Arkadaşlar, kendime göre bir düzen oturtmuştum 2 ay önce spora ara verince şimdi zorluk çekiyorum.
Sahi biz ne yiyorduk Fitness/Vg benzeri yapan insanlar olarak? ve bunları nasıl saklarım?
*Mesela böyle havuçlu,brokolili,haşlanmış tavuklu bir menu hazırlıyım bol kepçe 2 gün onu yiyim,sonra başka bir menü atıyım saklama kabına istiyorum ama pek aklıma gelmiyor.
Teşekkürler.
Sahi biz ne yiyorduk Fitness/Vg benzeri yapan insanlar olarak? ve bunları nasıl saklarım?
*Mesela böyle havuçlu,brokolili,haşlanmış tavuklu bir menu hazırlıyım bol kepçe 2 gün onu yiyim,sonra başka bir menü atıyım saklama kabına istiyorum ama pek aklıma gelmiyor.
Teşekkürler.
surada bolca oneri mevcut
www.youtube.com
ayrica kanal cok guzel emek verilmis tavsiye ederim
(tanimam etmem elemanlari sadece denk gelip uye olmustum kanallarina)
rentts
1