Ekşi Duyuru

Body-off günlerimde bile 10 bin kalori alıyorum. 183 boy 68 kiloyum. Bunu tamamen kilo almak için yapıyorum. Sadece 1.5-2 aylığına devam ettirsem sağlk açısından sorunlar olur mu? 10 bin çok astronomik bir rakam biliyorum ama 10 ölçek karbonhidrat tozu şerbetli tatlılar bal, yarım kilo yoğurt makarnalar pilavlar derken miktar 10bine dayanıyor.

Amazondan içinde kod bulunan bi kart satın alacağım.(Q skills access code kart)

1)Her satıcı Türkiye'ye ürün gönderir mi?
2)Gümrüğe takılır mı?
3)Kargo fiyatı astronomik olur mu?
4)Kaç güne gelir?

Yaklaşık 1 yıldır body building yapıyorum. 1 yılda anca 10 kilo alabildim. 68 Kiloyum. Aldığım bu 10 kiloyu kas kütlemi ve %7.5 luk yağ oranımı koruyarak aldım. Güzel bir rakam sayılabilir ama artık zayıf olarak nitelendirilmekten ve small giymekten bıktım. Kas, yağ oranı umrumda değil artık deli gibi kilo almak istiyorum. Arkadaş sohbetlerinde zayıf birini örnek verirken senden bile zayıf şeklinde muhabbetler dönüyo ve adeta deliye dönüyorum. Yani zayıf olmaktan bıktım artık. Göbekli de olsam 75 kilo üstüne çıkmak istiyorum hızlı şekilde.

Gün içinde yaptıklarım:

-10 ölçek(günün farklı zamanlarında) Hardline Pro Gainer Karbonhidrat tozu Toplamda;
320 gram karbonhidrat, 72 gram protein almış oluyorum sadece bundan

-4/6 öğün yemek yemek:
En az 3 yumurta içeren doyurucu bir kahvaltı
Yüksek karbonhidratlı öğle yemeği(bol ekmekli pilavlı makarnalı)
İkindi öğünü(genelde makarnadan oluşuyo)
Yulaf ezmesi 100 gram
Akşam yemeği (yemek olarak ne varsa + 2 tabak pilav
Gece öncesi (makarna pilav)
gece (sandviç tarzı öğün)
Yulaf ezmesi 50-100 gram
Yarım kilo meyveli yoğurt

-ek olarak abur cuburlar ve protein çikolatası vs.

Boy: 183

Millet birkaç öğünle kilo alırken bu çabalarıma rağmen 1 senede zayıflığımı aşamadım. Lütfen bana kilo almak için bi yöntem verin. Az uyuduğumdan mı kilo alamıyorum anlamadım gitti.

2012 yılında sadece Türkiye'de;

2.000.000 Küçükbaş
750.000 Büyükbaş hayvan kesildi. Çoğu kişi de cüzi miktarlarda eti dağıttıktan sonra 2.5 ay boyunca et yemek üzere buz dolaplarını doldurdu. Sadece bir defalığına bu kutsal kitapta dahi hac dışındakilere farz olmayan rutinden vazgeçilse neler olurdu?(Evet kurban bayramında kurban kesmek farz değil.)

Küçükbaş hayvanın fiyatına ortalama 500 TL diyelim.
Büyükbaş hayvanın fiyatına ortalama 2000 TL diyelim.

Küçükbaş hayvanlar için harcanan maliyet: 1 Milyar TL
Büyükbaş hayvanlar için harcanan maliyet: 1.5 Milyar TL

Farz olmayan dini ritüel için yıllık 2.5 Milyar TL harcıyor ülkemiz insanları.

Yıllık 2.5 Milyar TL fakirin kursağına 1-2 hafta boyunca et girmesi için harcanıyor. Sadece düşünün 2.5 Milyar TL'nin -sadece 1 defalığına- tamamen yardımlaşma ve dayanışma aktiviteleri(arge de olabilir) için harcansaydı:

-Sokaktakiler için barınma evleri, aşevleri açma
-Su, elektrik, okul, hastane, sağlık ocağı bulunmayan kasaba ve köylerin yardımına koşma
-Ülkemizdeki bilimi geliştiren projelere mali kaynak sağlama
-İşsiz insanlara istihdam sağlama
-Yardıma muhtaç kişilere/öğrencilere para yardımı/burs sağlama
Daha yüüüzlerce iyilik aktivitesi sayılabilir. Yeter ki yapılmak istensin.

Kaldı ki kurban kesmenin farz olduğunu sayalım.(Olmadığını kabul etmeyenler için) Sorarım size ey müminler; Kozmostaki hangi adaletli Tanrı, et paylaşma ve onun adına kan dökme eylemi yerine yukarıdaki iyilik dolu maddelerden birine para yatırıldığı için bireyi cezalandırır?

Kurban eyleminin tam hakkıyla gerçekleştirildiğini varsayalım. Kimse buz dolabını doldurmuyor ve muhtaç olanlarla paylaşıyor.Yine de 2.5 Milyar TL ile fakirlere yemeğin lüksü sayılan et yedirmek yerine yukarıdaki listedeki gibi çok daha yararlı yardımlar yapılabilir.

(Karşıt görüşlüler; lütfen hindi örneğiyle gelmeyin. Konu farklı burada. İyilik amacıyla harcanan paranın nasıl daha hakikatlı yollarda kullanılabileceğinden bahsediyoruz. Benim konum illa hindiyle çarpıtılmak istenilirse eğlence başlığı altında incelenen hindi kesmenin yıllık maliyetiyle nasıl daha iyi eğlenilebilir diye sorabilirsiniz anca.)

Kaynak: www.sonerabay.com

bir shakerın içine doldurulmuş veya orjinal kutusunda bavula ve ya el bagajına koyulmuş protein tozunu uçakta sokarken sorun çıkar mı ? izmirden istanbul uçağına biniyorum bugün, tozdan dolayı durdurmasınlar beni ?

İzmir'den araba kiraladığımda onunla İstanbul'a yolculuk yaptıktan sonra geri dönmeden İstanbul'a bırakma gibi bi durum söz konusu olabilir mi? Böyle hizmet veren şirketler var mıdır?

Bacak boyu olarak 34 giyiyorum. Ancak 32 bacak boyu olan 3-4 tane pantolonum var. Oturduğum zaman çorabım falan ortaya çıkıyo ve çok kötü bi görüntü çıkıyor ortaya. Bunların paçalarının boyunu uzatma şansım var mı?

Not: 3 tanesi kanvas 1 tanesi kot

Orta ya da orta üstü seeviye bir teleskop arıyorum. Üst sınır 500 TL. Üniversitenin konumu biraz yüksekte yer alıyor. Çıplak gözle bile yıldızları izlemek zevkli ama böyle satürn falan görüp ya da başka yıldızları iyi yakınlaştırabileceğim seviyede bir teleskop alabilir miyim max 500 TLye? Bildiğiniz ürün marka model yazarsanız sevinirim. Ya da online satış linki de olabilir.

Boyum 184 kilom 65 daha önce 1 kutu karbonhidrat tozu ve 1 kutu protein tozu bitirmişliğim var. 8-9 aydır vücut geliştirme yapıyorum. Artık daha prof aşamalara geçmek istiyorum. Yağ oranım %7.5 bu oranı koruyarak kilo almak istediğim için hardline pro gainer aldım. Fakat kısa sürede kilo almak istiyorum. Düzenli olarak haftada 4 defa çalışıyorum.

Bu kutunun bir ölçeği 40 gr ve günde 10 ölçek alıyorum. Karbonhidrat oranı %77 whey protein oranı %18 yani 400 gr toz alıyorum. 308 gram karbonhidrat 72 gram protein yapıyor. Sizce bu kullanım uygun mudur kısa sürede kilo almak için?
(Not: Ek olarak yulaf ezmesi ve karbonhidrata yönelik ara öğünlerim var(4 ana öğün dışında))

1)20 kiloluk siniri geçersem ogrenci oldugumu universite icin gittigimi soyleyerek acindirirsam ek ucret almama gibi durum olur mu?

2) kac parca el bagaji hakkimiz var. 8 kiloluk el bagaji hakki her bir parca icin mi? El bagajindan ayri olarak laptop cantasi sokabilir miyiz canta olarak?

(Atlas jet)

Bütçe 30-50 TL arası saç dökmücek kalitede olan ve sprey kombinesiyle saatlerce aynı şekli rüzgara rağmen koruyabilecek bi' wax arıyorum.

2.bp.blogspot.com

Burdaki gibi saç stili yapmak istiyorum. Şuan saçlarımın üstleri uzun ve yanları kısa burdaki gibi bi' saçım var sayılır. Ama bu kadar düzenli durmuyor. Saçın üst kısımları bu kadar uzun olmasına rağmen tel tel ayrılmadan düzenli bi şekilde bu ayar nasıl sağlanır? Wax, saç spreyi, fön önerilerinizi bekliyorum. Yoksa illa kuaföre mi gitmem gerekir böyle düzenli saç için?

Babam memurken vefaat edip malulen emekli olmuştu.(Ya da ben öyle biliyorum memurken kalp krizinden ölünce malulen emekli olunmuyor mu?) Ben de emekli sandığından dul yetim maaşı alıyorum. Yurt başvurusu yaparken öncelik kısmına sosyal güvenlik kurumundan malul aylığı alanların çocukları seçeneğini işaretledim. Birkaç kişiye sorduğumda o seçeneğin şehit ve gazi gibi malullük için olduğunu söylediler şimdi sorularım şunlar:

1- Ben o öncelik kısmına giriyor muyum?
2- Girmiyorsam yanlış başvuru yaptığım için kayıt yapamayacak mıyım?
3- Durumumu anlatırsam art niyetli bi' yanlış başvuru olmadığını benzer durumdan yanlış seçeneği işaretlediğimi kayıt sırasında söylersem etkili olur mu?
4- Babası normal ölmekten farklı olarak memurken vefaat etmesinin bir önceliği yok mu?

(KYK'yı 444 1 961'i günlerdir arıyorum ama sürekli menülerde dolaştırıyorlar bir yere bağlamıyorlar. Bir menüde de yanlış başvuru için başvurduğunu yurdu arayın diyorlar. Yurdu aradığımda ise yanlış yaptıysanız hatalı başvuruya düşer diyen çok ilgisiz bi kadın vardı. Hatalı yaptım sonuç açıklanmadan değiştirmek istiyorum dedim bi şey yapamazsınız dedi.)

Yarın resmi tatil akabinde de sonuçlar açıklanacak. Yani bana şuan çok acil bi' bilgi lazım.

Ek olarak sorum ise: yurt başvurusu yaptıktan sonra başka bi yere taşındık. Yurt başvurusunda söylediğim adresten farklı bi ilçeye taşındık. Bu sorun oluşturur mu? Çünkü gittiğim üniversite şehirdışında. İlçe arası adres değişikliği fark eder mi?

er kişisiyim. 1 aylık tatilden sonra eve döndüğüm gibi saçları kestirdim. Ense kısmında ve şakak kısmındaki bölümlerden saçlar gidince oralar beyaz beyaz ortaya çıktı ve ciddi bir şekilde görüntü bozukluğu oluştu. Bu sorunu nasıl çözebilirim ? Yardımlarınızı bekliyorum ...

yazım olarak hangisi doğru?

Bir blog yazısına giriştim. Yazıyım yazıyım derken 5000'i geçmiş kelime sayısı. Yazabileceğim çok şey var daha yazıya. İnternetten araştırdığıma göre. 100 sayfalık bir kitap(ön söz- biyografi vs çıkartırsan 89 sayfa) 12.000-13.000 civarı kelime içeriyormuş.Sizce 5000 kelimelik yazım için kitap girişimine girmeli miyim?

Babam memurken vefaat etmişti. Ben de dul-yetim maaşı alıyordum. 18 yaşına girip lise mezunu olunca Üniversiteye kadar olan 3 aylık yaz tatili süresince maaşım kesildi. Şimdi üniversiteyi kazandım. Okula başladığımda tekrar almaya başladığımda 3 aylık kesinti toplu bir şekilde yatacak mı? Yoksa normal olarak 1 aylık maaş mı alacağım?

Babam memurken vefaat etti. Emekli Sandığı'ndan dul ve yetim maaşı alıyorum sigortalıyım. Soruda olduğu gibi Kyk yurt ve burs başvurusunda "Özel ve Özür Durumunuz" bölümünde SGK'dan Malul aylığı alanların kendileri veya çocukları seçeneğini mi işaretleyeceğim? Yoksa bir önceliğim yok mu?

RESMİ GAZETE
MADDE 10 – (1) Yabancı dille öğretim yapan yükseköğretim programlarında öğrenim ücreti birbuçuk katı olarak alınır.

Gitceğim okul %100 ingilizce eğitim veriyor. Böyle okulla için harç parası kalkmadı mı? Bir de üstüne normalden 1.5 kat daha mı fazla?

www.youtube.com

atıyorum istanbuldaki bi vakıf üniversitesinde rektörlük yapan kişi tanıdık biri akraba falan ya da aynı üniversitede çalışan rektöre çok yakın bir mevkiide görev yapan bir akrabam var bu durumda %50 bursla bu üniversiteyi kazandığımı varsayarsak yıllık ödeyeceğim ücrette bana torpil geçerek indirime gidebilirler mi, böyle bir güce sahipmidirler ?

mermi geldiği zaman camı kırılmayacak, aynı zamanda gözü gazdan koruyacak bi gözlük var mı ? Talaş gözlüğü diye bir şeyler duydum ama ne kadar doğru bilmiyorum ...

üniversiteyi %100 burslu kazandığımı düşünürsek yurt masraflarıyla beraber aylık ne kadar parayı gözden çıkartmam gerekir ?

bu yaz okulu olayı tam olarak ne oluyor, ne olunca gitmek zorunda kalıyoruz buraya. birde ücretler nasıldır acaba ?

ben bilgisayar mühendisliği istiyorum, bilgi üniversitesinin çok güzel olduğunu söylediler ancak her yerde görüyorum, bilginin mühendislik bölümlerinde yani genel olarak sayısal bölümlerde o kadar iyi olmadığı söylenir, fikirlerinizi alabilir miyim ?

yazla beraber başlamayı düşünüyorum bilgi verebilecek var mı ?