Ekşi Duyuru

fazla kilolarım vardı, istediğim kiloya kavustum diyet ve sporla. şimdi vücudumu sekillendirmek istiyorum. biraz fazla zayıflamış olmalıyım ki kıvrımlarımı yitirdim. kocaman squat popolarından değilse de biraz bir şeyler olsun istiyorum. evde spor yapıyorum. bir sürü metod, program, video var. herhangi birini yapmak istemiyorum, istemediğim bir vücut tipine sahip olmaktan korkuyorum, bilhassa kalınlaşmaktan. beni kalınlaştırmadan güzel güzel şekillendirecek bir egzersiz öneriniz var mı sevgili duyurucular?

edit: cok da zorlamasın demeyi unutmusum :(