Tabiri caizse okuz gibi yediginiz 3-4 gun sonrasi metabolizmayi kendine getirmek icin napiyorsunuz? Ne yiyorsunuz, ne iciyorsunuz?
Bol bol yeşil çay, lifli gıda.
innerbliss
metabolizmayi kendine getirmek nedir?
sage
Spor yapıyorum düzenli
powerpufgirl
Ertesi gün standart beslenmeye dönünce vücut da normal sisteme dönüyor zaten, ekstra bir şey yapmaya gerek yok. Fakat yine de protein miktarını biraz artırmak iyi olabilir.
angelus
Le fantome de lopera, abartma yahu. Kilo almamisim zaten. Sadece biraz abarttigimi düşünüyorum. Senin mantigina gore ufacık cikolata bile yesek direkt yaglanmamiz lazim. O kadar da degil.
fraise
Fasting.
arnold schwarzeneger
1