Son iki aydır hiç spor yapmadım. Son yirmi gündür sağlıksız beslenmede bir dünya markası oldum resmen. Hamburgerdi pizzaydı…
Bir ay önce 90 kiloydum. Şimdi 85 kiloyum. Boy 188. Kesinlikle kas kaybettiğimi söyleyebilir miyiz?
Bir ay önce 90 kiloydum. Şimdi 85 kiloyum. Boy 188. Kesinlikle kas kaybettiğimi söyleyebilir miyiz?
herkesin yapısı farklı olmakla birlikte sporsuz 3 haftadan sonra kas kaybı başlar şeklinde geçer genelde. yağ yakman pek muhtemel görünmediğine göre evet, kas kaybettin gibi gözüküyor. fakat kas hafızan sayesinde çabuk toparlarsın tekrar başlayınca, takma çok kafaya
tejeve
1