Arkadaşlar bu dönemde popüler olmuş 20 dakika içinde sıkı idman yaptırıp dinlendiren bir program vardı
8 fitness gibi birşeydi ama google a yazınca bulamadım
Gören duyan hatırlayan var mı?
8 fitness gibi birşeydi ama google a yazınca bulamadım
Gören duyan hatırlayan var mı?
interval?
nedendir bilinmez
hiit/ High-intensity interval training
air
1