gogus kucultme
panda #1530247
selamlar, son donemde istanbulda gogus kucultme ameliyat fiyat araliklari nasildir? onerebileceginiz bir doktor var mi? tesekkurler
Selam arkadaşlar bir konuda fikriniz Almak isterim. İstanbul Küçükçekmece’de evimiz var. Eski bir bina ama yeri çok güzel. Su an satarsak 450bin gibi getirisi olabilir. Biz 3 senedir Amerika’da yaşıyoruz ve donmeyi de düşünmüyoruz. Bu evi satıp bu parayı faize yatırsam su anki yüksek oranlarla aylık 6800tl ediyor. Olur da bir şekilde donmek istersek de bu faiz bize yeter diye düşünüyorum. Mesela kiraya çıksak vs. Gerçi yaşam çok iyi pahalandi diyorlar o yüzden sizden de fikir almak istedim. Ev su an eşyalı olarak kirada ve 2100 kirası. Sizce var olan mali satmak aptallik olur mu? Her ihtimale karşı elimizde tutalım mi? Faizler böyle yüksek olarak ne kadar devam edebilir? Teşekkürler şimdiden.
selam arkadaşlar kedim 4 aydır natural balance fat cat marka mama yiyordu. son 3-4 gündür hills science diet indoor mamaya geçtik. günde 1 kez olmak üzere 3 gündür kusuyor. mamayı da isteksiz yediğini farkettim. en son mamasını gece 12de yemişti. az önce yine kustu. aslında ikisi de tavuk içerikli mamalar çok fark göremedim. hasta gibi de gözükmüyor. sizce de mama mı yaramadı, eski mamaya mı dönsek? teşekkürler.
selam arkadaşlar, yaklaşık 15 gün sonra green card talihlisi olarak istanbuldan, seattle taraflarındaki kirklanda taşınıp yeni bir hayata başlayacağız.(neden orası derseniz,akrabamız orada, onların yanına gidiyoruz) o bölgede bulunanlar, yaşayanlar ya da amerikaya green cardla giden herkesin öneri ve yönlendirmelerine müteşekkir olurum. bize şans dileyin :)
selamlar, zorlu center apple storeda iphone pili değiştirten var mı? işlem ne kadar sürüyor? 3 gündür sormak için arıyorum telefonları açmıyorlar.
selam arkadaşlar, bizdeki morhipo, trendyol, 1v1y vs. ayarında hangi siteler kullanılıyor amerikada?
merhaba arkadaşlar, daha önce şu duyurumda bahsetmiştim ama fikirlerinize muhtacım. eksiduyu.ru
kedimle yaklaşık 20-22 saat sürecek bir seattle uçuşu planlıyoruz. ve veterinerle konuştum dayanamayacağını, götürmemem gerektiğini, bir sürü evrak işi olduğunu, çok külfetli olduğunu falan söyledi. açıkcası sinir oldum. veteriner yemekten çok suya ihtiyacı olduğunu söyledi.aktarma yapacağımız noktada yürütmeyi deneyebilirim ama bizimki çok korkak sanmıyorum yürüyeceğini. amerika içinde aktarma yapıp da ertesi gün uçmak ya da konaklamak da seçenekler arasında yok. gerçekten dayanamaz mı, sizce zorlamamalı ve onu burada mı bırakmalıyım? :(
kedimle yaklaşık 20-22 saat sürecek bir seattle uçuşu planlıyoruz. ve veterinerle konuştum dayanamayacağını, götürmemem gerektiğini, bir sürü evrak işi olduğunu, çok külfetli olduğunu falan söyledi. açıkcası sinir oldum. veteriner yemekten çok suya ihtiyacı olduğunu söyledi.aktarma yapacağımız noktada yürütmeyi deneyebilirim ama bizimki çok korkak sanmıyorum yürüyeceğini. amerika içinde aktarma yapıp da ertesi gün uçmak ya da konaklamak da seçenekler arasında yok. gerçekten dayanamaz mı, sizce zorlamamalı ve onu burada mı bırakmalıyım? :(
selam arkadaşlar, 30 mart gecesi otobüsle ankaraya gideceğiz, sabah en geç 9da orada olmamız lazım.hangi otobüs firmasını önerirsiniz? yıllar oldu kullanmayalı, ekşide de hangi firmanın başlığını okusam rezalet dolu. son dönemlerde kullanıp memnun kaldığınız bir firma var mı?
selamlar, yıllardan sonra faturasız hatta geçeyim dedim. yurtdışına yerleşeceğim, hattım buradaki bankalar için aktif olsun diye. ama bakıyorum da aylık 19,25,30tl gibi paketler var. aylık ödeyeceksem bunun nesi faturasız? eskiden 10tl yüklenip bilmem kaç ay açık kalan faturasız hatlara ne oldu?
selam arkadaşlar, mayıs ayında eşimle amerikaya yerleşeceğiz. ev eşyalarının çoğunu bedavadan hallice sayılabilecek bir fiyata satmak üzere anlaştım. ancak aileler kıyameti kopardı. ya geri dönersek "aynı eşyaları bir daha nasıl alırsınız" diye. onların önerisi biz gidip 5-6 ay sonra tamam dönmeyeceğiz dedikten sonra, onların satması ve paylaşması yönünde. ancak yerleşmek için gittiğimizden herşey kötü gitse bile herhalde 1 seneden önce neyin ne olduğunu anlamayız ve dönmeye kalkışmayız diye düşünüyoruz. dönersek de en azından 2-3 bin dolar biriktirip burada bizi idare edecek birşeyler alırız diye düşündük. ev bizim ve 2-3 ay sonra kiraya vermeyi de düşünüyoruz. o parayı da burada biriksin diye bırakmayı düşünüyoruz.
sonuç olarak siz olsanız ne yapardınız? eşyaları satar mıydınız, her ihtimale karşı tutar mıydınız?
not: bedavadan hallice bir fiyat olsa bile, ikimizin gidiş bilet parasını karşılıyor.
sonuç olarak siz olsanız ne yapardınız? eşyaları satar mıydınız, her ihtimale karşı tutar mıydınız?
not: bedavadan hallice bir fiyat olsa bile, ikimizin gidiş bilet parasını karşılıyor.
selamlar, ay sonu 5 günlüğüne ankaraya gideceğiz. 4,5 gün boş vaktimiz var. ne yapalım nereye gidelim ne yiyelim? anıtkabiri zaten ziyaret edeceğiz, ya sonra? günlük eskişehire gitmeye değer mi? teşekkürler.
arkadaşlar 100 kişilik bir whatsapp grubuna, tc kimlik anne baba adım doğum yeri tarihim ve adımın olduğu bilgilerin görünen bir resim attım yanlışlıkla. 30 sn içinde sildim ama otomatik kayıt varsa kaydolmuş mudur? bu bilgileri kullanarak başıma bir iş gelir mi sizce? :(
selamlar arkadaşlar, kedimle seattle'a seyahat etmek istiyorum ama direk uçuş yok malesef. istanbuldan frankfurt 3,5 saat, aktarma 3 saat ve sonra seattle uçuşu 12 saat. havaalanına git gümrük işlemleri, pasaport kontroller falan derken, 20 saati bulur herhalde. sizce dayanabilir mi? zor mu olur onun için? yerleşmeye gideceğiz onu burda bırakmak istemiyorum :(
selam arkadaşlar, 6-7 martta ailemle hatay yeme gezisi yapacağız. 1,5 gün gibi orda olacağız. 2 kahvaltı, 2 öğle yemeği ve 1 akşam yemeği olacak. (tabi catlamazsak) mutlaka şurda şunu ye dediğiniz nereler var? özellikle kahvaltı önerileri iyi olur. bunun dışında künefeci, dönerci gibi meşhur yerleri netten buldum. akşam için de iyi bir kebap-mezeci önerirseniz harika olur. konak restaurantı beğendim ama iyi midir bilemedim. çok teşekkürler şimdiden.
merhaba, aralıkta sözleşmem biteceği için işten ayrılmayı ve işsizlik maaşına başvurmayı düşünüyorum. şefimiz tazminat alabileceğimi ve işsizlik maaşına hak kazanabileceğimi söyledi. bunla ilgili birkaç sorum var.
1- 4117tl brütüm, internette 1400tl çıkıyor ama şefimiz 3te 2sini alabileceğimi söylüyor. tahmini ne kadar alırım?
2- işten çıkınca sigorta durumu ne oluyor? direk gss ye mi geçiyoruz? gss ye geçmemenin bir yolu var mı? hastane vs. gibi ihitiyaçları nasıl gideriyoruz?
3- yurtdışına çıkarsam birileri benim yerime maaşı alabilir mi?
şimdiden teşekkürler.
1- 4117tl brütüm, internette 1400tl çıkıyor ama şefimiz 3te 2sini alabileceğimi söylüyor. tahmini ne kadar alırım?
2- işten çıkınca sigorta durumu ne oluyor? direk gss ye mi geçiyoruz? gss ye geçmemenin bir yolu var mı? hastane vs. gibi ihitiyaçları nasıl gideriyoruz?
3- yurtdışına çıkarsam birileri benim yerime maaşı alabilir mi?
şimdiden teşekkürler.
selamlar, kedime mantar tanısı kondu. 1 kortizon 2 mantar iğnesi vuruldu. su anda da antibiyotik ve bagısıklık güclendirici ilac kullanmasına ragmen hala geçmiyor, 1,5 aydır koniyle dolaşıyor. iyice bunalıma girdi. mamasını değiştirdim hipoalerjenik mama aldım ama hills in z/d önerdiler onu pahalı diye almadım. işe yarıyor mu gerçekten? aynı durumu yaşayan oldu mu? geçmesi için denediğiniz kullandığınız bir şeyler var mı?
Merhabalar dün akşam garip bir olay yaşadık kedimle. Balkonda taburede otururken birden bire yerinden sıçradı, tabureyi devirdi, can havliyle koşup koltuğun arkasına saklandı. Sonra baktık ki korkudan titriyor ve altına yapmış. Balkondan içeriye hiç birşey girmedi, şimşek falan çakmadı. Ortada görünen hiç birsey yoktu. Koltuğu çekince de koşarak yatak odasına kaçtı ve ordan çıkmıyor. Yatak odasının kapısından sabaha kadar salonu izledi, sanki birşey var gibi surekli oraya bakıyor. Bu sabahta yine ayni şeyi yaptı, hatta ben onu rahatlatmak icin salona gidip bak oğlum birşey Yok dedim ama yine canavar görmüş gibi kaçıp yatağın arkasına saklandı. Ne olmuş olabilir bu hayvana? Kedi tabi çok mantık aramamak lazım ama beni çok korkuttu. 1 aydir da egzama tedavisi görüyor ve kafasında koni var. Bunla bir alakası olabilir mi? 3 yasında, erkek, kısır degil. Tesekkurler şimdiden.
selam arkadaşlar, aşağıdaki 3 seçeneğin 30 eylül-4 ekim arası hava ve deniz suyu sıcaklıkları nasıl olur, rahat bir şekilde donmadan yüzülebilir mi? teşekkürler şimdiden.
-dalaman sarıgerme
-marmaris içmeler
-fethiye çalış
-dalaman sarıgerme
-marmaris içmeler
-fethiye çalış
arkadaşlar selam. sanırım çok büyük salaklık ettim. eski soyadımda uçak bileti aldım pegasustan kampanya vardı pegasus plus üyeliği olanlara. ama kimlik, pasaport herşey de evlendikten sonraki soyadım var ve ikisini beraber kullanmıyorum. evleneli de 3,5 sene geçmiş oluyor.
vize alma, uçağa binme, pasaport kontrol geçişte sorun yaşar mıyım? yer hizmetlerinde çalışan birine sorduk evlilik cüzdanı yanında olursa sorun olmaz dedi ama emin olamıyorum. sizce sorun yaşar mıyım?
vize alma, uçağa binme, pasaport kontrol geçişte sorun yaşar mıyım? yer hizmetlerinde çalışan birine sorduk evlilik cüzdanı yanında olursa sorun olmaz dedi ama emin olamıyorum. sizce sorun yaşar mıyım?
merhabalar, litvanya letonya estonya gezisi yapmayı planlıyoruz da vize durumları nasıl olur, sıkıntı yaşar mıyız? bir de araba kiralayıp gezsek türk ehliyeti ile ilgili herhangi bir sorun olur mu? teşekkürler.
selamlar, 17-23 haziran arası bodrum da tatil düşünüyoruz da çok soğuk olur mu? hava neyse de deniz suyu çok önemli çünkü deniz tatili için gitmek istiyoruz. daha önce eylülün 19unda gitmiştik, su sıcaklığı normal gelmişti. teşekkürler şimdiden.
Merhaba, evde dünyalar tatlısı bir kedim var ve benim de maalesef ki alerjim var. bu aralar çok sıkıntı yaşıyorum. kedimi de vermek istemiyorum. iyi bir süpürge alayım istedim. bu sorunu yaşayanlar varsa, önerebileceğiniz bir marka model var mıdır?
dyson animal çok önerdiler ama bir yandan da kullanımı çok sorunlu, sadece tüy çekebilirsiniz cam vs. süpürülmüyor, temizliği çok zor gibi şeyler okudum. öyle bir cihaz olsun ki, hem elektrik süpürgesinin tüm işlevlerini yapsın hem de alerji konusunda beni biraz rahatlatsın. çok teşekkür ederim şimdiden.
dyson animal çok önerdiler ama bir yandan da kullanımı çok sorunlu, sadece tüy çekebilirsiniz cam vs. süpürülmüyor, temizliği çok zor gibi şeyler okudum. öyle bir cihaz olsun ki, hem elektrik süpürgesinin tüm işlevlerini yapsın hem de alerji konusunda beni biraz rahatlatsın. çok teşekkür ederim şimdiden.
selamlar, beni gereksiz bir merak sardı sorayım dedim. başlıkta da belirttiğim üzere fbi, cia gibi yerlerde nasıl işe alıyorlar? ne gibi sınavlardan geçiyorsun? nelere dikkat ediyorlar? kamuya açık bir sınav mı yoksa belli bir yerden mevkiden mi geçiş yapabiliyorsun? kazançları ne oluyor? polisle aralarında nasıl bir fark var? mesela hangi olaylar fbi yetkisinde, hangi olay polis, cia falan?
bir de mesela green card kazanıp gittik diyelim, bizi oralarda işe alırlar mı?
bilgisi olup da paylaşana şimdiden çok teşekkürler.
bir de mesela green card kazanıp gittik diyelim, bizi oralarda işe alırlar mı?
bilgisi olup da paylaşana şimdiden çok teşekkürler.
selamlar, belgrada bilet aldık ama sonradan aklıma geldi. yurtdışına çıkışta bir sorun yaşar mıyım? belediyede çalışıyorum ama taşeronum, memur değilim ve bordo pasaportum var. teşekkürler..
bayram için tatile gideceğiz. 9 gün olmayacağız, evde tek kalsa biri gelip baksa mı daha iyi olur yoksa bakacak kişilerin evine götürsek mi? geçen 1 hafta evde bıraktık daha 2.gününde halıya sıçmış, sürekli yemek yemiş, depresyona girdi herhalde. annem yanında kalınca morali düzeldi. ama bu sefer yanında kalacak biri de yok,başkasının yanına götürmek zorundayız. biraz içe kapanık insanlardan kaçan bir kedi. ne yapsam kararsız kaldım :(
selam 2 sorum var. araba işlerinden hiç anlamam. citroen c3 2004 model 96bin kmde otomatik, benzinli, en full modeli. araba kullanmayı öğrenecek bayan arabası olacak.
1) nasıldır, çok sorun çıkarır mı, araba kullanmayı öğrenmek için uygun mudur?
2) 25bin isteniyor, fiyat uygun mu, şişirilmiş mi?
teşekkürler.
edit: 5000er liralık 2 kazası varmış, birinde sağ yolcu kapısı değişmiş.
1) nasıldır, çok sorun çıkarır mı, araba kullanmayı öğrenmek için uygun mudur?
2) 25bin isteniyor, fiyat uygun mu, şişirilmiş mi?
teşekkürler.
edit: 5000er liralık 2 kazası varmış, birinde sağ yolcu kapısı değişmiş.
merhaba, son zamanlarda kedim sürekli kumuna kusuyor. 2 günde bir temizliyorum ve hep kusmuk görüyorum. önceden krem yedirmiyorduk, kusmaya başladığından beri her gün krem yediriyorum ona rağmen hala kusuyor. sürekli yüzümüze bakarak miyavlıyor acaba bununla ilgisi olabilir mi? normal ve sağlıklı görünüyor. yeme içme de hareketliliğinde herhangi bir sorunu da yok. nesi olabilir sizce?
selam seyahat dostları. kararsız kaldığım bir konuda fikrinizi almak istedim.
mart 2017de bangkok-phuket-singapur mu, tokyo-osaka-seul mu?
2.rota biraz daha pahalı olacak ve hava soguk olabilir gibi. giden varsa martta nasıl oluyor merak ediyorum. gönlümüz 2.rotadan yana ama gidip de donmak istemiyoruz. diğer tarafta da deniz kum güneş sıcak bir hava. her iki yere de gitmedik ve muhtemelen tekrar bu kadar uzak mesafelere gidişimiz olmayabilir. şimdiden teşekkürler.
mart 2017de bangkok-phuket-singapur mu, tokyo-osaka-seul mu?
2.rota biraz daha pahalı olacak ve hava soguk olabilir gibi. giden varsa martta nasıl oluyor merak ediyorum. gönlümüz 2.rotadan yana ama gidip de donmak istemiyoruz. diğer tarafta da deniz kum güneş sıcak bir hava. her iki yere de gitmedik ve muhtemelen tekrar bu kadar uzak mesafelere gidişimiz olmayabilir. şimdiden teşekkürler.
istanbul avrupa yakasında alerji testi yapan devlet hastaneleri var mıdır? bonus soru: özellerde ortalama ne kadara geliyor?
selamlar, milanoda 1 günlük araba kiralayalım dedik ama baktığıma göre hem depozito için aldıkları miktar çok fazla, hem de international driver license diye birşey istiyorlar. biz de o yok ve zamanımız kalmadı. bu license her firma da şartı mı, bunsuz işlem yapabileceğimiz firmalar var mı? bir de depozito konusu güvenilir mi, iade de sıkıntı falan oluyor mu? teşekkürler.
bonus soru: araba seçeneği olmazsa, uygun tren biletleri için hangi sitelerden bakabilirim? trenitalia çok pahalı geldi.
bonus soru: araba seçeneği olmazsa, uygun tren biletleri için hangi sitelerden bakabilirim? trenitalia çok pahalı geldi.
cumartesi 11.15 uçuşu için küçükçekmece cennet mah. den sabiha gökçene en rahat nasıl giderim? bir de atatürkten sabihaya kalkan havaşlar varmış doğru mudur,varsa bunlarla gitmek akıl karı mıdır? teşekkürler
selamlar,
kuzenim eşim ve ben italyaya bilet aldık. hepimizin vizeleri var 3 aylık schengen. kuzenimle soyadlarımız farklı. muvafakatname tarzı bir şeyler almamız gerekiyor mu veya yapmamız gereken bir prosedür var mı? teşekkürler.
kuzenim eşim ve ben italyaya bilet aldık. hepimizin vizeleri var 3 aylık schengen. kuzenimle soyadlarımız farklı. muvafakatname tarzı bir şeyler almamız gerekiyor mu veya yapmamız gereken bir prosedür var mı? teşekkürler.
selamlar, 1,5 yaşında bir oğlum var ve kısır değil. 5 hafta önce yavrusu oldu, şu an annenin yanında ama yakın zamanda biz alacağız. bununla ilgili 2 sorum var.
1)yavru dişi, bizimki erkek ve kısır değil. yavru eve gelince ona bir şey yapmaya kalkışır mı, zarar verir mi(çiftleşmeye çalışmak gibi)?
2)zamanı gelince kendi yavrusu olan bu dişimiz ile çiftleşir mi? çiftleşirse yavrularda herhangi bir sıkıntı olur mu?
erkek; scottish fold dişi; british shorthair
1)yavru dişi, bizimki erkek ve kısır değil. yavru eve gelince ona bir şey yapmaya kalkışır mı, zarar verir mi(çiftleşmeye çalışmak gibi)?
2)zamanı gelince kendi yavrusu olan bu dişimiz ile çiftleşir mi? çiftleşirse yavrularda herhangi bir sıkıntı olur mu?
erkek; scottish fold dişi; british shorthair
1 hafta tatile gideceğiz bizimkini annemlere bıraksam mı tek kalmasın diye? Yoksa bize arada uğrayabilirler de. Yalnız mı kalsa daha iyi annemlere gitse mi? Ne dersiniz? Teşekkürler.
selam romalılar, milano bergamo havaalanına bilet alındı. 4 gün gidiyoruz. ilk gün 3 gibi şehre varabileceğiz ve son gün de uçak 2'de. dolayısıyla 3 günümüz var gibi. nasıl değerlendirelim? ben 8 sene önce italya'yı gezmiştim. como gölüne gidelim diyorum ama diğer 1 güne başka bir şey sıkıştırabilir miyiz yoksa milano'da mı takılalım? çok teşekkürler.
haftaya vize için başvuracağız. yılbaşı için fake rezervasyonla uzun almaya çalışacağım ama duyduğuma göre seyahat süresi kadar veriyormuş. ilk kez macaristandan alacağız. orange vize aracılığıyla. başka schengenlerimiz de var. kaç gün veriyorlar?
selam romalılar. romadan sardunya adasına en rahat ve uygun olarak nasıl gidebiliriz? güzel midir? eylül 17-24 arası sıcaklık sizce nasıl olur? önerilerinize açığım. teşekkürler.
selamlar, yeni tutkum su altı dünyası oldu. bende bir dalış kursuna yazılayım dedim. bu konuda kör cahilim. incelediğim kadarıyla 2 tane program var gibi. CMAS ve open water scuba diver. bunların birbirinden farkı nedir? yeni başlayan hangisine gitmelidir? önerebileceğiniz kurs var mıdır?(istanbul-avrupa). ortalama fiyat olarak ne makbuldur? şimdiden çok teşekkürler.
önceki duyuruma cevap gelmediği için tekrar açmak istedim.
önceki duyuruma cevap gelmediği için tekrar açmak istedim.
selamlar, otobüs bileti alacağım da, vize çıkmaması ihtimaline karşı iptal edilebilir olsun istiyorum. firma student agency.
Cancellation fee: more than 1 hour before departure: 0 %, less than 1 hour: not possible
Rebook condition: more than 1 hour before departure: by cancellation for 0 EUR, less than 1 hour: not possible
yani, kalkışa 1 saatten fazla varsa %0 iptal ücreti alınır diyor. bu da tüm parayı iade alabiliriz demek, değil mi?
Cancellation fee: more than 1 hour before departure: 0 %, less than 1 hour: not possible
Rebook condition: more than 1 hour before departure: by cancellation for 0 EUR, less than 1 hour: not possible
yani, kalkışa 1 saatten fazla varsa %0 iptal ücreti alınır diyor. bu da tüm parayı iade alabiliriz demek, değil mi?
selamlar, göz altımda morluklar var ve beni çok yorgun gösteriyor. ancak normalde de makyaj yapan biri değilim. makyaj yapmam gerekmeden sadece göz altıma sürerek morluğun etkisini azaltacak bir ürün tavsiyeniz var mıdır? her sabah evden çıkmadan süreyim falan. teşekkürler.
selamlar, 1,5 yaşında erkek kedim var. beklediğimiz talibi nihayet kızgınlığa girmiş ancak ben bizimkinde öyle bir şey göremiyorum. yani koku bırakma falan yok. bazen kumu çok ağır kokuyor ama çiş kokusu mu ayırt edemiyorum. ama bu aralar biraz fazla miyavlıyor, koşturuyor, camlara falan çıkıyor, sabah uyandığımızda ve akşam gittiğimizde yere yatıp kendini sevdirmek istiyor, sırtını kaşıyınca popoyu dikiyor. mamasını normal şekilde yiyor. tam kızgınlığa girmemiş olsa bile bu kızla aralarında birşeyler yaşanır mı? :)) teşekkürler.
selamlar, bizim pisi tuvaletini yaparken miyavlıyor. acaba kabız falan da canımı acıyor yoksa bilerek yaptığı birşey mi? tuvaletine baktığımda çok ufak ufak kaka parçaları da oluyor. fikri olan var mı? teşekkürler.
hiç bilgim yok bu konuda. iphone 6 ve htc şarj edecek, ufak, çok pahalı olmayan, seyahatlerde hayat kurtaracak powerbank önerir misiniz? teşekkürler.
selamlar, kaşlarımın arasında boşluklar var. bir an önce uzaması, dolması için kullanabileceğim bir şeyler var mı? mesela sarımsak iyi geliyor diye duydum, badem yağı diyenler var. ne önerirsiniz?
1 aydır diyetisyene gidiyorum, listeye uyuyorum en fazla 1-2 tane kaçamağım olmuştur. o da koca bir öğün değil 1-2 kaşık bir şey. ona rağmen hiç kilo veremedim. 500-700gr falan gitti. uzun zamandır spor yapmıyordum şimdi evde birşeylerde yapmaya çalışıyorum ama değişiklik yok. kan tahlili yaptırdı herhangi bir sorun çıkmadı. daha önceki diyetisyen maceramda 8kg vermiştim.(2013-2014) acaba sorun bende mi bu diyetisyende mi? sebebi ne olabilir ki?
edit: boy 1,72 başlangıç kilom 73,8. yağ oranı 26,6 idi. en son ölçüm de kilo 72,8 yağ 25,9 çıkmış.
liste; sabah 2 kuru kayısı, kahvaltı klasik peynir yumurta 1 dilim ekmek zeytin vs. 10 da yeşil çay. 12de iş yerinde çıkan yemek ya çorba ya ana yemek alıyorum yanına 1 dilim ekmek salata/yoğurt. ara 16da 1 kutu süt ve meyve/formlardan(3-4tane). akşamda, 90gr köfte/tavuk/6yk bakliyat/8yk sebze ve 1 dilim ekmek. 2yk yoğurt ya da salata. son öğünde 20,30da 3 ceviz/1 porsiyon meyve.
edit: boy 1,72 başlangıç kilom 73,8. yağ oranı 26,6 idi. en son ölçüm de kilo 72,8 yağ 25,9 çıkmış.
liste; sabah 2 kuru kayısı, kahvaltı klasik peynir yumurta 1 dilim ekmek zeytin vs. 10 da yeşil çay. 12de iş yerinde çıkan yemek ya çorba ya ana yemek alıyorum yanına 1 dilim ekmek salata/yoğurt. ara 16da 1 kutu süt ve meyve/formlardan(3-4tane). akşamda, 90gr köfte/tavuk/6yk bakliyat/8yk sebze ve 1 dilim ekmek. 2yk yoğurt ya da salata. son öğünde 20,30da 3 ceviz/1 porsiyon meyve.
mil kazanma/kampanyalar, puan toplama açısından hangi kart daha avantajlıdır? veya daha iyi bir alternatif varsa önerilerinize açığım. teşekkürler...
selamlar, bizim kedi şu an royal canin fit32 yiyor. açık mama alıyorum. kısır değil. koku vs durumu da rahatsız edici değil. seviyor da.
www.temizmama.com şundan alsam sever mi acaba? bu mamayı çok duyuyorum duyuru da denemek istiyorum, acaba ufak boy ya da deneme şansımız var mı? bir de koku vs. açısından nasıl bir mamadır?
www.temizmama.com şundan alsam sever mi acaba? bu mamayı çok duyuyorum duyuru da denemek istiyorum, acaba ufak boy ya da deneme şansımız var mı? bir de koku vs. açısından nasıl bir mamadır?
selam ahali, mayısta orta avrupa turumuz olacak. pragtan günübirlik olarak araba falan kiralayıp krakow auschwitze gidilir mi, değer mi, akıl karı mıdır? prag'a 3 gün ayırdık. polonya planlarda yok ama ben oraya kadar gitmişken auschwitzi görmek istiyorum. önerilerinize açığım. teşekkürler.
fena grip olmuşum, oğlumu öpemiyorum o da hasta olmasın diye ama gözümün içine bakıyor. kedilere insanlardan grip/hastalık bulaşır mı?
selam yatırım uzmanları, maaştan arta kalan parayı hangi birimde tutmak uzun vadede daha çok işime yarar sizce? şu an tl olarak duruyor, dolar euro almıyorum. her ay 500-700tl arası arta para kalıyor. nasıl bir yol izlemeliyim?
edit: tl olarak da enparada günlük getirisi var 3-5 kuruş :)
edit: tl olarak da enparada günlük getirisi var 3-5 kuruş :)