Bir spor salonuna gidiyorum, voleybol sahasi falan var,.. haftada iki uc aksam amator voleybolcular mac yapiyorlar. Artik izleye izleye benim de oynayasim geldi.., ama voleybol bilgim kucukken sokakta oynadigimiz voleyboldan oteye gecmiyor.. manset, avuciciyle servis atmaya falan calisacagim.. bur de dikkat ettim filenin onundeki oyuncu topu havaya acip smacore birakiyor..bunun gibi baska nelere calismami onerirsiniz
Karşı takımdan gelen servis , manset -pas -smaç şeklinde karşılıkla devam eder . Servisi avuç içinle atıp saha içinde kalmasına dikkat et . Çizgi dışına çıkmayacak şeklinde hızı ayarlarsın.
Karşıdan gelen servisi manşetle yumuşatarak öndeki pasör e atarsın . O da topu pasla yükseltip smaçöre atar ve smaç .
Smaç kolay değildir onun yerine pas da atabilirsin . 3 hamleyi geçmemeli takımdaki top hareketi . Genel kuralları öğrensen yeter aslında sonrası oynaya oynaya gelişir zaten . Manşet çalış bence , ülkemizde manşet yanlış biliniyor. Ellerinle deilde bileklerinle manşet alıcaksın , dirseklerini kırmadan
lilidance
Tesekkurler
füt
1