Ders çalışırken bayılıyorum, halsizleşiyorum ve uykum olmamasına rağmen kendimi yatağa atasım geliyor.
Şimdi,
Özellikle çalışırken ya da öncesinde ne yiyip ne içmeli, protein barlar falan işe yarar mı ? Gerçi bunda çok enerji yok gibi ama merak ettim.
www.supplementler.com
Benim yapabildiğim tek şey evde kahve içmek.
Var mı önerisi olan ?
Şimdi,
Özellikle çalışırken ya da öncesinde ne yiyip ne içmeli, protein barlar falan işe yarar mı ? Gerçi bunda çok enerji yok gibi ama merak ettim.
www.supplementler.com
Benim yapabildiğim tek şey evde kahve içmek.
Var mı önerisi olan ?
Elma. Kola. Kahve.
Bunlar standart zaten.
fatihkkk
Kahve ve 5-hour-energy icecegi ama birlikte degil
Traveller
güzelinden bulabilirsen hurma
basond
Muz, elma
innerbliss
Taze meyve.
Klişe geliyor değil mi?
Ama uzun vadede performansını en çok bu artırır.
cenkertem.afc
Elmanın enerji verdiğini bilmiyordum, iyi oldu o, yarın alayım bari.
Teşekkür ettim.
sabirstone
Modiodal
the feel good
az şekerli meyveler.Meyvenin şekeri de uyku getirir
turkuaz
Kaju
komando kani var bende
1