[]
Pilaates
1 haftadir hergun bi saat pilates yapiyorum ama bi anda hop! .. Butun motivasyonum gitti! Oysa hayatimin bi parcasi haline gelsin istemistim. Motivasyonu nasi arttiririz?
sana bir erkek eli değmeli. kesinlikle motivasyonu güçlendirir.
- analgul (15.08.12 23:30:39)
bi arkadaşla gitmeyi dene. canın istemese de, onu da ben başlattım diye sorumluluk duyar gidersin. zaten niyetlenip kalkıp gidene kadar bunun derdi. sonra iyi ki gelmişim dersin.
- merena (15.08.12 23:38:57)
Yavas yavas tekrar basla. Hergun degil de haftada iki sonra uc yap. Alisirsin zamanla
- nymphe (15.08.12 23:44:58)
hergün çok değil mi, ondan sıkılmışsındır.
evde kendin yapıyosan değişik hareketler yapmayı dene, toplu lastikli değişik kombinasyonlar yap. salona gidiyorsan bi arkadaşını da tak peşine...
evde kendin yapıyosan değişik hareketler yapmayı dene, toplu lastikli değişik kombinasyonlar yap. salona gidiyorsan bi arkadaşını da tak peşine...
- anonimyususer (16.08.12 00:01:33)
1