Tam yağlı beyaz peynir ye, yağsız peynir yemek gereksiz kalsiyum yüklemesinden başka bir işe yaramaz.
Bahçıvan bembeyaz süzme peyniri tavsiye ederim.
tam yağlı ye. yağ yemeden yağ veremezsin. light peynirler falan hep yararsız
Lor peyniri yiyebilirsin. Proteini ve genel olarak besin değerleri diğer peynirlere göre yüksektir.
Evde kendin de yapabilirsin hatta. Şurada anlatılıyor nasıl yapıldığı: www.tenceretv.com
peyniri çok yağsız yemene gerek yok hocam zaten doğal yağı ve çok da yoktur içinde.
Yani yağlı da yiyebilirsin peyniri yememen gereken yağlı yemekler ekmek vb vb.
keçi lor peyniri. müthiş...
Bahçıvan bembeyaz süzme peynir +1
diyet dil peyniri gayet lezzetli.
Yağsız peynir yeme. Diyette sağlıklı yağ lazım, kaçmamız gereken şey şeker.