihtiyaç kadar protein alamıyorum, bu süreci protein tozu ile desteklesem bir fayda sağlar mı sizce?

pegasus uçuş şartlarında aşı olduğunu gösteren belge gerektiği yazıyor. uçağa binerken hayat eve sığar uygulamasından hes kodunu göstermek yeterli oluyor mu acaba? 2 aşıyı da oldum

tvde, adamın teki kendisi corona + çıkmasına rağmen bir başkasının hes kodu ile gezip duruyormuş. şimdi bu adam nasıl yakalandı onu anyalamadım ama, hes kodunu sorguladıkları noktalarda ad soyad resim vb de çıkıyor mu tespit amaçlı? düşününce her bilinçsiz corona + kişi milletin hes kodu ile de geziyor olabilir. bunu nasıl tespit edecekler

Coinbase de eğitimlere katılabilmek için kimlik ve yüz fotosunu yüklememe rağmen hala her eğitime girmek istemem de aynı fotoğrafları yüklenmemi istiyor. İlk yüklemeden kaç gün sonra doğrulama tamamlanmış oluyor acaba

Şimdiye kadar hiç devlet hastanesi dışında bir diş kliniğine gitmedim. Süreç nasıl işliyor, gidip baktırıp, fiyat aşıp yaptırmadan çıkabilir miyim? Ya da o an baktırıp bir sonraki haftaya randevu alıp ödemeyi de o zaman yapabilir miyim acaba

avm ve spor salonlarında çift olarak gidenlerde sadece birimizin hes koduna bakıyorlar. konserlerde ve diğer etkinlik alanlarında da böyle mi acaba? yoksa tek tek çıkartıp hes kontrolü mü yapıyorlar aşılı aşısız diye

amerikan kültür de daha önce ingilizce kursuna katılan oldu mu acaba, önerir misiniz? bir de fiyat da pazarlık yapılıyor mu acaba, 3 kur için 3980tl fiyat verdiler.

Sperm testi için 2 3 gün cinsel perhiz olması gerektiği yazıyor. Bunun sebebi nedir acaba bilen var mı? Cinsel perhize girmeden teste girildiğinde ne gibi bir aksilik olabilir

evlilik yıl dönümünde hem yemek yiyip hem de iyi bir otelde geceyi geçirmeyi planlıyoruz. restoran otelde olmak durumunda değil ama yakınlarda olsun niyetindeyiz. içerisinde jakuzi barındıran keyifli bir oda arayışındayız, bilen eden arkadaşlar yardımcı olabilirse çok seviniriz

Hafta sonu Kuşadasında bir otele gideceğim. Denize havuza girilecek hava var mı dersiniz

Elimdeki birikim ile dolar alıyordum her ay. Bu ay da alacağım ama durum malum. Sizce daha yükselir mi tv yorumlarında söylendiği gibi, beklesem mi alsam mı bilemedim

Dönem dönem kilo verme amaçlı diyet-spor ikilemine giriyorum. Şimdiye kadar sonuç aldım, istediğin noktaya geldim. Şimdi pandemi dönemindeki hantallığı atıp kiloları verebilmek için yine başlamak istiyorum ama yapamıyorum. Bir şekilde nefsime yenik düşüyorum. Bu durum kendime olan saygımızda eksiltiyor. Kendi kendime bu motivasyonu nasıl yakalarım sizce

izmirde devlet hastanelerinden sperm testi için üroloji kliniğinden randevu alacağım. Ancak her hastanede bu işlem yapılamıyorum. Daha önce izmirde devlet hastanesinde bu testi yaptıran var mı acaba

Yarın spor salonundaki antrenör ile görüşmemiz var. Amanın kilo vermek olduğunu düşünürsek, başta full kondisyon bisikleti, koşu bandı vb mi yazıyorlar? Belirli bir kilo vermeden ağırlık antrenmanı yazarlar mı acaba

Biraz araştırdım ancak pek bir sonuca varamadım. Eczanelerde sperm testi satılıyor mu acaba bileğiniz var mıdır?