Arkadaslar,
bir konferansa gittim, uluslarasi ve tum buyuk isimler var. Benim danisman hocamda, X diyelim, bu toplulugun baskani, almanya'da bakanlikta falan da calisiyor, onemli biri.
Bir tane Turk hoca vardi, orada sadece ikimiz Turk olunca ben gidip tanismak istedim, zaten kapidan cikarken denk geldik. Ben merhaba vs diyip kendimi tanitinca, bir anda sanki o Tarkan da ben faniyim onunla tanismaya calisiyormusum gibi davrandi, ben o an kafama siziyim dedim ama is isten gecmisti. beni doktora ogrencisiyim diye ezikledi yani kisaca ustten ustten, narsist tavirlari vardi.
Hocamin X oldugunu ogrendi bir sasirdi zaten, sonra bir de hocamdan dolayi oradaki buyukbaslarla takildigimi gorunce, benim yanima gelmeye basladi. bu sefer de ben pas vermedim.
bu arada bu hocanin doktorasi falan yok, bu topluluklardan birinde sekreter olarak calisiyor, hoca dediysem lafin gelisi.
yani demek istedigim, ben irkcilik falan da gordum ama bu o insanlarin bana, yabanciya, davranisi, onlarin kendi insanlarina davranisi tamamen farkli; dostca, destekleyici, vs.
bu ustte verdigim ornege benzer cok ornek verebilirim.
biz niye boyleyiz? kiskanclik mi? cekememezlik mi?
bir konferansa gittim, uluslarasi ve tum buyuk isimler var. Benim danisman hocamda, X diyelim, bu toplulugun baskani, almanya'da bakanlikta falan da calisiyor, onemli biri.
Bir tane Turk hoca vardi, orada sadece ikimiz Turk olunca ben gidip tanismak istedim, zaten kapidan cikarken denk geldik. Ben merhaba vs diyip kendimi tanitinca, bir anda sanki o Tarkan da ben faniyim onunla tanismaya calisiyormusum gibi davrandi, ben o an kafama siziyim dedim ama is isten gecmisti. beni doktora ogrencisiyim diye ezikledi yani kisaca ustten ustten, narsist tavirlari vardi.
Hocamin X oldugunu ogrendi bir sasirdi zaten, sonra bir de hocamdan dolayi oradaki buyukbaslarla takildigimi gorunce, benim yanima gelmeye basladi. bu sefer de ben pas vermedim.
bu arada bu hocanin doktorasi falan yok, bu topluluklardan birinde sekreter olarak calisiyor, hoca dediysem lafin gelisi.
yani demek istedigim, ben irkcilik falan da gordum ama bu o insanlarin bana, yabanciya, davranisi, onlarin kendi insanlarina davranisi tamamen farkli; dostca, destekleyici, vs.
bu ustte verdigim ornege benzer cok ornek verebilirim.
biz niye boyleyiz? kiskanclik mi? cekememezlik mi?
Arkadaşım için soruyorum, şikayet etmek istiyor ama yolunu bilmiyor, ben de yardımcı olamadım.
Zincir kahvecide çalışıyor, öğrenci olarak part time, çıkmasına 20 dk kala, çıkmadan yapması gereken işler söyleniyor ama bu süre yetse bile (yetmediğini söylüyor) müşteri çok olduğu için kasada dur falan deniyor ve haliyle o verilen işler de bitmiyor. O da mesaim bitti diyip, çıkıyormuş. Galiba bu yüzden şikayet edilmiş, bundan emin değil. Bir saatim kaldı ne yapacaksam söyleyebilirsiniz diye uyarıyormuş iş birikmesin diye, ama bu seferde “ben bir sürü işi yönetiyorum zamanı gelince söylerim” gibi yanıt almış. Hatta bunu diyen kişi, koyduğu sütleri yanlış yere koydu diye yere atmış ki yeri yanlış değilmiş, normal yerleştirdikten sonra 3 tane artanı diğer rafa koymuş, olay bu.
Ben bu mobbing, yöneticine yaz dedim, ama sonuçta bu insanlar birbirlerini tutarlar diye de düşündüm bir de benim işyeri tecrübem yok.
Tavsiyesiniz varsa çok iyi olur.
Teşekkürler.
Zincir kahvecide çalışıyor, öğrenci olarak part time, çıkmasına 20 dk kala, çıkmadan yapması gereken işler söyleniyor ama bu süre yetse bile (yetmediğini söylüyor) müşteri çok olduğu için kasada dur falan deniyor ve haliyle o verilen işler de bitmiyor. O da mesaim bitti diyip, çıkıyormuş. Galiba bu yüzden şikayet edilmiş, bundan emin değil. Bir saatim kaldı ne yapacaksam söyleyebilirsiniz diye uyarıyormuş iş birikmesin diye, ama bu seferde “ben bir sürü işi yönetiyorum zamanı gelince söylerim” gibi yanıt almış. Hatta bunu diyen kişi, koyduğu sütleri yanlış yere koydu diye yere atmış ki yeri yanlış değilmiş, normal yerleştirdikten sonra 3 tane artanı diğer rafa koymuş, olay bu.
Ben bu mobbing, yöneticine yaz dedim, ama sonuçta bu insanlar birbirlerini tutarlar diye de düşündüm bir de benim işyeri tecrübem yok.
Tavsiyesiniz varsa çok iyi olur.
Teşekkürler.
Arkadaslar, atasun'da gözlük cami taktiracagim, fiyatlaini biliyor musunuz?
Arkadaslar,
head and shoulders ve vichy'nin falan sampuanlari disinda hicbir sey kullanamiyorum 4. gün yara kabugu gibi kepekler cikiyor.
Kullandigim sampuanlarda ucuz veya uyduruk seylerde degil.
ne bu ya? biktim vallahi.
head and shoulders ve vichy'nin falan sampuanlari disinda hicbir sey kullanamiyorum 4. gün yara kabugu gibi kepekler cikiyor.
Kullandigim sampuanlarda ucuz veya uyduruk seylerde degil.
ne bu ya? biktim vallahi.
Arkadaslar,
Benim bir ölcüm almam gerekiyordu, tezim icin önemli.
Danismanim bir hoca buldu ve bir ögrencisi ile ölcümleri tamamladik.
Normalde sadece tezimde bu sonucu göstermem gerekirken ben calismayi ilerlettim, o ögrenciye de senin sonuclarinla karsilastirilarim makale olsun diye teklif ettim. Kabul etti.
Makaleyi ben yazdim, benim 3 tane sonucum var onun bir. makale olmasini saglayacak sonuclar benimkiler. ben onun sonuclari olmadan da yayinlarim. ama onun malzemesi cok kullanilan bir malzeme oldugu icin referans gibi olsun, zengin olsun diye ona teklif ettim.
normalde ilk yazar olmam lazim ama yardimci oldugu icin ben onu ilk yazar yaptim, ve iki kisi shared article da anlastik.
neyse, onun danisman hocasi farkli biri demis ki: yazarlara, labini kullandigimiz hocayi da ekleyin.
1- o kisi tesekkürler kisminda olmali etik olan o.
2- bu hoca beni baskilamaya da calisti biraz, o kiz olmasaydi olmazdi gibisinden bir üstünlük kurma cabasi da var. ama o arkadasla problemim yok.
3- diyelim ki ekledik, ben 'et al' kisminda olacagim buna izin vermem. hicbir sey yayinlamam, teze sonuclari ekler gecerim, ya da sonra yayinlarim.
sizin düsüncenizi de merak ediyorum.
Benim bir ölcüm almam gerekiyordu, tezim icin önemli.
Danismanim bir hoca buldu ve bir ögrencisi ile ölcümleri tamamladik.
Normalde sadece tezimde bu sonucu göstermem gerekirken ben calismayi ilerlettim, o ögrenciye de senin sonuclarinla karsilastirilarim makale olsun diye teklif ettim. Kabul etti.
Makaleyi ben yazdim, benim 3 tane sonucum var onun bir. makale olmasini saglayacak sonuclar benimkiler. ben onun sonuclari olmadan da yayinlarim. ama onun malzemesi cok kullanilan bir malzeme oldugu icin referans gibi olsun, zengin olsun diye ona teklif ettim.
normalde ilk yazar olmam lazim ama yardimci oldugu icin ben onu ilk yazar yaptim, ve iki kisi shared article da anlastik.
neyse, onun danisman hocasi farkli biri demis ki: yazarlara, labini kullandigimiz hocayi da ekleyin.
1- o kisi tesekkürler kisminda olmali etik olan o.
2- bu hoca beni baskilamaya da calisti biraz, o kiz olmasaydi olmazdi gibisinden bir üstünlük kurma cabasi da var. ama o arkadasla problemim yok.
3- diyelim ki ekledik, ben 'et al' kisminda olacagim buna izin vermem. hicbir sey yayinlamam, teze sonuclari ekler gecerim, ya da sonra yayinlarim.
sizin düsüncenizi de merak ediyorum.
Hangisi daha uygun?
en cok izleyecegim sirayla; program (talk sov gibi, ama varsa tabi ki bilmiyorum), belgesel, dizi. film cok az izliyorum.
Tesekkürler.
en cok izleyecegim sirayla; program (talk sov gibi, ama varsa tabi ki bilmiyorum), belgesel, dizi. film cok az izliyorum.
Tesekkürler.
+ Yol ve konferans ücreti karsilaniyor ama kalacak yer ücreti no.
- hic sunum yapmaya ugrasmak istemiyorum.
- ve kalacak yer airbnb bile bulsam bile pahali, kendime seyahat plani yapip gezsem o parayla daha cok eglenirim.
- hevesli degilim.
- o ay planim vardi.
- hic sunum yapmaya ugrasmak istemiyorum.
- ve kalacak yer airbnb bile bulsam bile pahali, kendime seyahat plani yapip gezsem o parayla daha cok eglenirim.
- hevesli degilim.
- o ay planim vardi.
Arkadaslar,
Japonya'ya konferans. turizm vs icin kisa süreligine gideniniz oldu mu?
vize isi nasil oluyor? vize gerekmiyor galiba ama online form vs gerekiyor mu? ya da kapida vize falan gibi mi, nasil oluyor?
tesekkürler..
Japonya'ya konferans. turizm vs icin kisa süreligine gideniniz oldu mu?
vize isi nasil oluyor? vize gerekmiyor galiba ama online form vs gerekiyor mu? ya da kapida vize falan gibi mi, nasil oluyor?
tesekkürler..
Arkadaslar,
ilber ortayli ve calal sengör'ün katildigi bir teke tek programi ariyorum. Elimdeki tek bilgi Almanya'dan Münih ve Nürnbergten bahsediyor, oradaki sahaflardan.
Hatirlayan varmi?
Tesekkürler
ilber ortayli ve calal sengör'ün katildigi bir teke tek programi ariyorum. Elimdeki tek bilgi Almanya'dan Münih ve Nürnbergten bahsediyor, oradaki sahaflardan.
Hatirlayan varmi?
Tesekkürler
Arkadaslar,
bazi binalar kum gibi yikilmis sanki hic demir bile yok, bazi binalar akordiyon gibi serit gibi cökmüs. Bunun sebebi ne?
bazi binalar kum gibi yikilmis sanki hic demir bile yok, bazi binalar akordiyon gibi serit gibi cökmüs. Bunun sebebi ne?
spotify'in alternatifi var mi?
tesekürler
tesekürler
Arkadaslar,
Aramin kötü oldugu birine hediye foto albüm yapiliyor, 5 yillik sürecte olanlarin arasindan secerek fotografini eklemisler.
Benim bu kizla bir tane fotografim var, o fotoyu eklemisler, beni de masmavi gökyüzü seklinide kapatmislar. ayni fotografta birkac kisi daha var, ama hep ayni insanlar, özel birisi vs yok.
Ben bunu tesadüfen gördüm, aldiklari ciktiyi yazicinin orada unutmuslar, baskiya gitmeden önce kontrol icin. normal sartlarda haberim yok.
Bu normal bir davranis mi? bir sürü fotografalari varken beni sansürlemek yani bilemiyorum.
o kizda bunu görmek istemez sonucta, benim aklima gelen resmen benimle dalga gecsinler diye yapilmis.
aramizdaki olayda su, ben bu kizi irkciliktan avukata sikayet ettim, ama patron uyari aldi, bana cok tavirli o günden beri ve fotograflari hazirlayan da patron.
Aramin kötü oldugu birine hediye foto albüm yapiliyor, 5 yillik sürecte olanlarin arasindan secerek fotografini eklemisler.
Benim bu kizla bir tane fotografim var, o fotoyu eklemisler, beni de masmavi gökyüzü seklinide kapatmislar. ayni fotografta birkac kisi daha var, ama hep ayni insanlar, özel birisi vs yok.
Ben bunu tesadüfen gördüm, aldiklari ciktiyi yazicinin orada unutmuslar, baskiya gitmeden önce kontrol icin. normal sartlarda haberim yok.
Bu normal bir davranis mi? bir sürü fotografalari varken beni sansürlemek yani bilemiyorum.
o kizda bunu görmek istemez sonucta, benim aklima gelen resmen benimle dalga gecsinler diye yapilmis.
aramizdaki olayda su, ben bu kizi irkciliktan avukata sikayet ettim, ama patron uyari aldi, bana cok tavirli o günden beri ve fotograflari hazirlayan da patron.
Arkadaslar,
evimde hicbir sey yok ve alisveris yapacagim, evde olmasi gereken kücük ev aletleri, mutfak icin, temizlik icin vs. önerileriniz nedir? sizce gerekli, gereksiz olanlar.
mesela airfryerdan, kahve makinasindan, bluetooth hoparlöre kadar..
instagramda ceyiz listelerine bakiyorum ama daha cok bardak tabak gibi bana biraz daha elektronik olmasi lazim.
tesekkürler..
evimde hicbir sey yok ve alisveris yapacagim, evde olmasi gereken kücük ev aletleri, mutfak icin, temizlik icin vs. önerileriniz nedir? sizce gerekli, gereksiz olanlar.
mesela airfryerdan, kahve makinasindan, bluetooth hoparlöre kadar..
instagramda ceyiz listelerine bakiyorum ama daha cok bardak tabak gibi bana biraz daha elektronik olmasi lazim.
tesekkürler..
Arkadaşlar, okul bana para gönderecekti. Fazla ödediğim. Paypalı da sırf bunun için açtım email adresimi verdim, telefon numaramı verdim. Hala ödeme yapılmamış, PayPal ile ilgili olabilir mi? Ven mi yanlış birşey yaptım acaba?
Arkadaslar,
mobbing nedir?
mesela atiyorum email listesine eklenmemek,
grup aktivitelerine cagirilmamak,
vs.
böyle sartlarin yazdigi, inglizce mobbing'i anlatan makale ariyorum. raporda olabilir.
ben bulamadim.
tesekkürler..
mobbing nedir?
mesela atiyorum email listesine eklenmemek,
grup aktivitelerine cagirilmamak,
vs.
böyle sartlarin yazdigi, inglizce mobbing'i anlatan makale ariyorum. raporda olabilir.
ben bulamadim.
tesekkürler..
Arkadaslar 18 tane veri sütunu var.
1 tane grafikte 1 tane veriyi görmek istiyorum, baska grafik sayfada yok.
hepsini secip kaydirarak degistirme yerine, veri dogrulama yaptim.
baska bir sütuna da formül yazdim. grafigin y eksenini de bu sütun sectim
listede 1 numarayi sectiysem, ilk grafik icin 2. sütunun verilerini alsin, grafigimde de ilk grafik ciksin diye.
ben o kadar iyi excel veeya kodlama bilmiyorum. if(ag2=2,b2,if(ag2=3,c2,if(Ag2=4,d2....
18 tane sütun olunca uzun formül hatasi verdi nasil yapabilirim?
tesekkürler.
1 tane grafikte 1 tane veriyi görmek istiyorum, baska grafik sayfada yok.
hepsini secip kaydirarak degistirme yerine, veri dogrulama yaptim.
baska bir sütuna da formül yazdim. grafigin y eksenini de bu sütun sectim
listede 1 numarayi sectiysem, ilk grafik icin 2. sütunun verilerini alsin, grafigimde de ilk grafik ciksin diye.
ben o kadar iyi excel veeya kodlama bilmiyorum. if(ag2=2,b2,if(ag2=3,c2,if(Ag2=4,d2....
18 tane sütun olunca uzun formül hatasi verdi nasil yapabilirim?
tesekkürler.
Arkadaşlar, bu savaşla ilgili tartışma programı izlemek istiyorum ama asker veya uluslararası ilişkiler uzmanı olan insanların olduğu bir program arıyorum.
Öneriniz var mı?
Öneriniz var mı?
Arkadaslar,
bir arkadasim yüzünden biriyle tanistim ama kendisinden zamanla hic hoslanmadim,
cünkü
zeki birisi ama görgüsüz yani nasil diyim bilmiyorum ama iyi okullarda falan okuyunca herkesin onu hosgörecegini, sevecegini saniyor öyle davraniyor. ben ona da söyledim sen lisede kalmissin diye. sanki o dersanenin basarili ögrencisi diger insanlarda bu yüzden ona bisey demeyen dersane hocalari ya da akrabalari gibi davraniyor. ama ben 32 yasindayim ve muhabbeti hic acmiyor, davranislari hos degil vs.
bir de en önemlisi cikarci ve tehlikeli.
benim isyerime gelip, beni ziyaret ediyormus ayagina bizim ofisin kekini, cayini yiyip icince kendisini kara gecmis sayiyor. ama bu cok önemli degil. 2-3 tane hikaye anlatti beni rahatsiz eden onlar oldu. polis tanidigimi var, nasil yapti bilmiyorum ama birkac kisiyi fetöcü diye veya cumhurbaskanina hakaret etti diye sikayet etmis. bu insanlar fetöcü vs. degil aralarinda problem oldugu icin bunu yapmis.
böyleleri de hep beni buluyor ama ben bunun gelip gitmesini, bana kinlenmeden nasil engelleyebilirim?
is yerleri cok yakin. bugün yogunum desem iki gün sonra yine gelecek. benden daha zeki, bir de arsiz korktum bu yüzden.
bir arkadasim yüzünden biriyle tanistim ama kendisinden zamanla hic hoslanmadim,
cünkü
zeki birisi ama görgüsüz yani nasil diyim bilmiyorum ama iyi okullarda falan okuyunca herkesin onu hosgörecegini, sevecegini saniyor öyle davraniyor. ben ona da söyledim sen lisede kalmissin diye. sanki o dersanenin basarili ögrencisi diger insanlarda bu yüzden ona bisey demeyen dersane hocalari ya da akrabalari gibi davraniyor. ama ben 32 yasindayim ve muhabbeti hic acmiyor, davranislari hos degil vs.
bir de en önemlisi cikarci ve tehlikeli.
benim isyerime gelip, beni ziyaret ediyormus ayagina bizim ofisin kekini, cayini yiyip icince kendisini kara gecmis sayiyor. ama bu cok önemli degil. 2-3 tane hikaye anlatti beni rahatsiz eden onlar oldu. polis tanidigimi var, nasil yapti bilmiyorum ama birkac kisiyi fetöcü diye veya cumhurbaskanina hakaret etti diye sikayet etmis. bu insanlar fetöcü vs. degil aralarinda problem oldugu icin bunu yapmis.
böyleleri de hep beni buluyor ama ben bunun gelip gitmesini, bana kinlenmeden nasil engelleyebilirim?
is yerleri cok yakin. bugün yogunum desem iki gün sonra yine gelecek. benden daha zeki, bir de arsiz korktum bu yüzden.
Arkadaslar, kedim soguktan hasta olmus, veterinere goturme sansim yok. Kedileri olan ve veterinerde calismis olan bir arkadasim, birseyi yok, ama vicksi sicak suya koyup kediyle ayni odaya koyabilirsin dedi. Nefes alirken biraz hizli, cok istahli degil. boyle birsey basina gelen var mi veterinere gidene kadar ne yapmaliyim? Pazartesi sabah gidecegim veterinere.
Arkadaslar,
dün is arkadasimi müdüre sikayet ettim.
haksiz degilim arkadaslar, ben bunun detayina girmek istemiyorum asil sormak istedigim bundan sonra nasil davranmam gerektigi?
sikayetimi anlatirken söyle oldu;
bana karsi tavirlari kötü, asagilayici falan dedim.. detaya girmeden
müdür bana pek inanmadi, sanki ben alinmisim, bir seyi büyütüyormusum gibi davrandi. yanlis anlamissindir, öyle demek istemememistir. bir de onunla benden daha yakinlar.
sonra genel konusmak yerine, tek tek konulari actim, bana söylenenleri söyledim, bana ondan sonra inandi. Bakislari falan degisti, oradan anladim.
bir de müdür dediysem, arkadas gibi ve sikayet ederken gercekten üzüldü hani derler ya adam karsimda ezildi falan diye, öyle oldu.
özür diledi, kimse sana mobbing yapamaz dedi ama ben o kisiyle konusun dedigimde, konusmayacagim dedi. kullandigimiz ortak cihaz icin gün belirleyin ben onunla calismak istemiyorum demistim, hicbir sey yapmamis.
bugün bana hicbir sey olmamis gibi davrandi, sanki hic konusmamisiz gibi.
karsi tarafta cok önemli biri degil, ses cikarilamayacak biri degil. ama su var, müdüre karsi inanilmaz iyi, yalnizken tripten tribe giriyor.
bundan sonra nasil davranmam gerektigini hicbir sekilde tartamiyorum. mal gibi hissediyorum. benim hicbir falsom, kaba davranisim, is yapmamisligim yok, kaba olmaya mi baslayayim. cihazimi sorayim? gruptan kendimi soyutlayayim mi?
ben simdiye kadar iki sebepten sesimi cikaramadim, hem maddi durumum kötüydü hem de birsey desem ben kötü olan olurum diye sustum, kanitli birsey bulduktan sonra gidip sikayet eder sekilde konustum.
moralim cok bozuk.
dün is arkadasimi müdüre sikayet ettim.
haksiz degilim arkadaslar, ben bunun detayina girmek istemiyorum asil sormak istedigim bundan sonra nasil davranmam gerektigi?
sikayetimi anlatirken söyle oldu;
bana karsi tavirlari kötü, asagilayici falan dedim.. detaya girmeden
müdür bana pek inanmadi, sanki ben alinmisim, bir seyi büyütüyormusum gibi davrandi. yanlis anlamissindir, öyle demek istemememistir. bir de onunla benden daha yakinlar.
sonra genel konusmak yerine, tek tek konulari actim, bana söylenenleri söyledim, bana ondan sonra inandi. Bakislari falan degisti, oradan anladim.
bir de müdür dediysem, arkadas gibi ve sikayet ederken gercekten üzüldü hani derler ya adam karsimda ezildi falan diye, öyle oldu.
özür diledi, kimse sana mobbing yapamaz dedi ama ben o kisiyle konusun dedigimde, konusmayacagim dedi. kullandigimiz ortak cihaz icin gün belirleyin ben onunla calismak istemiyorum demistim, hicbir sey yapmamis.
bugün bana hicbir sey olmamis gibi davrandi, sanki hic konusmamisiz gibi.
karsi tarafta cok önemli biri degil, ses cikarilamayacak biri degil. ama su var, müdüre karsi inanilmaz iyi, yalnizken tripten tribe giriyor.
bundan sonra nasil davranmam gerektigini hicbir sekilde tartamiyorum. mal gibi hissediyorum. benim hicbir falsom, kaba davranisim, is yapmamisligim yok, kaba olmaya mi baslayayim. cihazimi sorayim? gruptan kendimi soyutlayayim mi?
ben simdiye kadar iki sebepten sesimi cikaramadim, hem maddi durumum kötüydü hem de birsey desem ben kötü olan olurum diye sustum, kanitli birsey bulduktan sonra gidip sikayet eder sekilde konustum.
moralim cok bozuk.
Arkadaslar,
simdi 2 tane test yapiyorum ayni malzemeye, bu iki testin iki tane istatistiginin ayni olmasi lazim. diger malzemelerde calisanlar ayni sonuclari almis, benim malzemenin bir özelliginden dolayi sadece tek istatistigi tutuyor.
ben bunun sebebini formülle acikladim, bunu limitation of this study diye mi yazmaliyim? yoksa result& discussion kisminda mi? discussion kismi ayri degil.
tesekkürler.
simdi 2 tane test yapiyorum ayni malzemeye, bu iki testin iki tane istatistiginin ayni olmasi lazim. diger malzemelerde calisanlar ayni sonuclari almis, benim malzemenin bir özelliginden dolayi sadece tek istatistigi tutuyor.
ben bunun sebebini formülle acikladim, bunu limitation of this study diye mi yazmaliyim? yoksa result& discussion kisminda mi? discussion kismi ayri degil.
tesekkürler.
Arkadaslar,
kilo vermek, biraz daha aktif olmak amacli spor salonuna gidiyorum,
önce yürüyüs bandi, bisiklet, eliptik'te calisiyorum.
sonra bizim salonda kol ve bacak icin bir sürü alet var onlara geciyorum. merak ettigim sey su,
rakamlari atiyorum,
mesela,
1-10 kiloda 20 kere tekrar yapiyorum kol ya da bacak calistiran herhangi bir alette, agri alan birsey yok,
2-15 kiloda 20 tekrar, kollarim agridi,
3-20 kilo ancak düzgün bir sekilde 10 tekrar yapabiliyorum, onbirinciye kollarim kalkmiyor. ama bir sakatlik vs. yok
bunlardan hangisini yapmak daha dogru?
tesekkürler..
kilo vermek, biraz daha aktif olmak amacli spor salonuna gidiyorum,
önce yürüyüs bandi, bisiklet, eliptik'te calisiyorum.
sonra bizim salonda kol ve bacak icin bir sürü alet var onlara geciyorum. merak ettigim sey su,
rakamlari atiyorum,
mesela,
1-10 kiloda 20 kere tekrar yapiyorum kol ya da bacak calistiran herhangi bir alette, agri alan birsey yok,
2-15 kiloda 20 tekrar, kollarim agridi,
3-20 kilo ancak düzgün bir sekilde 10 tekrar yapabiliyorum, onbirinciye kollarim kalkmiyor. ama bir sakatlik vs. yok
bunlardan hangisini yapmak daha dogru?
tesekkürler..
Arkadaslar, Ali Türksen'in kardak videosunu izledim youtube'ta oradan aklima takildi, böyle yüksek rütbeli askerler mesela yurtdisina tatile gitseler zorluk cikartirlar mi? veya bir helikopter ya da jet pilotu yunan'a tatile gider mi?
benim teyzemin esinin ingiltere'ye giris yasagi vardi, ya da böyle birsey var mi? terör calistigi icin, ama detaylarini bilmiyorum.
benim teyzemin esinin ingiltere'ye giris yasagi vardi, ya da böyle birsey var mi? terör calistigi icin, ama detaylarini bilmiyorum.
Arkadaslar, head and shoulders disinda sampuan kullanirsam, sacim cok kasiniyor ve kabuk bagliyo. bunun sebebi ne?
Arkadaslar,
bana hic arkadasca davranmamis olan is arkadasim, vatsapta isle ilgili konusurken birden patronun özel numarasini verdi. 'ben ona sana numarasini verdigimi söyleyecegim, acil bir durumda arayabilirsin' diye de arkasindan yazdi ama ne konusu gecti ne de ben istedim.
bizim paron kaba, kötü birisi degil ama cok resmi ve soguk birisi.
kim olursa olsun ben hic kimsenin numarasini bu sekilde almak istemem, sonucta maili var, haftaya görecegim istesem sorabilirim yani. Zaten cok rahatsiz oldum bir de bu kizla aramiz iyi degil yani beni düsünüpte iyilik yapacak birisi hic degil.
ben bu isin altinda birsey ariyorum cunku biz kizla hic konusmuyoruz, birbirimizden hazzetmiyoruz da. bana naber nasilsin yazmis, sonra tel. numarasi+ ben söylicem. belki baska bir sey söyledi yani nerden bileyim.
simdi ben zaten adama mail atacaktim, bu durumu da belirtmek istiyorum, ama nasil yazacagimi bilemedim, simdi Coma olarak yazsam cok kaba yazacagim, kizi sucluyo gibi olacak o zamanda ben kötü olacagim. sinirlendigimi yansitmadan nasil bisey yazmaliyim?
tesekkürler
bana hic arkadasca davranmamis olan is arkadasim, vatsapta isle ilgili konusurken birden patronun özel numarasini verdi. 'ben ona sana numarasini verdigimi söyleyecegim, acil bir durumda arayabilirsin' diye de arkasindan yazdi ama ne konusu gecti ne de ben istedim.
bizim paron kaba, kötü birisi degil ama cok resmi ve soguk birisi.
kim olursa olsun ben hic kimsenin numarasini bu sekilde almak istemem, sonucta maili var, haftaya görecegim istesem sorabilirim yani. Zaten cok rahatsiz oldum bir de bu kizla aramiz iyi degil yani beni düsünüpte iyilik yapacak birisi hic degil.
ben bu isin altinda birsey ariyorum cunku biz kizla hic konusmuyoruz, birbirimizden hazzetmiyoruz da. bana naber nasilsin yazmis, sonra tel. numarasi+ ben söylicem. belki baska bir sey söyledi yani nerden bileyim.
simdi ben zaten adama mail atacaktim, bu durumu da belirtmek istiyorum, ama nasil yazacagimi bilemedim, simdi Coma olarak yazsam cok kaba yazacagim, kizi sucluyo gibi olacak o zamanda ben kötü olacagim. sinirlendigimi yansitmadan nasil bisey yazmaliyim?
tesekkürler
olayimizin özelligi, mesela Alyan bebek kiyiya vurduktan sonra suriye sorunu avrupalilarin daha cok ilgisini cekti ya, böyle birsey.
hoca hep Tr'den örnek veriyor, avrupadan birsey olursa cok sevinirim. aklima ilk gelenlerden biri akbaba ve afrikali cocuk oldu ama onu yapan olmustur belki.
tesekkürler..
hoca hep Tr'den örnek veriyor, avrupadan birsey olursa cok sevinirim. aklima ilk gelenlerden biri akbaba ve afrikali cocuk oldu ama onu yapan olmustur belki.
tesekkürler..
nasil buldunuz?
bugün toplantiya gelen arap misafirimiz getirmis ama hangi ülkeden onu soramadim, tatli var dediler gittim sadece. baklavayi görünce de cok sevinmistim.
ama yer fistikli baklava yapmislar, igrenc. hayatimda daha kötü birsey yemedim. orada caktirmadim ama cok kötüydü ya. hem serbetli hem tuzlu.
böyle mi hepsi?
bugün toplantiya gelen arap misafirimiz getirmis ama hangi ülkeden onu soramadim, tatli var dediler gittim sadece. baklavayi görünce de cok sevinmistim.
ama yer fistikli baklava yapmislar, igrenc. hayatimda daha kötü birsey yemedim. orada caktirmadim ama cok kötüydü ya. hem serbetli hem tuzlu.
böyle mi hepsi?
Arkadaslar ben motivasyonu cok yuksek, neseli bir insan degilim ama su an ki kadar da dusuk modda olan bir insan da degilim.
fakat su aralar hic bisey yapmiyorum, ama cok yorgunum. icimden de bisey yapmak ta gelmiyo zaten.
hafta ici spora baslayacaktim kovidden sonra ilk kez ama gitmeyi hic istemiyorum.
fakat su aralar hic bisey yapmiyorum, ama cok yorgunum. icimden de bisey yapmak ta gelmiyo zaten.
hafta ici spora baslayacaktim kovidden sonra ilk kez ama gitmeyi hic istemiyorum.
Arkadaşlar önceden 8track vardı. sonra youtube'a geçtim. study music gibi anahtar kelime girince güzel listeler çıkardı.
internet sitesi önerileriniz var mı?
teşekkürler.
internet sitesi önerileriniz var mı?
teşekkürler.
hafıza kartı, bellek, hdd, taşınabilir disk.
şunun adını bir türlü öğrenemedim.
arkadaşlar, verilerimi saklayacağım, sağlam bir şey almak istiyorum. marka vs, tavsiyeniz var mı? teknosaya gidip şapşal şapşal bakınmak istemiyorum.
şunun adını bir türlü öğrenemedim.
arkadaşlar, verilerimi saklayacağım, sağlam bir şey almak istiyorum. marka vs, tavsiyeniz var mı? teknosaya gidip şapşal şapşal bakınmak istemiyorum.
Arkadaşla, şal almak istiyorum ama nereye baksam polyester, akrilik. Ben yünlü veya pamuklu istiyorum.
Hic bildiginiz bir yer var mi?
Mavi, koton, benetton, lcw benim baktiklarim.
Bir de patik almak istiyorum paketinde kocaman yünlü yaziyor, icerigine bakiyorum %7.
Hic bildiginiz bir yer var mi?
Mavi, koton, benetton, lcw benim baktiklarim.
Bir de patik almak istiyorum paketinde kocaman yünlü yaziyor, icerigine bakiyorum %7.
Arkadaşlar bugün dorduncu kez oldu, bizim apartmana yehova şahitleri diye 2-3 kişi geliyor.
Ve benim dikkatimi çeken şey farkli insanlar ama çok düzgün türkçe konuşmaları, övüyorum, burada mi okudunuz falan diye de soruyorum ama hayır diyorlar, kendileri hakkında bilgi ogrenemiyorum. Bişey sorunca, aynı bizim şarlatanlar gibi lafı dolandiriyorlar. bu da beni çok suphelendiriyor.
Kapıyı açtığımızda evin girişinden, kiyafetten, ne tür birileri yaşadığını anlayabilirler. Ya da mesela annem bunlarla tartışıyor, ben emekli öğretmenim bu konulari cok iyi bilirim falan. Bu sekilde bizim ilcede kim bilinçli, kim daha kolay ne biliyim çok rahat bir sekilde egitim duzeyini, demografik yapı falan cikartabilirler.
Ajan mi bunlar? Ciddi soruyorum.
Avrupa'da gelişmiş bir ülkede bu şekilde evlere gidebiliyorlar mi? Turkiye gibi bir ulkede 3 kere terslenip gonderildikleri eve 4.kez gelebiliyorlar, nasil bu kadar rahatlar? Bizim ev çok ters yerde ve burda başlarına birşey gelse polis bulamaz, hiç korkmuyorlar mi?
Din mi mezhep mi anlamadım zaten.
Ve benim dikkatimi çeken şey farkli insanlar ama çok düzgün türkçe konuşmaları, övüyorum, burada mi okudunuz falan diye de soruyorum ama hayır diyorlar, kendileri hakkında bilgi ogrenemiyorum. Bişey sorunca, aynı bizim şarlatanlar gibi lafı dolandiriyorlar. bu da beni çok suphelendiriyor.
Kapıyı açtığımızda evin girişinden, kiyafetten, ne tür birileri yaşadığını anlayabilirler. Ya da mesela annem bunlarla tartışıyor, ben emekli öğretmenim bu konulari cok iyi bilirim falan. Bu sekilde bizim ilcede kim bilinçli, kim daha kolay ne biliyim çok rahat bir sekilde egitim duzeyini, demografik yapı falan cikartabilirler.
Ajan mi bunlar? Ciddi soruyorum.
Avrupa'da gelişmiş bir ülkede bu şekilde evlere gidebiliyorlar mi? Turkiye gibi bir ulkede 3 kere terslenip gonderildikleri eve 4.kez gelebiliyorlar, nasil bu kadar rahatlar? Bizim ev çok ters yerde ve burda başlarına birşey gelse polis bulamaz, hiç korkmuyorlar mi?
Din mi mezhep mi anlamadım zaten.
Saygısızca olmaz mi?
Shouldn't it be distrespectful behavior?
Should mu olmalı burada yoksa başka birşey mi? Ya da tamamen doğrusu nedir?
Teşekkür ederim.
Shouldn't it be distrespectful behavior?
Should mu olmalı burada yoksa başka birşey mi? Ya da tamamen doğrusu nedir?
Teşekkür ederim.
şimdi hem if hem de keto diyeti yapıyorum, yapmaya çalışıyorum en azından.
if yapıyormuşum zaten ama meyve ve çikolatayla.
saat 13 te fıstık ezmeli tereyağlı bişey yaptım, instagramdan buldum. kurabiye gibi ama un vs.yok kahvenin yanında onu yiyorum.
18'de tavuklu veya ton balıklı salata yapıyorum. semizotu, salatalık, marul falan. bunların karbonhidratını hesaplamadım. 4 yemek kaşığı zeytinyağı ekliyorum.
ya da yağda yumurta ve avokado oluyor.
kilo vermek istediğim için kalorisi 1200-1400 civarında tutmaya çalışıyorum.
can çiftci ilk ay süt ürünleri yok yazmış kitabında, peynirsizlikten deliricem.
ben gram gram yazmadım sonuçta ama göründüğü kadarıyla yaptığım doğru mu? benim hesapladığım kadarıyla %70-60y, 20-30p, 10-15k gibi bir oran oluyor.
yağla beslenmeyi de hiç sevmedim fazla fazla yemişim gibi geliyor.
if yapıyormuşum zaten ama meyve ve çikolatayla.
saat 13 te fıstık ezmeli tereyağlı bişey yaptım, instagramdan buldum. kurabiye gibi ama un vs.yok kahvenin yanında onu yiyorum.
18'de tavuklu veya ton balıklı salata yapıyorum. semizotu, salatalık, marul falan. bunların karbonhidratını hesaplamadım. 4 yemek kaşığı zeytinyağı ekliyorum.
ya da yağda yumurta ve avokado oluyor.
kilo vermek istediğim için kalorisi 1200-1400 civarında tutmaya çalışıyorum.
can çiftci ilk ay süt ürünleri yok yazmış kitabında, peynirsizlikten deliricem.
ben gram gram yazmadım sonuçta ama göründüğü kadarıyla yaptığım doğru mu? benim hesapladığım kadarıyla %70-60y, 20-30p, 10-15k gibi bir oran oluyor.
yağla beslenmeyi de hiç sevmedim fazla fazla yemişim gibi geliyor.
arkadaşlar, saç kurutma makinası almak istiyorum, ben de bir tane var ama bu aldığımı fön çekmek için kullanıcam. kuaförlerinki gibi güçlü makina öneriniz var mı?
Arkadaşlar, güzel bir sırt çantasına ihtiyacım var.
liseli gibi durmasın, profeşınıl iş insanı gibi dursun istiyorum,
hafif olsun istiyorum,
bilgisayar bölmesi de olsun istiyorum,
örnek olması için 2 çanta ekledim zaten istediğim gibi bulabildiklerim tek bunlar, biri samsonite, biri north face.
internette samsonite için ağır yazmışlar. 1000 liraya yakın fiyatı var. oha.
north face daha uygun ama liseliye mi kaçıyor acaba diye düşünüyorum.
bunlardan başka, şu markalara da bak diye öneriniz var mı? ve sizce 1 mi 2 mi?
i.hizliresim.com
teşekkürler
liseli gibi durmasın, profeşınıl iş insanı gibi dursun istiyorum,
hafif olsun istiyorum,
bilgisayar bölmesi de olsun istiyorum,
örnek olması için 2 çanta ekledim zaten istediğim gibi bulabildiklerim tek bunlar, biri samsonite, biri north face.
internette samsonite için ağır yazmışlar. 1000 liraya yakın fiyatı var. oha.
north face daha uygun ama liseliye mi kaçıyor acaba diye düşünüyorum.
bunlardan başka, şu markalara da bak diye öneriniz var mı? ve sizce 1 mi 2 mi?
i.hizliresim.com
teşekkürler
Arkadaslar, bizim patron daha dogrusu sirket bizi almanca kursuna gonderiyor. Kurstakiler genel olarak almanya' da erasmus yapmis veya kisa donem calismis, giris duzeyinde bilen insanlar.
Ben yakinda isten ayrilacagim (kendisine soyledim, olsun problem yok dedi.).
Fakat 8 kisiden sadece 3 kisi kursa geliyor, bu 5 kisi imza alindigi icin sabah ilk 4 derse gelip gidiyorlar. Cumartesi, pazara da imza atiyorlar.
Bu kursa geldigimiz icin mesai de aliyoruz ve zorla gonderilmedik. Sordular en basta. Bir de dalga geciyorlar azminize hayraniz diye.
Benim icin almanca kursuna gitmek luks birsey daha once ucretsiz diye belediyeninkine gittim, cok kotuydu, bunlara bu imkan sunuluyor ve sirkette olsa aptal yerine koymalari, zoruma gidiyor. sikayet etmek istiyorum ama kraldan cok kralci gibi de olmak istemiyorum.
sikayet edeyim mi?
Ben yakinda isten ayrilacagim (kendisine soyledim, olsun problem yok dedi.).
Fakat 8 kisiden sadece 3 kisi kursa geliyor, bu 5 kisi imza alindigi icin sabah ilk 4 derse gelip gidiyorlar. Cumartesi, pazara da imza atiyorlar.
Bu kursa geldigimiz icin mesai de aliyoruz ve zorla gonderilmedik. Sordular en basta. Bir de dalga geciyorlar azminize hayraniz diye.
Benim icin almanca kursuna gitmek luks birsey daha once ucretsiz diye belediyeninkine gittim, cok kotuydu, bunlara bu imkan sunuluyor ve sirkette olsa aptal yerine koymalari, zoruma gidiyor. sikayet etmek istiyorum ama kraldan cok kralci gibi de olmak istemiyorum.
sikayet edeyim mi?
Arkadaslar cogunlukla makale okumak icin kullanacağim. Bilgisayar cok hantal geliyor. Cikti almayi sevmiyorum.
Fakat istedigim zaman video izliyim, uygulama kullanabileyim. Yada mesela bir yere gittigimde google haritalari acabileyim istiyorum.
Daha once hic kindle kullanmadim.
Kindle mi alayim? Tablet mi?
Tesekkur ederim.
Fakat istedigim zaman video izliyim, uygulama kullanabileyim. Yada mesela bir yere gittigimde google haritalari acabileyim istiyorum.
Daha once hic kindle kullanmadim.
Kindle mi alayim? Tablet mi?
Tesekkur ederim.
1