Selamlar. Bacak egzersizleri yaparken dizlerim kütlediği için kireçlenmeden şüpheleniyorum. Sizce ne olabilir? Örnek vermem gerekirse ayakta dururken dizlerimi kırarak çömeliyorum, hareketin tersini yapıp doğrulurken he iki dizim birden kütlüyor. Yaş 33, boy 176, kilo 63 er. Teşekkürler..
Kilon ağır olsa kilodan diyeceğim de zayıfsın baya, doktora görün derin hocam.
six packsiz
valla benim de kendimi bildim bileli kütlüyor, çıtlıyor bişeler yapıyor. doktora gitmiştim sallamamıstı.
art vandaley
kütleme tek başına sıkıntı oluşturmaz. ağrı yoksa pek önemli değildir.
nedendir bilinmez
1