genel de bu şekilde.
çok mu yiyorum lan?
kilo normal
Gereginden fazla karbonhidrat almissin.
ayran ve sandviçin içeriği sıkıntı değil ama bir tam ekmek + simit çok gereksiz bir karbonhidrat bombası olmuş. kilonuz normalse demek ki yakıyorsunuz ama fazla şeker tüketmenin uzun vadede diyabete yol açabileceğini unutmayın.
normal. can bogazdan gelir ye.
O kadar karbonhidrat alsam 2 saate kalmaz uyurum. Çok olmuş: )
o son simidi yemeyecektin. :)
@legendwaitforitdary +1
O karbonhidrat bombasını yesem birkaç aya pilates topu diye yuvarlarsınız beni. Demek ki vücut yakıyor, sorun yok ama uzun vadede zararlı olabilir.
Karbonhidrat denizinde yüzüyorsun.