yapmıyorum valla. boktan bi durum.
yapınca nolucağına dair hayal kurup gaza geliyorum
o isi yapmadigimda dogacak sikintintiyi dusunuyorum. sonra kalkiyorum. bedenen yorgunsam veya keyifsizsem et pisirip yiyorum gerisi geliyor.
Yapmiyorum
sırf bu yüzden, 2 aylık işi hala bitiremedim, 5. aya girdik.
Yapmayınca ne olacağına dair hayal kurup gaza geliyorum
- kendimi gazlıyorum. yaparsın, edersin vs.
- motivational quotes.
- pomodoro tekniği.
- program yapıyorum. örneğin günde 1 saat bu iş üzerine çalışmak gibi bir hedef koyuyorum kendime. sonra yüzde kaçını bitirdiğimi hesaplıyorum falan. bu tip şeyler motive edici oluyor.
- kendime o işle ilgili bir şey satın alıyorum. mesela spor motivasyonum düşmeye başladı, gidip yeni bir spor ayakkabı, ya da bir spor eldiveni, koşu tişörtü falan, bir şey alıyorum. ya da yabancı dil çalışmak için motivasyonum düştü, gidip yeni bir kitap ya da defter, kalem vs. alıyorum. bu da hevesi arttırabiliyor ama biraz maliyetli :)