Basketbolda hergün maç yapılırken neden futbolda yorgunluktan bahsediliyor?
basketbolda rotasyon var. yani sürekli oyuncu değişiyor-dinleniyor ve böylelikle futbolda olduğu gibi efor sarfedilmiyor. bir maçın süresi zaten 40 dakika.
artı çim zemin çok yorucudur.
aslinda yorgunluk olayi bilimsel olarak mental bir yorgunluk ve dinlenme gunu olarak da belki ama belki bir gun verilebilir. onun disinda aktif dinlenme olayi var. yani siddeti az olan bir antrenman.
3-4 gun ara verilen bir turnuva veya mac programinda mutlaka antrenman ya takim ya da bireysel olarak mutlaka yapiliyor. olmazsa laktik asitten zar zor toparlarlar.
edit: kaslarin yipranma paylari ve gerilme oranlarina gore de masaj ve gerekli tedaviler sonrasinda iyi bir geri donusum kazandirir. bunlarin hicbiri olmazsa iste yorgunluk dedigimiz olay baslar.
cim, ruzgar, kemiklik, krampon da bir faktor. bunlar olurken kosmakla olmadan kosmak arasinda yorgunluk farki oluyor.
