hayatım boyunca rekreasyonel amaçlar dışında hiç spor yapmadım o yüzden hiç anlamıyorum hangisi ne için iyidir.
zayıf sayılırım, takıntı haline getirdiğim bedensel özelliğim de yok. yani amacım şekle girmek ya da kilo vermek değil (hatta zayıflamazsam ayrıca iyi olur). sadece daha sağlam ve güçlü olmak istiyorum. bedensel güç gerektiren işleri daha kolay yapayım ne bileyim bi outdoor beceri öğrenmek istediğimde daha kolay öğrenebileyim. ne önerirsiniz bana?
kadın, 28.
zayıf sayılırım, takıntı haline getirdiğim bedensel özelliğim de yok. yani amacım şekle girmek ya da kilo vermek değil (hatta zayıflamazsam ayrıca iyi olur). sadece daha sağlam ve güçlü olmak istiyorum. bedensel güç gerektiren işleri daha kolay yapayım ne bileyim bi outdoor beceri öğrenmek istediğimde daha kolay öğrenebileyim. ne önerirsiniz bana?
kadın, 28.
Orienteering;) hem de sezonu da açıldı...
mrwaquras
yüzme
lupelius
pilates olur sanki.
serseri marti
iyi beslenerek crossfit
arnold schwarzeneger
1