işin ehli birisi söylerse sevinirim. şimdi haftada 2 defa kol-karın 2 defa da göğüs-sırt çalışmak istiyorum. bacak çalışmayacağım.
aslında normali galiba 3 defa ya da 4 defa çalışmak ama her kas grubunu haftada 1 defa çalışmak.
şimdi 3 gün arayla kol kası çalışmak kaslara zarar verir mi ki?
2 gün dinlenmesi yeterli değil mi acap?
aslında normali galiba 3 defa ya da 4 defa çalışmak ama her kas grubunu haftada 1 defa çalışmak.
şimdi 3 gün arayla kol kası çalışmak kaslara zarar verir mi ki?
2 gün dinlenmesi yeterli değil mi acap?
akıllı telefonlar için olan var ya. yasak mı acaba?
entry sabaha bırak dediğimiz zaman ne zaman yayınlanıyor?
misal tek çizgi ya da 2 çizgi görüyor diyelim. film açıp izlediği zaman gene yaldır yaldır çekebilirmi? yoksa belli bir hızda mı çekebilir?
lipton olan.
attım buzluğa soğusun diye, biraz fazla soğudu.
kola gibi değildir inşallah çözülünce tadı tuzu kaybolmuyordur?
kaybolur mu?
attım buzluğa soğusun diye, biraz fazla soğudu.
kola gibi değildir inşallah çözülünce tadı tuzu kaybolmuyordur?
kaybolur mu?
yağ ile kızartıyoruz ya o yağı çekiyor dimi? protein niyetine yersek fazla yağlı kaçmış olur doğru mu?
tişört giysek akşama sümüğümüz akar mı?
100 lira çektik diyelim ne oluyor? 1 ay sonra kaç ödüyoruz..
1 gün sonra mı ödemeliyiz neydi bu :)
1 gün sonra mı ödemeliyiz neydi bu :)
oluyor değil mi? normal prosedür işliyor yani.
8 derse 400 lira istiyorlar. 1 ders 1 saat. yüzme bilmiyorum madafaka.
fiyat nasıl? yoksa boş havuza atlayayım mı?
fiyat nasıl? yoksa boş havuza atlayayım mı?
1