Erkekler için en etkili kalça eritme yöntemi nedir? Yürüyüş ve koşu dahil. Yağ eritmek istiyorum sadece.
Low carb. diyet.
angelus
karbonhidratı azaltıp şekeri keserek protein ağırlıklı besleneceksin. kardiyo olarak kalp sorunun yoksa hiit denen olay faydalı olurmuş.
zgrydn
Erkekte kalçadan yağlanma hormonal bir anomaliye de işaret edebilir.
arnold schwarzeneger
1