merhaba,
az önce şu duyuruyu açtım. (git: 1081933) iki paragraf vücudumu anlatmak yerine aslında şu kadar giyinik olduğum bir fotoğraf koymayı düşündüm. keepinghealthygettingstylish.com
sonra da "vücudunu gösterecek bahane arıyor", "mesaj mı almak istiyorsun" gibi ithamlar ve gerçekten de "oo foto koymuşsun :))" tarzı mesajlardan çekinip, kendime sansür uyguladım.
halbuki bikiniyle de gezen bir insan olarak bundan çekinmem saçma. bir erkek "vücudum şöyle, nasıl yiyeyim" deseydi, kimse suçlamazdı ve garipsemezdi gibime geliyor.
siz ne düşünüyorsunuz bu konuda? kendime fotoğrafımı koymaktan değil de tepkilerden çekindiğim için sansür uygulamam bana garip geldi. o nedenle ilginç bir diyalog olur belki diye sormak istedim.
az önce şu duyuruyu açtım. (git: 1081933) iki paragraf vücudumu anlatmak yerine aslında şu kadar giyinik olduğum bir fotoğraf koymayı düşündüm. keepinghealthygettingstylish.com
sonra da "vücudunu gösterecek bahane arıyor", "mesaj mı almak istiyorsun" gibi ithamlar ve gerçekten de "oo foto koymuşsun :))" tarzı mesajlardan çekinip, kendime sansür uyguladım.
halbuki bikiniyle de gezen bir insan olarak bundan çekinmem saçma. bir erkek "vücudum şöyle, nasıl yiyeyim" deseydi, kimse suçlamazdı ve garipsemezdi gibime geliyor.
siz ne düşünüyorsunuz bu konuda? kendime fotoğrafımı koymaktan değil de tepkilerden çekindiğim için sansür uygulamam bana garip geldi. o nedenle ilginç bir diyalog olur belki diye sormak istedim.
26 yaşında kadınım. 161 cm ve 52 kiloyum.
son birkaç seneye kadar çok kötü besleniyordum. kola, ice tea gibi çok şekerli gıdalar, fast food, ekmek, tatlı, çikolata, zamansız yemek yemeler, bol şekerli bardak bardak çay vs. obez olmayı çoktan hak ettim yani. bu boya 7. sınıfta ulaştım o zaman 47 kiloydum, şimdi de bu kadarım, kilom pek değişmiyor.
1-2 yıldır normal beslenmeye başladım ve şekeri çok azalttım. son 5-6 aydır ise oldukça iyi besleniyorum. şeker yok, glisemik indeksi yüksek olan gıda yok, vs.
haftada 3-4 gün HIIT ve güç egzersizleri yapıyorum. genelde de alt vücut odaklı. göbeğim dümdüz hiç yağlanma yok. ancak bacaklarımda ve popomda, büyük ihtimalle kötü beslenme yıllarından kalma, selülitler var. bacaklarımdakiler artık yok denecek dereceye geldi, spor ve beslenmeyle. sadece elimle tutup derimi sıkıştırdığımda gözüküyorlar ama popomdakiler bacağımı kasarsam gözüküyor.
ben aynı tempoda spor yapmaya devam edeceğim bundan sonra ama ne yiyeceğimi bilemiyorum. 5 ay önce 54 kilo olmuştum, o zaman tamamen yeme alışkanlığımı değiştirdim, spora da daha da ağırlık verdim. 2 kiloyu 2 haftada verdim hemen. şimdilik kilom sabit gibi ama vücudum inceliyor/sıkılaşıyor. kesinlikle azalmasını istemiyorum çünkü daha az kiloya düştüğümde üst vücuttan ve yüzümden gidiyor, çirkinleşiyorum.
spor tempomu biraz daha artırabileceğim bir döneme girdim. ben bacaklarımdaki yağları kilo vermeden (ağırlık önemli değil de daha zayıf görünmeden yani, kasın daha ağır olduğunu biliyorum) nasıl kasa dönüştürebilirim? sebze, meyve, tavuk/et, yumurta, peynir yediğim şeyler. kilo vermemek için tam buğday makarnası, vs. de yesem mi? açıkçası yağlanmadığım sürece bir iki kilo daha alsam da sorun etmem ama yağlanmaktan çekiniyorum.
son birkaç seneye kadar çok kötü besleniyordum. kola, ice tea gibi çok şekerli gıdalar, fast food, ekmek, tatlı, çikolata, zamansız yemek yemeler, bol şekerli bardak bardak çay vs. obez olmayı çoktan hak ettim yani. bu boya 7. sınıfta ulaştım o zaman 47 kiloydum, şimdi de bu kadarım, kilom pek değişmiyor.
1-2 yıldır normal beslenmeye başladım ve şekeri çok azalttım. son 5-6 aydır ise oldukça iyi besleniyorum. şeker yok, glisemik indeksi yüksek olan gıda yok, vs.
haftada 3-4 gün HIIT ve güç egzersizleri yapıyorum. genelde de alt vücut odaklı. göbeğim dümdüz hiç yağlanma yok. ancak bacaklarımda ve popomda, büyük ihtimalle kötü beslenme yıllarından kalma, selülitler var. bacaklarımdakiler artık yok denecek dereceye geldi, spor ve beslenmeyle. sadece elimle tutup derimi sıkıştırdığımda gözüküyorlar ama popomdakiler bacağımı kasarsam gözüküyor.
ben aynı tempoda spor yapmaya devam edeceğim bundan sonra ama ne yiyeceğimi bilemiyorum. 5 ay önce 54 kilo olmuştum, o zaman tamamen yeme alışkanlığımı değiştirdim, spora da daha da ağırlık verdim. 2 kiloyu 2 haftada verdim hemen. şimdilik kilom sabit gibi ama vücudum inceliyor/sıkılaşıyor. kesinlikle azalmasını istemiyorum çünkü daha az kiloya düştüğümde üst vücuttan ve yüzümden gidiyor, çirkinleşiyorum.
spor tempomu biraz daha artırabileceğim bir döneme girdim. ben bacaklarımdaki yağları kilo vermeden (ağırlık önemli değil de daha zayıf görünmeden yani, kasın daha ağır olduğunu biliyorum) nasıl kasa dönüştürebilirim? sebze, meyve, tavuk/et, yumurta, peynir yediğim şeyler. kilo vermemek için tam buğday makarnası, vs. de yesem mi? açıkçası yağlanmadığım sürece bir iki kilo daha alsam da sorun etmem ama yağlanmaktan çekiniyorum.
merhaba,
simdi ben gayet tikirinda calisan bir mensturasyon dongum olmasina ragmen, vucuduma terbiyesizlik edip 26 yasimda dogum kontrol icin dogum kontrol hapi kullanmaya basladim. yurtdisindayim doktordan en az etkili olacak bir ilac istedim ve sonucunda mercilon isimli ilaci aldim. turkiye'de desolett ismiyle uretiliyormus ayni ilac.
kasim ayindan beri kullaniyorum. zaten oyle agrim sizim olmuyordu, simdi de olmuyor. cinsel istekte azalma ve memelerde cok az bir buyume disinda hicbir yan etkisini gormedim. ancak duzenli regl olmuyorum. normalde 21 kullanip biraktiktan sonra regl olmam gerekirken, ortada bir yerlerde oluyorum. regl dongumu gormezden gelip ilacin dongusune gore kullanmaya devam ediyorum ama bu normal mi? doktora gitmeye gerek var midir?
hap kullanip duzensiz regl olan var mi?
simdi ben gayet tikirinda calisan bir mensturasyon dongum olmasina ragmen, vucuduma terbiyesizlik edip 26 yasimda dogum kontrol icin dogum kontrol hapi kullanmaya basladim. yurtdisindayim doktordan en az etkili olacak bir ilac istedim ve sonucunda mercilon isimli ilaci aldim. turkiye'de desolett ismiyle uretiliyormus ayni ilac.
kasim ayindan beri kullaniyorum. zaten oyle agrim sizim olmuyordu, simdi de olmuyor. cinsel istekte azalma ve memelerde cok az bir buyume disinda hicbir yan etkisini gormedim. ancak duzenli regl olmuyorum. normalde 21 kullanip biraktiktan sonra regl olmam gerekirken, ortada bir yerlerde oluyorum. regl dongumu gormezden gelip ilacin dongusune gore kullanmaya devam ediyorum ama bu normal mi? doktora gitmeye gerek var midir?
hap kullanip duzensiz regl olan var mi?
Başlık açıklayıcı zaten, biraz detaylandirayim.
1. Evlilik/uzun süreli beraberlikte (birlikte yaşama durumu) ideal cinsel birliktelik sıklığı ne olmalı?
2. Sizin ilişkinizde durum ne/neydi? (Fazla kişisel bir soruysa sizin için bunu atlayın lütfen.)
3. Birlikte yaşadıktan sonra evlendiyseniz evliliğin bir etkisi oldu mu?
4. Cinsiyet?
5. Partneriniz sizden daha sık ya da daha seyrek birliktelik istiyorsa bunu sorun eder misiniz?
1. Evlilik/uzun süreli beraberlikte (birlikte yaşama durumu) ideal cinsel birliktelik sıklığı ne olmalı?
2. Sizin ilişkinizde durum ne/neydi? (Fazla kişisel bir soruysa sizin için bunu atlayın lütfen.)
3. Birlikte yaşadıktan sonra evlendiyseniz evliliğin bir etkisi oldu mu?
4. Cinsiyet?
5. Partneriniz sizden daha sık ya da daha seyrek birliktelik istiyorsa bunu sorun eder misiniz?
merhaba,
duyurunun ruhsuz, kalpsizi geldi yine. bir duyuru var çok seviyoruz ama kavga ediyoruz falan diye, o duyuru özelinde değil de genel anlamda sevdiği için gürültü patırtı içinde ilişki yürüten insanlar nasıl seviyor bu kadar kavga ettiği insanı?
ya ben öyle geçtim kıskançlık, hayat görüşü tartışmalarını, alakasız bir konuda bile azıcık fikir ayrılığına düşsek moralim bozuluyor sevdiğim insanla, ilişki yürür mü diye düşünüyorum.
diğer taraftan türkiye'de bildiğim neredeyse bütün çiftler sürekli bir kavga halinde. millet sevgilisiyle kavgalarını anlatıyor falan, "ee neden ayrılmıyorsun", "seviyorum", ben bu sevme konseptini anlayamıyorum. anlaşamadığın insanın nesini seviyorsun? nesini seviyorsunuz?
böyle ayrılıp barışmalı, kavgalı gürültü ilişki yürüten, sevdiğini düşünen var mı?
duyurunun ruhsuz, kalpsizi geldi yine. bir duyuru var çok seviyoruz ama kavga ediyoruz falan diye, o duyuru özelinde değil de genel anlamda sevdiği için gürültü patırtı içinde ilişki yürüten insanlar nasıl seviyor bu kadar kavga ettiği insanı?
ya ben öyle geçtim kıskançlık, hayat görüşü tartışmalarını, alakasız bir konuda bile azıcık fikir ayrılığına düşsek moralim bozuluyor sevdiğim insanla, ilişki yürür mü diye düşünüyorum.
diğer taraftan türkiye'de bildiğim neredeyse bütün çiftler sürekli bir kavga halinde. millet sevgilisiyle kavgalarını anlatıyor falan, "ee neden ayrılmıyorsun", "seviyorum", ben bu sevme konseptini anlayamıyorum. anlaşamadığın insanın nesini seviyorsun? nesini seviyorsunuz?
böyle ayrılıp barışmalı, kavgalı gürültü ilişki yürüten, sevdiğini düşünen var mı?
1