2 gündür kondisyon yapmak için ikişer km koştum. Fakat 400 denediğimde kesiliyorum. İlk denememde deparla başlayayım dedim 150 de gittim 200 de bıraktım. 2. Denememde tempolu deneyeyim dedim ilk 100 ü 20sn de koştuğumu farkedince hızlanmak istedim olmadı 300 e geldiğimde 70 sn olmuştu ve yine bıraktım. Nasıl parkuru tamamlayacağım bilmiyorum.
Tecrübeli arkadaşların yardımına ihtiyacım var. Beslenme ile alakalı koşu öncesi ne tür yemeklerden kaçınmalıyım, bahsederseniz sevinirim..
Tecrübeli arkadaşların yardımına ihtiyacım var. Beslenme ile alakalı koşu öncesi ne tür yemeklerden kaçınmalıyım, bahsederseniz sevinirim..
Akşam 8:30 gibi son minibüs var ve buna yetişememe ihtimalim var şuan sakaryadan zonguldak a geliyorum. Minibüs bulamazsam otostop ile gideceğim. Zonguldaklı olan biri minibüs,tren, işçi servisi saatleri hakkında yardımcı olabilir mi ve ya o yönde giden biri denk gelir mi saat 9 gibi.
gramerini aklımda biraz flu olduğu için tekrar etmek istiyorum. perfect tense, passive, gerund - infiniteve ve relative clauseları iyi bir şekilde nasıl oturtabilirim. site kitap öneriniz var mı? daha sonrasında okuma için basit kitaplar almayı düşünüyorum. konuşma için tavsiyeleriniz varsa onları da dile getirebilirsiniz yardıma ihtiyacım var.
kafamın içinde bir dert şuan tavsiyelerinizi bekliyorum.
kafamın içinde bir dert şuan tavsiyelerinizi bekliyorum.
Ankara gezmek için hiç gidemedim günübirlikte olsa bu haftasonu geçmeyi düşünüyorum. Öncelikle anıtkabir e uğrayacağım onun dışında gezebileceğim yer var mıdır? Aracım yok otobüsle gideceğim her türlü tavsiyeye açığım.
1