Ha tabikide kendi kendime aksam erken yatmayi falan denedim.ama olmuyor aksam 7 de bile yatsam sabah 11 den once uyanamiyorum.
Biraz uzun oldu gunluk gibi kullandim ama arkadaslar bi fikri onerisi olan var mi cok mutesekkir kalicam.
Tesekkurler simdiden..
Disiplin sorunu başka bir şey değil, herşeyi güzel güzel açıklamışsınız işte. Neyin, ne olduğu belli. Eytere lan deyip alarm çalınca yataktan fırlayacaksın. Olay bu, ne ilacı var bunun ne başka bir şeyi.
korkuyor olabilir misin? tum o sorumluluklardan, basaramamaktan... hayatini etkileyebilecek kadar ciddi bir durumsa ki oyle gozukuyor, yerinde olsam bir doktora sorardim. abarti derecede uyumak hem psikolojik hem de fizyolojik bir sorun olabilir.
bende de benzer sıkıntılar var. erken kalkmaya değil, geç yatmaya odaklanabilirsin başarabiliyorsan. parçalı uyumak da bi seçenek ama, işe yarar mı emin değilim.
kendini şartlayacaksın erken kalkmaya. diğer bir seçenek olarak da yaşam koçu lazım sana. kalk lan diye yüzüne su çarpacak cinsten. kaldırıp seninle ilgilenecek ve seni zorla ders çalıştıracak. ben de benzer durumdaydım. sevgilim bu vazifeyi görmüştü. kızı küstürmemek için erken kalkıyordum. bir iki haftanın sonunda alışmaya başladım. günün daha dolu ve daha güzel geçtiğini gördükçe de benimsedim. şimdi akşam 5 gibi kalkıyorum ama bu ayrı hikaye :)
bende aynı şeyleri yaşıyorum biraz aileden gelen bir alışkanlık ailecek gece oturmayı daha çok seviyoruz, ama gerçekten çok can sıkıcı bir şey çözümü olan beri gelsin.