günde 10-12 saat ders çalışmam gereken bir döneme giriyorum ama 1-2 saatten sonra ayakta uyuyorum resmen, dersin başına otursam da anlamadan devam ediyorum. kola-kahve karışımı demişlerdi sanki bir ara ama işe yarar mı ki? var mıdır başka öneriniz?
belli aralıklarla koş egzersiz yap, nefes nefese kal, beyne oksijen gider kafan açılır.
bak bi
ara vererek çalışmak zorundasın yoksa uyursun, farklı konular üzerinde çalışacaksan da uykun geldiği an alakasız bir konuya geç.
look at my horse
1