antrenman sonrası kas ağrısı, ağrı kesiciyle geçer mi ? çıldıracağım ağrıdan yardım edin :)
Soguma ve esnemeyi asla es gecme. Agri kesici olayini bilemiyorum. Sauna ve ustune masaj iyi gelebilir.
alperz
evet ağrı kesici biraz hafifletebilir. bol su iç.
peggy
Muscoril krem ile masaj. Antrenman sonrası bölge başına 30 saniyeden kısa olmamak üzere statik esneme.
arnold schwarzeneger
1