Ekşi Duyuru

Büyük usta Cem Karaca'nın Safinaz eseri gibi sıradışı, içinde bir hayat hikayesi, tiyatro/film havası barındıran Türkçe müzikler var mıdır?

avea hattı kullanıcısı olarak internet içermeyen günde ort. 10 dakika görüşme yapan, mesajı da ayda yılda bir zorunlu durumda kullanan birisi olarak hangi tarifenin optimum olacağını sormak istedim. Avea sitesinde sunulan tarife/paketler çok karışık geldi, belki hazır kullanıcılardan bir tarife tavsiyesi alırım. genellikle konuştuğum kişiler ağırlıklı olarak avealı.

ev haricinde soruda belirttiğim gibi işyerinde-okulda falan yanınıza aldığınız protein kaynakları nelerdir?

bir kısır döngüye girmiş olduğum için bu soruyu soruyorum belki aklıma yatacak öneriler gelir. şimdilik konserve ton balığı (ayçiçek yağı eklenmemiş olup uygun fiyatlısını bulmak zor oluyor, Migros'un kendi konserveleri vardı light olarak bu aralar bulamıyorum), bazen evde akşamdan artan tavuk/hindi göğsü-sote falan kaba koyarak yanımda götürüyorum. son olarak bugün ilk kez yumurta haşladım getirdim. bakalım başka nasıl öneriler çıkacak.

toplu taşıma alternatifleri nelerdir? Otobüs olarak aklıma gelen 1-2 firmaya baktım bulamadım ya da feribotlarla falan geçiş mümkün mü Marmara Denizi'ni dolanmadan?

Eskişehir'e ilk defa gidecek iki er kişinin girişte dam muhabbeti yaşamayacağı, playlist söz konusu ise rock/metal ağırlıklı, canlı performans var ise pop harici bir şeyler dinlenebilecek mekan önerisi istiyorum.

ne böyle bir playlist ne de bu çerçevede düzgün bir canlı performans yok kardeşim buradaki barlarda derseniz bari bira çeşitliliği görece yüksek ve ferah bir mekan önerin.

NOT: +30 kişiler olarak, daha 18'ine yeni adım atanların gidip çeşitli şaklabanlıklar sergilediği mekan olmaması da güzel olur. Ha, şöyle sağlam müzik var ama burada derseniz düşünebiliriz.

bileklik arıyorum. benzer sorundan muzdarip birisi belki araştırmıştır ve kaliteli/sağlam bir bileklik önerisi sunar diye soru sormak istedim.

dönem dönem özellikle ağır barbell kaldırışları sırasında oluşan bu ağrı doktorun verdiği bazı kremleri kullanıp dinlendiğimde geçiyor ama spor esnasında performansımı düşürüyor. röntgen vs. den herhangi bir şey çıkmamıştı. internette fazla araştırmadım ama urun.gittigidiyor.com gibi bir ürün önerir misiniz?

ben bu aletlerden birini alacam gibi ama tam olarak da internetteki yorumlardan (ekşi ortamı dahil) emin olamadım. yorumların çoğu olumlu olmakla birlikte arada olumsuz yorumlar da bulunmakta elbette. Alma amacım öncelikli olarak duvar silme sonrasında yerler-halılar falan. İnternette daha çok Arçelik'in Buharika ürününden bahsediliyor. bunu veya başka bir markayı (diğer öne çıkan marka Fakir'in modelleri) kullananlar/görenler yorumlarını paylaşırlarsa memnun olurum.

aklımda kaç zamandır vardı bu mereti bırakmak, öyle ya da böyle bahanelerle ertelemekteydim, dün D&R da gezerken sigarayı bırakma üzerine bilinen bir kitabı satın aldım ve okumaya başladıkça sigaradan iyice soğuduğumu ve malum şahsın bilinen sigarayı bırakma yöntemine dair videosunu da izleyince iyice gaza geldim ve yaklaşık 24 saattir sigara içmiyorum. tamamen mi bıraktım, şimdilik birşey söylemek için erken ama aklıma gelen kilo alma olayını paylaşmak istedim.

Bugün bir diyetisyenle yarım saat konuştum ve arada bu konuyu da açtım, o da benimle aynı görüşte olup sigarayı bırakıp da kilo almayan görmedim dedi. şu an itibariyle istediğim kilo ve yağ oranı aralıklarındayım diyebilirim. sizlere sorum, kendinizden ya da çevrenizdeki tanıdıklarınız aracılığıyla eğer bu durumu deneyimlediyseniz, sigarayı bırakma sonrası alınan kilolar çabucak verilebiliyor mu, ayrıca bu alım salt yağdan mı oluyor, beslenme ve sporuna dikkat eden birisi olarak bu kilo alımını salt kastan sağlayabilme şansım nedir?

son olarak çok araştırmadım ama bu kilo alımı salt fazla kalori alımından kaynaklanıyordur diye tahmin ediyorum, metabolik anlamda vücudun nikotinsizliğe verdiği kendiliğinden kilo alım ya da yağlanma tepkisi gibi bir şey yoktur diye tahmin ediyorum. bu gibi konularda aklınıza gelen deneyimlerinizi ya da bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.

EK: bilenler bilir, şimdilik gaza getiren şahıs Allen Carr'dir. 15 yıllık sağlam bir içici olarak en son 24 saattten fazla içmeyişim 48 saat ile ort. 5 sene evvel akupunktur tedavisi ile gerçekleşmişti.

hızlıca google taramamda rastlayamadım Türkiye'de satış fiyatı hakkında herhangi bir bilgiye videoda www.youtube.com elemanın kullandığı ayarlanabilir kettlebellden, 300 liradan aşağı değildir muhtemelen, bilen-gören-duyan varsa Türkiye'de satış yerini, ilgili yerin adını ya da internet sitesini gönderebilirse sevinirim.

EK: merak edip amazondan baktım da ne ikiyüzü ne üçyüzü, varsa eğer 600 lira civarında satıyorlardır (40 poundluk için sözüm) diye düşündüm.

www.amazon.com

saat tercihi konusunda sık sık duyuruyla karşılaşınca bir tane de ben ekleyeyim dedim, aşağıda linklerini verdiğim tarzda başka marka önerileri de olabilir, ben sadece TW Steel ekledim, en çok dikkatimi çeken ve bir başka modelini kullanıp memnun kaldığım için aynı marka üzerine odaklanmış durumdayım.

1. www.yenzasaat.com.tr

2. www.yenzasaat.com.tr

3. www.yenzasaat.com.tr

son yıllarda t-shirt kalitesinden öte baskı ve marka reklamları t-shirt alımında beni epey zorlamakta. markanın isminin veya ambleminin çok ön planda olmadığı ve aşağıda linkini verdiğim son aldığım t-shirt benzeri güzel baskıların ya da çizimlerin (bana göre güzel elbette, beğenmeyebilirsiniz) t-shirtler için hangi markalara bakmam gerekir. kumaş kalitesi ve kalıp/kesim itibariyle de bir derece iyi olmasını beklerim elbette.

panske-tricka.heureka.sk

önerebileceğiniz referans bir eser var mıdır? Türkçe dışında pdf olarak ulaşabileceğim İngilizce ve Almanca yayınlar da kabuldür. Daha ayrıntılı olarak Panteizm-Panenteizm üzerine ayrıntılı bakmak istiyorum, spesifik bir yazar/düşünürün eserinden öte daha derli toplu bir kaynak arıyorum.

yeni bir makine almam gerekiyor, duyuruda bu konuda baya yazılmış ama ben Braun'dan üç model ve Delonghi'den bir model belirledim, sanırım bunlardan birisini alacağım, bu dördü arasında tercih konusunda yardımınıza ihtiyacım var. Delonghi'nin veya Tefal'in vs. şu modeli şu açıdan bunlardan daha iyidir gibi de yorumlayabilirsiniz. Klasik filtre kahve tüketicisi olarak espresso ve cappuccino vs. yapan makinelerden olmayacak.

modeller şu şekilde:

www.mediamarkt.com.tr

www.mediamarkt.com.tr

www.mediamarkt.com.tr

www.mediamarkt.com.tr

çok fazla dizi ve özellikle yabancı dizi izlemeyen birisi olarak mesai sonrası evde uzandığımda izlemek istediğim diziye dair birkaç ipucu vereyim ve önerilerinizi alayım.

yabancı dizi olarak şimdiye kadar Seinfeld (4. sezonda kaldım, devamını getiremedim), Louie, Coupling ve en son Spartacüs izlediklerim arasında. bundan sonra izlemek istediğim dizi Louie paralelinde olsun istiyorum (tadı damağımda kaldı:) belki biraz da Coupling'i andırabilir. fakat sığ-basit ya da çok genç insanların çok basit cinselliğe dair geyikleri olmamalı. Louie gibi daha olgun ve tecrübeli bir insanın gözünden ve ince mizah da içerecek bir dizi olabilir. diğer bir açıdan Otisabi hikayelerinin sağlam izdüşümü de olabilir bu dizi (salt çapkınlık ve kadın-erkek ilişkilerinden ziyade içerisinde hayatın rutinlerini ve kişisel açmazları da içerirse tadından yenmez)

umarım kapsamı biraz açıklayabilmişimdir.

gecenin bu saatinde yemek tarifi abes gelebilir belki ama idare edin:)

yarın ve sonraki gün yemeğim için kemikli kuzu etli türlü yapmayı düşünüyorum. kullanmayı düşündüğüm malzemeler şöyle: kemikli kuzu eti (kuzu kol), patlıcan, patates, kabak, yeşil-kırmızı biber, taze fasulye, soğan, sarımsak, biber salçası, domates ve baharatlar.

yemek yapmaya oldukça aşina, eli yatkın ve tecrübeli birisi olarak uzun süredir türlü yapmadığımı farkettim. bu konuda kendini iyi görenlere sormak istediğim soru malzemeleri hangi sıra ile yerleştirmek ve tencere, güveç ya da fırında borcam seçeneklerinden hangisini ya da hangilerini kullanmak hakkında olacak. böyle bir yemekte çok önemli gördüğünüz başka detayları ya da malzeme ekleme/çıkarma konusunda yorumlarınızı da belirtebilirsiniz.

NOT: güveç tercihi ikinci planda gibi, çünkü elimdeki güveç bütün bu malzemeleri alabilecek kadar büyük değil.

işyerimde Grooveshark'ın açılmaması dolayısıyla bir süredir Deezer ile haşır neşir oldum ve beğenerek Premium+ üyelik aldım. müzil listelerimi ve albümlerimi oluşturduktan sonra uygulamalara gözüm takıldı. Deezer'in sunduğu hangi uygulamaları beğenerek kullanıyorsunuz ve başarılı buluyorsunuz?

çalışmasından alıntı yaptığım "Jasper Bastiaan de Raadt" adlı şahsın adı ve soyadının ayrımına ihtiyacım var dipnot ve kaynakçada yazım için. Felemenkçe bilmememe rağmen bu ad-soyaddaki "de"nin iyelik kattığını düşünüyorum soyada. yani "Raadtların Jasper Bastiaan"ı gibi. bu konuda aydınlanmaya ihtiyacım var.

google taraması haricinde özellikle İç Anadolu bölgesinde yer alan termal oteller ve bu otellerdeki hizmetlerin (yeme-içme dışında varsa o bölge suyunun hangi hastalıklara iyi geldiği gibi)kapsamına dair güzel yazılar, görüşler aramaktayım. Bu çerçevede şahsen ya da bir yakını dolayısıyla tecrübe etmiş kişilerin görüşleri de önemli benim için. Ankaralı olmama karşın özellikle Kızılcahamam ve Haymana bölgesindeki termal oteller hakkında bilgim yok, 60 yaş üzeri bir kişinin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak bir yer aramaktayım kısaca.

ayda 2-3 sefer düdüklüde köy tavuğu haşlarım, suyuna da bulgur pilavı... bu sefer bulguru biraz daha zenginleştirmek adına nohut eklemek istiyorum ve nohutları tavuk ile beraber düdüklüde pişirmek istiyorum. daha önce tavuğu haşlarken başka bir şey katmazdım içine, acaba nohutu eklemenin bir sakıncası olur mu?

ekstra bir saat farklı bir tencerede nohutu haşlama derdinden kurtulmak maksat. bir sorun olmayacağını düşünmeme karşın bir sorayım dedim tecrübe eden belki vardır diye, mındar etmeyeyim güzelim protein malzememi:)

sözlükte bu konuda güzel bir yardımlaşma olduğunu biliyorum, üyeliğimi uzun zaman önce sonlandırdığım için o yol kapalı. ekşiduyuruda tarattığımda bu yönde olumlu cevaplar alındığını görmemle birlikte bir tane de ben makale aranıyor duyurusu eklemek istedim. yardımcı olacak arkadaşlara teşekkürlerimi sunarım.

makale: Presidential Elements in Government Poland – semi-presidentialism or ‘rationalised parliamentarianism’?

makale linki: journals.cambridge.org

Bu soru Umut Sarıkaya'nın çok sevdiğim klasik karikatürlerinden birinin (umutsarikayakarikaturleri.blogspot.com.tr) aklıma gelmesi sebebiyle hazırlanmıştır.

malum, yerel seçim arefesinde memleket. sorumun, son zamanlarda yaşanan siyasi olaylardan bağımsız olarak düşünülmesini isterim. dünya/siyasi görüşünüzden bağımsız olarak bir büyükşehir/kent belediye başkanının hangi icraatı ya da vaadi sizi kendisine oy vermesi için ikna eder?

anketvari bu soruya "ulaşım", "temizlik", "projeler" gibi genel anlamda ya da X kentine dair yapılan/yapılacak şu icraat vs. gibi spesifik olarak da yaklaşabilirsiniz.

Son olarak, sorumda siyasi görüş faktörünü etkisiz eleman olarak varsaysam da, siyasi görüşün uzak olması sonucu tüm icraatlerini/vaatlerini yerinde ve anlamlı bulmasına karşın yine de ilgili adaya oy vermeyenler/vermeyecekler de görüş belirtebilirler.

internet taramasında şöyle bir tarife rastladım, henüz bu tarif doğrultusunda yapmayı denemedim, denemeden önce yorumlarınızı almak istedim belki daha önce deneyenler olmuştur diye.

mutfaksirlari.com

dukan diyeti yapan birisi değilim, sadece bu ekmekle ilgili olarak düzgün olduğunu ve yapabileceğimi düşündüğüm için bu tarif kafama takıldı. ben yaparken light yerine tam yağlı günlük süt kullanmayı ve tatlandırıcı kullanmamayı düşünüyorum.

EK: videolu anlatımı da varmış
www.dukanamca.com

alışveriş yaptığım yerlerde gözüme çarpan dört kefir markası bulunmakta: Ülker, Eker, AOÇ ve Altınkılıç. bunların dışında önereceğiniz marka var mı?

kişisel olarak Ülker'in tadını beğenmiyorum ve sadece bir kez aldım, çoğunlukla Eker ve AOÇ tercihim. AOÇ şubelerinde şu an itibariyle 3,25 Lira ile ekonomik bence. Eker 4-4,5 Lira arasında, Altınkılıç ise 6 Lira. Altınkılıç'ın tadı da güzel ama karşılaştırıldığında %100'e yakın pahalı olması şaşırtıcı bence.

Evde yapım haricinde bu markalara bel bağlamak zorunda kalıyorum, F/P açısından belki alternatif öneriler çıkar.

Türkçe olarak belli başlı kentlerinin Türkçe'de kabul edilmiş şekliyle yer aldığı bu iki kıtanın ülkelerine dair haritalar aramaktayım, elle tutulur bir sonuca ulaşamadığım için buraya sorma ihtiyacı duydum. Şimdiye kadar bu doğrultuda ülke haritaları dilimize kazandırılmamışsa cidden önemli bir eksik olarak düşünmekteyim, hem de ilginç.

öğünleri çeşitli şekillerde şenlendiren bu güzelim protein ihtiva eden ürünleri malumunuz piyasada çeşitli markalar altında bulabilmek mümkün. hepsinde olmasa da genelinde fiyata bağlı olarak bir kalite söz konusu. Türkiye geneli satış anlamında F/P açısından marka önerilerinizi, eğer markasız, ev/özel yapım ise Ankara içerisinde önereceğiniz satın alınabilecek market vs.leri öğrenmek isterim. İlk planda kalite, fiyatı ikinci...

nerelerde bulunmaktadır?

paralel sorular elbette bulunmakta daha önceki dönemlere dair ama merak ettiğim son dönemlerde kalitesinden-kesiminden vs. memnun olduğunuz ve fiyat olarak da çok üzmeyen veya indirimde bulunan takım elbise markaları veya mağazalar hakkında bilgi verirseniz memnun olurum. 6 aydır Ankara'da değildim, fiyat olarak fazla bir değişiklik olacağını düşünmüyorum ama 400-500 TL arası istediğim gibi bir takım elbise bulacağımı ümit ediyorum.

aklımda ilk başta Network'e bakmak var, uçuk gelirse fiyatlar -bazen indirime gittikleri için bakmayı düşünüyorum- Fabrika olabilir. bir arkadaş Hatemoğlu önerisinde bulundu, hiç denemedim, aynı şekilde Sarar önerisi de var, onu da hiç denemedim.

yurt dışından İstanbul aktarmalı olarak Ankara Esenboğa Havalimanı'na gidildiğinde Duty Free'ye yalnızca İstanbul'da mı ulaşma imkanımız var yoksa Ankara'da da çıkıştan önce uğrayabiliyormuyuz. sigara-alkol falan yük etmek istemediğim için en son çıkmadan almak istiyorum, Ankara Esenboğa daha anlamlı olur benim için ama, İstanbul'dan yurt içi uçuş olacağı için Ankara'da Duty Free'ye ulaşıp ulaşamayacağımdan emin olamadım.

bu başlıkta baya soru var gibi ama aradığım cevabı bulamadığım için soruyorum. 20 pounda -çok ucuz ve kullanışlı benim için- İngiltere'den aldığım telefonu Türkiye'de açtırmak istediğimde ödeyeceğim ücret ne olur? bu akıllı telefonları getirenlerle benim getireceğim gibi basit telefonlar arası farklı bir muamele vardır diye ümit ediyorum. yoksa açtırma parası kendisinden pahalıya gelecek.

paralel nitelikte bir soru sorulmuş olabilir daha önce, aklıma gelen birkaç aratma dahilinde rastlayamadığım için bu anketvari soruyu sorma ihtiyacı duydum.

memleketinizin Türkiye sınırları dahilinde olduğu genel varsayımı altında söz gelimi 1 yıl veya daha uzun süre eğitim/iş vs. sebepleri doğrultusunda kendi isteğiniz doğrultusunda gitmeyi istediğiniz bir başka ülkede bulunuyorsunuz. Türkiye'de geride bıraktığınız bir eş-dost-sevgili-aile vs. yok. akrabalarınızla da iletişiminiz sıfıra yakın. Yurt dışında bulunduğunuz kent/bölgenin yakınlarında Türk nüfusunun da pek olmadığını varsayalım -bu varsayımla özellikle Almanya'nın belli bölgelerinde hatırı sayılır nüfus oluşturan gurbetçilerimizin aracılığı ile Türkiye kültürüne ait çeşitli izleri de göremiyorsunuz-. Böyle bir durumda Türkiye'ye ya da özel olarak memleketinize/kaldığınız yere dair hangi özlemleriniz olur, neleri özlersiniz kısaca. Özellikle bu varsayıma yakın şartlarda yaşamış olanların verecekleri ilginç cevaplar olacağını düşünüyorum yaşamamış olanların yanında.

benim aklıma ilk yeme-içme olayları geliyor. ne bileyim şu kentin şurasını görmem lazım gibi -mesela İstanbul Boğazı- ya da kahve kültürü, cami gibi ibadet mekanları, Ege-Akdeniz sahilleri, Türkçe iletişim vs. şeklinde cevaplayabilirsiniz. elbette genel itibariyle olumsuz olarak değerlendirilebilecek x kuyruğu, y kentinin trafiği falan da kabuldür.

Ocak 2014'te Türkiye'ye dönerken valizimde 100 pound civarında değeri olan bir olta makinesi de olacak. Gümrük muhabbetine vakıf arkadaşlar bu konu ile ilgili İstanbul'a indiğimde bir sıkıntı yaşayıp yaşamayacağımı -ekstra ödeme vs.- söyleyebilirlerse memnun olurum.

Duyuruda deri ceket ile ilgili sık sık soru sorulduğunu görmemle birlikte ben de bir duyurucuların önerisini almak istedim ve F/P açısından gözüme iki ceket takıldı, bunlar hakkındaki düşüncelerinizi bekliyorum.

www.amazon.co.uk

www.ebay.co.uk

ekşiduyuru'da bu konuyu arattığımda genel anlamda birkaç soru ile karşılaşmama karşın bu konuda sadece yerli filmleri içeren bir sorunun da sorulmasının ileride dönüp bakmak açısından faydalı olacağını düşünüyorum.

Bu soruyu aramama ve sormama neden olan sebep ise genel anlamda üst-düzey oyunculukla karşılaşmamış olmama rağmen senaryonun teklememesi ve gerilimi güzel bir düzeyde tutabilmesi açısından "Eksik Sayfalar" filmi olmuştur (henüz yarısındayım bu arada filmin, genel yorumumu içermemektedir).

aklıma gelen uzun metraj filmleri söyleyeyim, sizlerden de başka örnekler bekliyorum (bazılarının tek mekan filmi içerisinde değerlendirilip değerlendirilemeyeceğinden emin olmamakla beraber)

- Nar
- Asansör
- Gemide
- Bekleme Odası
- Zengin Mutfağı
- Eksik Sayfalar

Ankara'da bu işi sağlam yapabileceğini düşündüğünüz terzi önerilerinizi bekliyorum.

o kadar para verdim, daha 2 sene olmadı, bir beden küçüldük, yeni bir tane almak istemiyorum hemen.

belli sebeplerden ötürü uzun bir süre -benim kıstasım 2-3 saat üzeri- sigara içememe durumunda olası konsantrasyon kaybınızı önlemek için neler denediniz? hangisini başarılı ya da başarısız buldunuz?

bu soru, 4 saatin üzerinde bir sınavda sandalyede oturma zorunluluğu sebebiyle akla gelmiştir, 3. saatten itibaren konsantrasyon fazlasıyla düşmüş, performans kaybı-soruyu algılayamama vs. gibi sorunlarla karşılaşılmıştır. bu gibi durumlardan muzdarip tiryaki arkadaşların tavsiyelerini bekliyorum.

NOT: sigarayı bırak gibi yorumlar yapmazsanız memnun olurum.

sözlükte eksisozluk.com linkinde bahsedilen yazıya bir akran olarak ben de ulaşmak isterim, bir şekilde yükleyen var mıdır bir yerlere, ulaştırabilirseniz memnun olurum, özledim hikayelerini, bir hayırsever çıkar belki diye ümit ediyorum.

soruyu tam çerçeveleyememiş olabilirim, saçma da gelebilir belki ama belki subjektif yorumlardan öte özellikle ülkemizdeki büyük takımları destekleyen kişilere dair belki stereotip üzerine makale tarzı ciddi bir şeyler sunanlar olmuştur bir yerlerde. bunu paylaşabilirsiniz ya da hasmane ya da kötüleyici tutumu bir kenara bırakarak -zor sanırım bu biraz- yorumlarınızı sunabilirsiniz.

bu doğrultuda bir soru yöneltmemin sebebi, fanatik ve dolayısıyla futbol ile çok haşır neşir olmamakla birlikte özellikle üç büyük takımı tutan bireylerin bazı öne çıkan özellikler geliştirdiğini düşünüyorum. bu yorumumu daha çok erkek taraftarlar üzerinde geliştirdiğimi söyleyebilirim. söz gelimi yeni tanıştığım bir insan bu takımlardan birini tutuyorsa biraz muhabbet ile -spor dışında elbette- hangi takımı tuttuğuna karşı bir önsezi oluşuyor ve %100 olmasa da yüksek oranlarda bir tutarlılık geliştirdiğimi düşünüyorum.

soru biraz uzun oldu ama olabildiğince kapsayıcı anlatmaya çalıştım, çünkü çok çekişmeli bulduğum ve somut gerçeklere ulaşılamayacağını düşündüğüm bir kişisel varsayım üzerinden hareket ettiğimi düşünüyorum.

NOT 1: böyle bir varsayım sadece kişiye ait olabilir, ötesine geçemez türü cevaplarınızı da detaylandırarak açıklarsanız memnun olurum.

NOT 2: Bu soruyu ülke dışında, dünyanın başka bir yerinde paralel bir soru etrafında şekillenen bir araştırma sonucu üzerinden de cevaplayabilirsiniz.

var ise isterseniz sebebini de belirtebilirsiniz spesifik olarak, "...." konusunu araştırmak istediğimde daha iyi sonuçlara ulaşabiliyorum şu arama motoru ile gibi.

bu başlığın paralelinde daha önce sorular sorulmuş olabilir, ama doğru kelimeleri seçemediğim için bir şey yakalayamadım sanırım. kısacası internet öncesi dünyada yaşadığınızı farz ederek internetin varlığı beni şunları yapmamdan alıkoyuyor minvalinde cevaplayabilirseniz memnun olurum.

son zamanlarda bu ürünler hakkında duyuruda bir yoruma rastlamadığım için aklıma gelen anketvari bir soru yöneltmek isterim.
herkesin tiryakilik-alışkanlık-irade vs. boyutu değişkenlik gösterdiği için kullananlar varsa ne kadar süredir kullandıklarını/ne kadar süre kullanıp normal sigaraya döndüklerini/tamamen sigarayı bıraktıklarını/normal sigara ile birlikte tüketip tüketmediklerini sormak isterim. malum bunun hazır olanları ve likit doldurulanları vs. bir çok çeşidi bulunmakta, değişik kaliteler ve özelliklerde olması sebebiyle herkes kendi tecrübesi itibariyle yorumlayacaktır. marka/model belirtmenize gerek yok. soruyu genel olarak normal sigaranın ne kadar ikamesi olarak gördüğünüzü belirterek de cevaplayabilirsiniz.
teşekkürler

Labrada Nutrition tarafından sunulan aşağıda linkini verdiğim yağ yakımı için beslenme ve spor programına vücut geliştirmeye kendini adamış arkadaşların bir bakmasını istirham ediyorum. şahsen çoğunluğuna katıldığım beslenme ve workout önerilerine karşın tereddütte kaldığım noktalar da oldu. onlardan birisi de 7. sayfada belirtilen set sayısının "5" olması. üç yılın üzerinde bodybuilding tecrübesi olan birisi olarak bana fazla geldi, şimdiye kadar hiç 5 set üzerinden çalışmamıştım. bu konudaki görüşlerinizi almak isterim.

www.labrada.com

kaç aydır her mailime ve spam mailime düşen farklı uzantılarla bir arkadaşlık sitesinin reklamını süpür diyorum, uzantı mail adresini engelliyorum, bir gün içinde farklı uzantı ile aynı mail tekrar geliyor. bıktım usandım bu durumdan, yıllardır kullandığım bir hesap olması sebebiyle tamamen de bırakamıyorum. bu durumda ne yapmak gerekir?

başlıktaki doğrultuda söz gelimi bir uygulamaya yükleyeceğiniz fotoğrafınıza farklı saç modellerini yerleştirebileceğiniz ve belki de öneriler sunan bir site mevcut mudur?

bahsetmek istediğim mevzu, klasik anlamda kaldırılan ağırlıkların, çekilen çeşitli yüklerin kendi vücudumuz dışında bir katma değerinin olmaması. çifte etki anlamında çeşitli tasarımlar ve uygulamalarla ortaya bir iş-ürün-enerji vs. çıkartabilen body building anlayışı geliştirilmiş midir? söz gelimi insanlığın yararına bir enerji üretiminin bench press- dip press vs. ile sağlanması, ya da belli ağırlıkların bir yerden bir yere nakliyesi sayesinde back-biceps gibi kısımların geliştirilmesi... böyle bir düşüncenin günümüz itibariyle bir şekilde bir yerlerde hayata geçirilmiş olduğunu düşünenlerdenim. diğer yandan farklı bir motivasyon anlayışı ile belki de bazı maddi kazanımları bile beraberinde getirebilir. çok uçtuğumu düşünmüyorum bu konuda. en basitinden dead lift gibi çok ilkel bir hareketin:) bir şekilde insanlığın yararına sunulması gerekir diye düşünüyorum.

Özetle vücudun çeşitli bölümlerinin sağlıklı bir şekilde çalıştırıldığı gönüllü, çağdaş hamallık/amelelik anlayışı:)

ayrıntılarını incelemediğim ama biraz önce Wikipedia'dan hızlıca göz attığım kadarıyla sigaranın kökeni 9. yy.'a uzanıyor. şayet 6. yy.'dan önce dünyada yaygın olarak tüketilen bir ürün olsaydı İslam Dini sigarayı da alkol gibi haram kategorisine sokar mıydı? Neden sokardı ya da sokmazdı?

Selam vücut geliştirmeye hem çalışma hem de bilgi anlamında kendini adamışlar...

ayrıntılarını pek incelemediğim ama genel itibariyle görebildiğim ve anlayabildiğim kadarıyla bu Spartacus dizisi olabildiğince gerçeğe yakın olarak kurgulanmış ve çekilmiş...
merakımı celbeden nokta çağdaş vücut geliştirme anlayışında pre-workout, post-workout, çeşitli supplementlerin kullanımı, beslenme ve dinlenme gibi adını saymakla bitiremeyeceğimiz bir çok unsur varken dizide gördüğümüz elemanlar daha ilkel unsurlarla o vücutlara ulaşmışlar. anladığım kadarıyla ne 24-48 saat dinlenme var, ne yeterli protein alımı var... ve her gün sağlam bir çalışma programları var. Bu bağdaşmazlığı nasıl açıklayabiliriz?

Yüzyıllar öncesinde günümüzdeki gibi çeşitli sağlıksız besinlerin olmadığı ya da çok az olduğu varsayıldığında (şeker ve şekerli ürünler, basit karbonhidratın yer aldığı çeşitli besinler....) vücutlarında yağ birikiminin az olması anlaşılabilir. ama kas yapımı adına dinlenmenin, yeterli besin alımının olmadığı (köle olduklarını varsayıyoruz ve yemek yemedikleri günler var) bir ortamdan bahsediyoruz.

eğer dizi birebir olmasa da ağırlıklı olarak bu yukarıda anlattığım hususlarda gerçeği yansıtmıyor derseniz anlayabilirim, ama gerçeği yansıtıyorsa günümüz vücut geliştirme bilimine düpedüz aykırı hususları nasıl açıklayabiliriz? sadece onlar gladyatör demek yeterli olmasa gerek diyorum.

umarım genel hatlarıyla kafama takılan soru işaretlerini açıklayabilmişimdir.

selam arkadaşlar, bu web sitelerini dinleyebilme özelliği ne zamandan beri var? yeni keşfetmiş durumdayım ve İngilizce için iyi bence, okuma yaparken dinlenebilir de, ses otomatik olsa da native speakera yakın. bu özelliğin kaynağı nedir ve başka dillerde de bu hizmet var mıdır? ekte bir örnek yer almakta. biraz yeniliklerden uzak birisi olarak bu sorum umarım garip karşılanmaz.

bir tanıdığım 30 küsur senedir Türkiye'ye giriş yapmamış durumda ve şu an 58 yaşında. askerlik durumu ile ilgili bir sıkıntı yaşayabilir mi? GBT'de askerlik durumunun çıkmadığını biliyoruz ama gümrükte herhangi bir sıkıntı yaşayıp yaşamayacağını bilebilir miyiz? ilginç bir durum, bilen vardır belki diye urada bi sorayım dedim. Yabancı ülke vatandaşı olarak da askerlik yapmamış birisi ayrıca.

selam arkadaşlar 2 sorum var, bilen varsa beri gelsin

1. Almayı düşündüğüm IPad with Retina için Apple Store 479 Pound çekerken, Amazon 440 diyor, bu farkın sebebi nereden kaynaklanıyor? -Amazon ayrıca ücretsiz kargo-
2. Şayet herhangi bir fark yoksa Amazon'dan aldığım takdirde tax free belgesi alabiliyormuyum?

Cevaplar için şimdiden teşekkürler.

yurt dışında olduğum için dizimag, dizihd gibi yerlerden izleyemiyorum, torrent den de hep uzak durdum, sene olmuş 2013 böyle bir site yok mudur doğrudan altyazılı olarak izleyebileceğim yer gençler

İnternette araştırıp benzer markalarda ilgili sistemi bulmama karşın kafam karıştı, İngilizcem de yetmedi, daha önce İngiltere'de bu tür bir sıcak su sistemiyle karşılaşmış ya da bir şekilde kullanmış olan varsa yardımcı olmasını isterim. İlgili sistemin kullanım bilgilerine ve örnek bir resmine dair linkler şu şekilde:

www.tfc-group.co.uk

www.grasslin-controls.co.uk