Ekşi Duyuru

Yalnızken, çekirdek aileyle iken enerji az, standart. Uzun süredir görüşülmeyen sevdiğimiz akrabalarımızeka eş dostla bayramda filan bir araya gelince herkes çok daha enerjik, çok daha keyifli.

Kendi çekirdek ailemizde veya yalnızken niye böyle olamıyoruz sizce?

Gündelik hayatta sizi rahatlatan, Stresinizi azaltan hemen hemen hergün düzenli yaptığınız neler var? (müzik, sanat türü, yazmak, dans vb vb. herşey olabilir)

Günlük Yapılacakları yazmak, bir aksiyon almak çözümü düşünmek, planlamak harekete geçmek anksiyeteye nasıl iyi geliyor?

Zihin çözümle hedefle meşgul olunca daha savaş modunda olduğu için mi susuyor acaba

Belediyeye başvurulmuş bir iki aya iskan mı Kat mülkiyeti mi neyse çıkarılır filan dendi

Böyle bir kat irtifaklı daire almak mantıklı mı? İleride sıkıntı yaşatır mı sizce?

6 senedir evliyiz. Annemin desteğiyle Ev alacağız. Eşime her seferinde bir konuyu ona açma dememe rağmen sonradan haberi olursa ayıp olur dedi diye söyledik. Annem daireyi alacak. 2+1 almayın 3+1 bakın üstüne bir eski daire satıp öyle bakın vs. Ota boka karışıyor. Beraber ev gezelim muhabbeti dönüyor. Eşim de ertesi sabah kararsızım öyle mi yapsak moduna giriyor. 6 senedir tüm önemli kararlarda bu kısır döngü devam ediyor. Ben her seferinde 30 yaş üstü insanın 60 yaşında adam birşey dedi diye aklının bulaşmasına ayar oluyorum sinirleniyorum. Sonra ben kalkıp gidiyorum salonda yatıyorum vs. Adam saygısız bindiğim arabadaki arızaya laf eder, annemle aramızdaki mali ilişkilere laf eder ileri geri bir saat konuşuyor sinirlerimi zıplatıyor. Boşanmayı bile düşünmeye başladım çünkü eşim de ya babam sana çok karışıyor saygısızca konuşuyor kusura bakma ama ben senin yanındayım onun ne dediğinin önemi yok demiyor. 2 yaşında çocuğum olmasa düşünmeyeceğim o derece.

Şimdi ben tepki gösterdim diye 3 gün de surat asar. Artık deliriyorum yani.

Babana da sana da lanet olsun deyip boşanmak mı, saçlarım beyazladı artık

Altın artıyor ev fiyatları da sizce artacak mı?

Bu dönem ev almak için fırsat gibi değil mi sizce de

Arsamızı satacağız. Bayağı ceza maddeleri 90 gün sözleşme süresi filan var sonra caymak isteyince sıkıntı yaşar mıyız normal bir emlakçıya mı versek satış için

Ve önümüzdeki yıllarda da para değer kaybetmemesi için altında tutmak mı araba olarak tutmak mı (binilmeyecek otoparkta garaj arabası olarak bekletilecek) daha iyi?

Ciddi bir depresyon, stres, sosyal anksiyete, motivasyonsuzluk, zevk alamama süreçlerim vardı.

-Doğru ilacı doktorumla deneme yanılma ile bulduk gibi.

-Şimdi 4-5 gün olmasına rağmen tüm semptomlarım birden hafifledi. Motivasyonum cesaretim %70 arttı.

-Spor, terapi, vitamin takviyesi vs. bir sürü şey denedim ama hiç birisinde bu kadar kısa sürede, güçlü iyileştirici etkisi olmadı kısacası.

SORU: Mesele daha çok beyinle mi ilgili yani?

Ve ilacın etkisi bıraktıktan sonra da kalıcı oluyor mu?

Lise zamanları üniversite zamanları çok heyecanlıydım. Böyle içimden gelerek spontane birşeyler yapmaktan çok keyif alırdım. Spontane geziler ilişkiler vs. Evlilik sonrası yaşam sorumlululukları derken o heves heyecan gitti. Hobiler bile keyif vermez oldu. Arkadaş desen hiç kalmadı.

Bu 30 yaş sonrası ve sorumluluklar sonucu normal mi sizce?

Yani o gençlik hevesleri heyecanları zevki artık kalmıyor mu sahiden?

Veya o hevesi mutluluğu canlı tutanlar bunu nasıl başardınız?

Duyuru başlıkta. Özelden yazabilirim.

Genel cerrahi mi gastroentoroloji mi daha iyi olur?

Kayınvalide kayınbiraderin evine geldi. Eşim biz de kalalım dedi. İki gün kaldık. Üçüncü gün dönecektik. Kayınvalide de akşam bir düğüne katılıp dönüş otobüsüyle gidecek. Kayınbiraderin arabası var. Fakat karda arabayı çıkarmaya sürücülüğüne güvenmiyormuş. Eşim diyor ki annemi akşam düğüne sonra otobüsüne biz bırakalım. Küçük bebeğimiz de var. Kar kıyamet annem düğüne gitmesin o zaman dedim. Trip atıyor. Sinir nöbeti geçiriyor.

Bu gibi istekler ne kadar karşılanmalı sizce? Yani eşin ailesiyle ilgili her isteği kırmama adına karşılanmalı mı?

Ve maliyeti ne kadar olur? Ustasından istememiz gereken önemli incelikleri var mı?

Mesela sosyalleşmekten keyif aldığınız için mi, aramazsam arayı açtı derler ayıp olur diye mi gibi… arkadaşlarınızla akrabalarınızla işten arkadaşlarınızla hangi güdülenmeyle kesintisiz irtibatta kalıyorsunuz?

Bu iletişimde kalma konusunda hiçbir isteklilik ve motivasyonunuzun olmadığı, mutsuz, aşırı depresif, çok stresli olduğunuz dönemlerde nasıl iletişimlerinizi devam ettiriyorsunuz?

Şimdiden çok teşekkürler…

Kendi dairemiz de eski. Birikimle de istiyoruz ama yeni eve para yetmiyor alamıyoruz. En azından elimizdeki nakti değerlendirme adına Eski daire alıp kiraya vermek mantıklı mı? Kira getirisi 20-25 arası.

Alacağımız daire binası 40-50 senelik en az. Kentsel dönüşüme girme ihtimali az sa olsa olabilir gibi.

Depresyonda olanlar niçin depresyonda, olmayanlar da niçin değil? Depresyona neden girmiyorlar?

Veya tam tersi çok iyi muhabbet dönmesi neyle alakalı sizce ?

Birinin böyle ortamda fişeklerini mi olması gerekiyor illa

Aileden uzaklaşmak, evde işte sosyalleşmeden eskisi gibi tad alamamak, heyecan motivasyon azalması

Bunlar depresyona mı işaret eder?

Son Bolu olayında sigara içildiği için yangın alarm sistemlerinin kapatıldığını okudum. Böyle bir durumda yangınlara nasıl alternatif önlem alınabilir? Özellikle dumanla zehirlenmeleri önlemek için binalarda nasıl önlem alınabilir?

Alarm yağmurlama maske tüp vs. ?

SB

30 yaş sonrasında keyif, neşe, mutluluk haz alma gibi hisleriniz azaldı mı? Farklılaştı mı yani?

Bizimkisi 16 aylık. Son bir kaç aydır özellikle akşamları annesinin uyutmasını istiyor. Ben uyutmak için ne kadar uğraşsam da hep onu istiyor. Sizde de durum benzer mi?

Bir de hastalık dönemlerinde gece sık uyanmalar, uyumamalar normal mi?

SB Şimdiden çok teşekkürler

9-5 mesai, trafik, büyük şehir yaşamı, aynı rutinler, bu hayatın ya da hayatımın anlamı nedir diye sorduğunuz bir zaman oldu mu?

Bir yandan yaşlandığının farkındalığı, pek çok duygudan ve histen yana tükenmişlik, kendine ayıracak zamanın azlığı çoluk çocuk derken hayat geçiyor ve ne için yaşadım yaşıyorum diye soruyorum kendi kendime.

Benzer sorgulamalarınız oldu mu? Bu tarz ortayaş sorgulamalarını nasıl daha iyi anlamlandırabildiniz, bir yere oturtabildiniz?

Orta lükslükte bir yere kahvaltıya gittik. Gözlemlediğim kadarıyla yemek başında restoranda tüm çocuklara "ekstra" iyi davranıyorlar. Sizce bunu sahiden de bahşiş için mi yapıyorlar?

Vermeyince de o gülümsemeler nezaketler birden soğuk bir surata dönüyor gibi algıladım.

Bu konuda ne düşünüyorsunuz?

Ve Bu kış yorgunluğu için yaptığınız bir önlem birşey var mı?

Küçüklüğümden beri annem babam yaşlanıp ölecek, ailemiz herkes büyüyüp evden gidince dağılacak vb korkuları olan bir çocuktum. Son iki yılda babam vefat edince bir korkumla hayat zoraki yüzleştirdi.

Şimdi ise eşim ve kendimle ilgili ağır hastalık korkum var. Çocuğum arkada yalnız kalırsa vs. diye.

Bu tür vesvese-korku ve sonucu olarak üzüntülerle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Şimdiden çok teşekkürler...

Azsa günlük bir damla=1000 iu ise kaç damla kullanayım?

Özellikle sözlük, instagram, Twitter reddit bağımlılıklarımdan iyileşmek istiyorum. Boş zamanlarda telefon sürekli yanımda olduğu için dürtüsel şekilde gereksiz bakınıyorum Bunun yerine alternatif ne koyabilirim?
Örneğin telefonu gri kullanmaya başladım bu bir nebze yardımcı oldu. Fakat daha fiziksel uğraşı hemen yanımda taşıyabileceğim ne olabilir ve bu bağımlılık hali Nasıl düzelir?

Şimdiden çok teşekkürler…

5 yıl dolmaya bir ay kala ihtar filan mı çekiliyormuş. O aşamaları soruyorum.

Şimdiden çok teşekkürler...

4 yıllık evliyiz. Bu durum normal mi? 2 hafta gibi bir süreden bahsediyorum. Kendi evimize tekrar uyum sağlamada bir süre zorlanıyorum diyor.

Acaba nasıl yaklaşmalıyım?

Şimdiden çok teşekkürler…

PET CT mesela vücutta herhangi bir kanser var mı yok mu çıkarır mı? Veya hangi test çıkarır?

Şimdiden çok teşekkürler...

Kısacık yazıları dahi okuyamaz tv’de birşey izleyemez oldum. Herşeyden 1-2 sn bakıp geçiyorum. Dikkatimi veremiyorum 2 saniyeden fazla.

Bu sorunu yaşayan var mı? Neyle ilgili ve nasıl aşılır? Şimdiden çok teşekkürler…

Yaş 30. Doktora yapıyorum. Mezuniyetimle ilgili özel sektörde asgari ücretin iki katına çalışıyorum. İyi bir Eşim ve bir dünya tatlısı çocuğum var maşallah hepsine. Genel olarak iyi gidiyor gibi. Sadece son dönemde bir covid geçirdim etkilerini hala yorgunluk bitkinlik olarak hissediyorum. Onun dışında hayatım stabil. Ve sanki 30-40 yaş arası bu “stabilliğin dışına çıkmam gerwk hissi” taşıyorum. Ticaretle bir girişimle vb veya bir kitap yazmak gibi

Bir de çok kiloluyum bir türlü veremedim bir iştah kapatıcı ilaç mı kullansam acaba?

Sizce hayatım nasıl? Bana mentör olsanız çok sevinirim. Şimdiden çok teşekkürler…

Elbette tip anlayış vs önemlidir. Ama ilişkilerimde bu tipte koruyucu kollayıcı ‘babaç davrandığımda’ hep çok aşık oldu karşıdakiler.

Bu ilişkiler için sizce sağlıklı birşey mi? Hem sevgili hem arkadaş hem arada bir baba gibi olmak ilişkide

Bu tarzda ticaret işlerini denemek yapmak istiyorum. Risksiz hemen sıcak paraya çevirilebilecek başka online veya mağazacılık üzerine iş öneriniz olur mu?

Şimdiden çok teşekkürler.....

Bu neyle ilgili bir durum acaba ve nasıl geçer?

Şimdiden çok teşekkürler.

İkisine de hiyerarşik olarak bağlısınız. Rapor verince takım liderinize rapor vermeniz lazım.

Ama yöneticiniz de 1.derece yöneticiniz ve idareciniz. Ona da yeri gelince rapor vermeniz gerekiyor.

Öyle olunca biri "bana verdiği raporu ona da vermiş" diyebilir. Kıskanabilir.

Nasıl davranmalı?

Şimdiden çok teşekkürler...

Örneğin; rutinler, sosyalleşmek, multivitamin vb takviyeler almak, düzenli spor yapmak, açık havaya, doğaya çıkmak vs vs vs.

Apartmana yabancı girişlerini tespit etmek istiyoruz.

Kiracıların hepsini yüz olarak da tanımıyoruz. Kalabalık bir apartman.

Nasıl bir çözüm olabilir ?


Şimdiden çok teşekkürler…

Birine farklı tutarlarda diyelim para toplatıyoruz. (Apartman gideri için) komisyon gibi herkesten ek para alıp “cep yapmaması için” nasıl önlem alınabilir?

Şimdiden çok teşekkürler…

Hazineden alınarak sanığa verilmesine yazıyor ama emin olamadık. Ve bu parayı nereden nasıl alacağız? şimdiden çok teşekkürler…

Ahlaklı erdemli bir insan olarak yapmamanız gereken kötü bir davranışta bulundunuz. Çok büyük bir yalan söylediniz vb gibi gibi… Vicdanen nasıl tekrar huzura kavuşuyorsunuz. Ve neden bu süreçte kaygı duyarız?

Apartmanda dış cephede 30 cm yükseklik 50-60 cm derinlikte bir çıkıntı kısım var. İçi demir çubuklarla dolu.

Bu çıkıntının alt sıvaları ara ara sokağa dökülüyor.

Buranın tamiri nasıl yapılmalı. Ona göre ustadan talepte bulunacağız da?

Yüksek sesle konuşan, sürekli laf kalabalığı yapan manipülatif kimselerle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Bu kişi yakın aile üyesi maalesef bir de.. Şimdiden çok teşekkürler…

Bir işyeri kiracımız var. 3-4 senedir Emsallerinin 5'te 1'i kiraya oturuyor ve asla artırım yapmam diyor. Hasbelkader %10 artış diye kendimizi bağladığımız bir sözleşme var elinde. Ona güveniyor.

5 yılı gelecek yıl 2025 Mayıs'ta dolacak. Bizim kaç ay önceden nasıl bir başlangıç yapmamız lazım. (Dava süreci için.) Şimdiden çok teşekkürler...

3 sene önce 8 ay boyunca "sizin mezuniyetinize (eğitim fakültesi mezunuyum) sigorta yapamıyoruz" denilerek sigortasız şekilde haftanın 6 günü asgari ücretin altında bir maaşla bir kişisel gelişim kursunda çalıştım. Sıra, sandalye filan da taşıdık patron sağolsun.

Şimdi bu kurslarda sigorta yapılabileceğine dair bir bilgi edindim.

3 sene sonra dava açmalı mıyım can mal aileme zarar gelmesinden de çekiniyorum bir taraftan. Alacağım çünkü canını acıtır patronun. Veya gizli şikayet gibi birşey de olmuyor sanırım.

Nasıl hareket etmeyi önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler...

Sessize bir yerde video aldığınızda da arka plan uğultusu oluyor mu? Şimdiden çok teşekkürler…

SB Şimdiden çok teşekkürler...