Ekşi Duyuru

www.adidas.com.tr

ankarada yasiyorum, kac derece soguga dayanir tahmin var mı?

arkadaşlar soru çok basit. ben yağ yakmak istiyorum vücudumun yağ oranından mutlu değilim (1.82 ye 81 kilo) yediklerimi söyliyim

öğlen 3 yumurta+hindi füme+ peynirli omlet
akşam bir gün protein ağırlıklı besinler (tavuk gögüs köfte vs) ama yanında da bazen pilav. bi gün de bakliyat vb. bu kadar.

ben neyi değiştireyim de vücudumda yağ oranı azalsın? nokta atışı tavsiye varsa sevinirim. direk şunu ye şunu yeme derseniz süper olur.

antrenman yapmak istemiyorum, seçenek dışı.

tv izlerken köşede ailemizde olmayan bi telefonun bildirimi çıktı, redmi note 10 pro bağlanmak istiyor diye. wifi şifremizi kimse bilmiyo ama çok uzun süredir aynıydı. bayaa da zor bi şifreydi. komşularımdan bu işlerle ilgilenicek birisi de yok. sizce wifi dışında televizyona medya yansıtabilecek sistem var mı? hemen wifi şifresini değiştirdik ama içime sinmedi. bluetoothla denedim ama beceremedim. marka samsung uhd tv.

tekrar yaşayacaksiniz. bu hangi gün olurdu? tikler gelecek.

zaten bilen biliyo da 6 aydır hiç ifşa yapan olmadı herhalde, ben mi kaçırdım:D

0.5-1 lt kaliteli fiyatı da 200 ü aşmayacak termos önerilerinizi atın üstüme :))


edit: productimages.hepsiburada.net bunun tasarımında arıyorum sanırım mug deniyor.

70inde de o mudur?

selam dostlar.
2.5 tatlı kaşığı eti lifalif
1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi
1 muz
1/4 elma
1 su bardağı süt

bunları mixere atıp karıştırıyorum. sağlıksız bi tarafı var mı sizce?

veya başka öneride bulunmak isteyen?

20li yaşa gider mi bu saatler?

ve uygun fiyatlı(1k tl ye kadar), sade saat öneriniz var mı?


şimdiden danke!:)

ayakkabı var mı?

www.google.com

3 gündür intermittent fasting yapmaya çalışıyorum. bugün 3. gün sabah7 öğlen12.30 yapıyorum(18/6). şimdi baya elim falan dondu. bu hep böyle mi devam edecek?? doğru yolda gidiyor muyum?

evet eğitim ücretsiz olmalı herkes yararlanmalı bunları zaten herkes biliyor da benim merak ettiğim eğitimin ücretli olmasının faydaları ne olabilir? bahsettiğim üniversite eğitimi.

selam dostlar. çok uzun süredir (~5-6 sene) ipod touch almak istiyorum. ama maddi yetersizlik ve nispeten f/p ürünü olmaması sebeiyle erteledim. fakat nedense şu günlerde ipod touch isteğim yeniden depreşti:( beni bu üründen soğutabilir misini:/ tşkler. yoksa gidip sipariş vericem.

apple ın sitesinde 1500tl gözüküyor.
2. el düşünmüyorum malesef.

pc yi mesela açık unutuyorum. 1 saat sonra gittiğimde siyah ekran oluyor açmak için güç tuşuna da basıyorum klavyeye de dokunuyorum hiç yanıt yok. güç tuşuna basılı tutarak kapatmak zorunda kalıyorum. sebebi nedir:(

bundan 10 15 sene evvel bi oyun oynamıştım pcde. tam anımsayamıyorum ama polis olup kaçan hırsızları yakalamaya çalışıyorduk. ismi wanted diye hatırlıyorum ama sanırım değil. gta gibi bi oyundu. bi bulalım arkiler ya:)

Çözümü nedir sevgili dostlar? Her türlü tedaviye açıgım ilaç vs..